А вы читали книгу Эрика Ларссена На пределе. Неделя без жалости к себе? Я прямо заинтересовалась.
А вы читали книгу Эрик Ларссен “На пределе. Неделя без жалости к себе“? Пробовали устроить себе адскую неделю? Как результаты? Я прям заинтересовалась)
автор: - Хочу тортик -, 11.01.17 14:10
просмотры: +3095, комментарии: +13
все темы | главная |
-
13.01.17 17:16Хи-Хи)) Ну главное замотивировать себя хорошенько и назначить вознаграждение в конце
-
13.01.17 16:56 (ответ для: ВремяВедьм)Здорово) А я во второй же день проспала)
-
13.01.17 16:55Да, я устраивала себе адскую неделю)) Полноценную. Прочитала книгу за 2 дня, это как раз были выходные, вдохновилась...и без подготовки с понедельника начала)) Конечно накидала себе план дел, я в этот период ходила на курсы английского плюс работа(на дому), вобщем накопилось много всего, да и расслабилась, забила на спорт...Ну что могу сказать? Это было не легко, но оно того стоило Самое трудное это было уснуть в 10 и встать в 5, т.к. я обычно ложусь спать в час-два ночи...Первую ночь я конечно не могла уснуть рано хоть и вставать в 5 было легко, ну а дальше я себя насильно стаскивала с кровати и шла в контрастный душ , потом два часа в тишине я занималась йогой и медитациями, потом завтрак и приступала к делам. Самый трудный период - это середина недели, когда недосып шепчет на ушко “да забей на это, поспи... “, когда пересилила себя, на удивление стало легче как-то, как второе дыхание, видимо организм начал адаптироваться к новому режиму. Прям все запланированные дела я не переделала, но я получила огромный позитивный заряд и в течении долгого времени была как батарейка энерджайзер)))) Еще могу сказать что это подняло самооценку, потому как реально на физическом уровне чувствуешь свою силу воли и то что не сдалась. Так что девушки, рекомендую
-
12.01.17 02:43я не читала, ног захотела почитать
-
11.01.17 17:06 (ответ для: - Хочу тортик -)Вообще идея очень интересная))
Вы большая молодец, что это пробуете!
Организовать свое время очень сложно, но столь плодотворно))))
Даже с облегченной версией много плюсов.
Я вот хочу такое устроить в феврале. Когда будет учеба и научная деятельность... А сейчас кстати тоже бы не помешало. Но надо составить план! -
11.01.17 15:52 (ответ для: ОбаяшкаЯ)Я хочу, да) Решила сначала устроить пробную версию, с сегодняшнего дня до воскресенья, т.к. во вторник с ребенком в больницу ложусь. Вчера составила список дел, которые надо сделать. Сегодня встала в 5 утра и начала их выполнять (есть дела, которые вроде бы неважные, но делать надо, с прошлого года тянутся - решила начать с них). Решила уделять соц.сетям время немного утром и немного вечером (от гали пока не отказалась). Ну и по часу спорта каждый день. Хочу просто посмотреть пока смогу ли облегченную версию выполнить) А настоящую адскую неделю хочу устроить в феврале, интересно, на что способен организм) Тем более в книге советуется начинать недели через 2-3 после прочтения книги, чтоб морально подготовиться)
-
11.01.17 15:35Не читала))
Но прочитав ваше описание, книга заинтересовала
Хотелось бы попробовать, как сессия пройдет, а то сейчас и так на нервах
Автор, вы тоже хотите попробовать?
Когда планируете начать? -
11.01.17 14:31 (ответ для: - Хочу тортик -)ужасно. Я примерно так и живу. Только в инет захожу - Галя единственная возможность общаться с новыми людьми.
И встаю в 6 утра.
Ещё есть поблажки в питании - тоже маленькая радость. -
11.01.17 14:29 (ответ для: Осенняя Лиса)“Главная идея книги: проживите 7 дней на пределе своих возможностей. Так, как вы могли бы жить каждый день, если бы вам не мешали лень, страхи, несобранность, плохое настроение, неважная погода… Да мало ли какие препятствия на пути к цели можно придумать!“ Вставать в 5 утра, ложиться в 10 вечера. Заниматься спортом каждый день по часу. Есть только здоровую пищу. Не смотреть телевизор. Заходить в интернет только в нерабочее время. Составить список планов и выполнить их за неделю.
Ну это так, грубое описание) -
11.01.17 14:24Про что книга,вкратце?
-
11.01.17 14:20 (ответ для: - Хочу тортик -)- Хочу тортик - писал(а): Я его съем в награду за то, что смогла продержаться эту неделю
Окей, неделю держись, а потом 3 недели вознаграждай себя за то что смогла -
11.01.17 14:18 (ответ для: doy3zdi0429n)Я его съем в награду за то, что смогла продержаться эту неделю
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- какие операции делала анна асти?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- очень классное сочетание цветов!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |