А вы читали книгу Эрика Ларссена На пределе. Неделя без жалости к себе? Я прямо заинтересовалась.
А вы читали книгу Эрик Ларссен “На пределе. Неделя без жалости к себе“? Пробовали устроить себе адскую неделю? Как результаты? Я прям заинтересовалась)
автор: - Хочу тортик -, 11.01.17 14:10
просмотры: +3091, комментарии: +13
все темы | главная |
-
13.01.17 17:16Хи-Хи)) Ну главное замотивировать себя хорошенько и назначить вознаграждение в конце
-
13.01.17 16:56 (ответ для: ВремяВедьм)Здорово) А я во второй же день проспала)
-
13.01.17 16:55Да, я устраивала себе адскую неделю)) Полноценную. Прочитала книгу за 2 дня, это как раз были выходные, вдохновилась...и без подготовки с понедельника начала)) Конечно накидала себе план дел, я в этот период ходила на курсы английского плюс работа(на дому), вобщем накопилось много всего, да и расслабилась, забила на спорт...Ну что могу сказать? Это было не легко, но оно того стоило Самое трудное это было уснуть в 10 и встать в 5, т.к. я обычно ложусь спать в час-два ночи...Первую ночь я конечно не могла уснуть рано хоть и вставать в 5 было легко, ну а дальше я себя насильно стаскивала с кровати и шла в контрастный душ , потом два часа в тишине я занималась йогой и медитациями, потом завтрак и приступала к делам. Самый трудный период - это середина недели, когда недосып шепчет на ушко “да забей на это, поспи... “, когда пересилила себя, на удивление стало легче как-то, как второе дыхание, видимо организм начал адаптироваться к новому режиму. Прям все запланированные дела я не переделала, но я получила огромный позитивный заряд и в течении долгого времени была как батарейка энерджайзер)))) Еще могу сказать что это подняло самооценку, потому как реально на физическом уровне чувствуешь свою силу воли и то что не сдалась. Так что девушки, рекомендую
-
12.01.17 02:43я не читала, ног захотела почитать
-
11.01.17 17:06 (ответ для: - Хочу тортик -)Вообще идея очень интересная))
Вы большая молодец, что это пробуете!
Организовать свое время очень сложно, но столь плодотворно))))
Даже с облегченной версией много плюсов.
Я вот хочу такое устроить в феврале. Когда будет учеба и научная деятельность... А сейчас кстати тоже бы не помешало. Но надо составить план! -
11.01.17 15:52 (ответ для: ОбаяшкаЯ)Я хочу, да) Решила сначала устроить пробную версию, с сегодняшнего дня до воскресенья, т.к. во вторник с ребенком в больницу ложусь. Вчера составила список дел, которые надо сделать. Сегодня встала в 5 утра и начала их выполнять (есть дела, которые вроде бы неважные, но делать надо, с прошлого года тянутся - решила начать с них). Решила уделять соц.сетям время немного утром и немного вечером (от гали пока не отказалась). Ну и по часу спорта каждый день. Хочу просто посмотреть пока смогу ли облегченную версию выполнить) А настоящую адскую неделю хочу устроить в феврале, интересно, на что способен организм) Тем более в книге советуется начинать недели через 2-3 после прочтения книги, чтоб морально подготовиться)
-
11.01.17 15:35Не читала))
Но прочитав ваше описание, книга заинтересовала
Хотелось бы попробовать, как сессия пройдет, а то сейчас и так на нервах
Автор, вы тоже хотите попробовать?
Когда планируете начать? -
11.01.17 14:31 (ответ для: - Хочу тортик -)ужасно. Я примерно так и живу. Только в инет захожу - Галя единственная возможность общаться с новыми людьми.
И встаю в 6 утра.
Ещё есть поблажки в питании - тоже маленькая радость. -
11.01.17 14:29 (ответ для: Осенняя Лиса)“Главная идея книги: проживите 7 дней на пределе своих возможностей. Так, как вы могли бы жить каждый день, если бы вам не мешали лень, страхи, несобранность, плохое настроение, неважная погода… Да мало ли какие препятствия на пути к цели можно придумать!“ Вставать в 5 утра, ложиться в 10 вечера. Заниматься спортом каждый день по часу. Есть только здоровую пищу. Не смотреть телевизор. Заходить в интернет только в нерабочее время. Составить список планов и выполнить их за неделю.
Ну это так, грубое описание) -
11.01.17 14:24Про что книга,вкратце?
-
11.01.17 14:20 (ответ для: - Хочу тортик -)- Хочу тортик - писал(а): Я его съем в награду за то, что смогла продержаться эту неделю
Окей, неделю держись, а потом 3 недели вознаграждай себя за то что смогла -
11.01.17 14:18 (ответ для: doy3zdi0429n)Я его съем в награду за то, что смогла продержаться эту неделю
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- как вам стрелочки?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |