подскажите какие-нибудь диеты для беременных. очень боюсь набрать вес. Я на 10 неделе.
Всем привет, подскажите пожалуйста какие нибудь диеты для беременных.
До беременности весила 58, в токсикоз похудела до 56, сейчас вес 60 кг, в конце токсикоза были конкретные зажоры, ничего не могла поделать с аппетитом. Сейчас он наконец то стал умеренным,а я ем просто от нечего делать.... посоветуйте пожалуйста что нибудь, очень боюсь набрать вес... Я на 10 неделе
автор: мегапицца, 12.01.17 17:57
просмотры: +2384, комментарии: +15
все темы | главная |
-
10.02.17 00:10Я так постоянно есть хотела в обе беременности .
-
10.02.17 00:09Родите и уж потом похудеете .Главное следитн что б отеков не было сильных.
-
12.01.17 23:16 (ответ для: linda88)linda88 писал(а): я вас понимаю, автор. нам 14ая неделя и итог....плюс 4 кг, хотя кушаю хорошо, белый хлеб и булки не ем, иногда балую себя вкусненьким. переживаю, что разнесёт в край
А вот я в том то и дело что не могу свой аппетит угомонить -
12.01.17 22:08я вас понимаю, автор. нам 14ая неделя и итог....плюс 4 кг, хотя кушаю хорошо, белый хлеб и булки не ем, иногда балую себя вкусненьким. переживаю, что разнесёт в край
-
12.01.17 20:41Питайтесь маленькими порциями ( не более двухсот грамм за раз), но раз 4 -5 в день, ешьте овощи, говядину, постную свинину ( чуть чуть), рыбу нежирную, фрукты, каши, меньше сладкого ( прям совсем мало, лучше сухофрукты), острого, жирного, соленого, особенно огурцы ( отеки сразу о себе дадут знать) ничего копченого, никакого майонеза, кетчупа и т.д.))
-
12.01.17 20:23Кушайте то что хочется ведь это как раз то что требуется организму и малышу виднее)) А разгрузочные дни практикуют когда срок уже большой более 32 недель и если есть отеки, а так нельзя. Я за первую беременность набрала 10 кг. ела всё подряд токсикоза не было, сейчас тоже уже 38 недель набрала 10, 9 кг. ем всё но иногда пытаюсь себя контролировать, тк. после жора чувствую себя плохо давление, да и когда изжога будет у вас тоже не будете всё подряд кушать)) Хотя может с изжогой Вам повезет. Удачи Вам!
-
12.01.17 19:52Да забейте. Потом похудеете.
-
12.01.17 19:15 (ответ для: мегапицца)
невздумайте. Ребенку нужны витамины, жиры, минералы и прочие полезности, так же и вам. Правильное питание спасет мир. А когда ну прям очень хочется съесть то что еще не съели - скушайте овощи, сырые или заранее отваренные.мегапицца писал(а): Хорошо, а если попробовать разгрузочные дни на кефире или яблоках? -
12.01.17 19:09Не знаю я за нелею кг набрала как токсикоз прошёл до б 56 щас 58 14недель
-
12.01.17 18:34 (ответ для: - Хочу тортик -)- Хочу тортик - писал(а): Я бы на вашем месте все эти эксперименты ставила после родов По сути, вы набрали всего 2 кг от первоначального веса.
Уже много, скоро ко врачу, думаю отругают, моя знакомая недавно родила, сказала что её очень ругали когда она поправлялась не по плану, и сажали на разгрузочные дни, в итоге она за всю.беременность набрала 10 кг, после родов сразу стройная стала, стройнее чем до родов, не считая живота Конечно) ребеночек здоровый) я бы сказала даже очень)))) -
12.01.17 18:34На диете никаких диет, нужно питаться полноценно, к тому же при беременности обязательно повышать каллораж. Это Вам не шутки
-
12.01.17 18:20 (ответ для: мегапицца)Я бы на вашем месте все эти эксперименты ставила после родов По сути, вы набрали всего 2 кг от первоначального веса.
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- подборочка фото в соцсети!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- кто красивее?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- смотрится все вместе?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как вам оформление ленты?»
- какое платье лучше?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |