Не могу побороть сон! хотела начать жить по режиму: ложиться в 22 и вставать в 6 или 7, но встаю в 9!
Помогите пожалуйста!!! хотела начать жить по режиму то есть ложиться в 10 вставать в 6или 7, но ничего не получается - каждый день провал и встаю в свои обычные 9 и получается что сплю около 10-11 часов. Как начать жить по расписанию если не получается вообще????
автор: trinitrotoluene, 12.01.17 13:16
просмотры: +2083, комментарии: +12
все темы | главная |
-
15.01.17 23:11Лучше быть совой - вставать в обед и ложиться к утру
-
15.01.17 15:48Я раньше вообще под утро ложилась)
Сейчас могу и в 9 вечера уснуть если нужно. -
15.01.17 15:47Препараты мелатонина. Поинтересуйтесь)
-
12.01.17 23:37 (ответ для: акси556)мне надо, но обычно в обед. вставать раньше хотелось бы чтоб больше успевать и так сказать повысить продуктивность. я уже много лет сова, но почитав много историй про то что жаворонки успевают больше захотелось попробовать. но никак не выходит
-
12.01.17 23:36 (ответ для: Rous G,)уже 3 дня проваливаю. ложусь до 12 ночи, раньше ложиться не могу из-за того что надо работать
-
12.01.17 16:50ставьте 10 будильников через 5 минут.на 3-4 уж точно встанете а вообще только самодисциплиной,больше никак.
-
12.01.17 15:28господи, на фига вам вставать в 6 или 7?
я так поняла вам никуда не надо.
я укладываюсь в 11-12 часов, встаю в 8.30-9.00
прекрасно себя чувствую.
разбудить себя в 6 часов для меня пытка. хоть в 9 вечера лягу! -
12.01.17 14:59лучше подгоняйте расписание под свои биоритмы. А не наоборот.
-
12.01.17 14:37зачем вставать в 6 утра,если никуда идти не нужно? мне бы это вообще не сдалось) ещё ладно летом,можно утром уже прогуляться по свежачку. А зимой что делать?Холодрыга,темнота. Даже бабки в такую рань в поликлинику не едут По мне так спать до 9-10 самый сок. Вот у меня режим сбит так это да,дрыхну до 12-13.
-
12.01.17 13:42А ложитесь вы в 22? Сколько так дней уже пробуете? Может попробовать еще раньше ложиться?
-
12.01.17 13:29А вам это надо? Работа или учеба держит? Мы ложимся в 02 встаем в 10-12. Все прекрасно
-
12.01.17 13:19Сейчас зима,это есстественно
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как вам этот образ на весну?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |