подскажите какие-нибудь диеты для беременных. очень боюсь набрать вес. Я на 10 неделе.
Всем привет, подскажите пожалуйста какие нибудь диеты для беременных.
До беременности весила 58, в токсикоз похудела до 56, сейчас вес 60 кг, в конце токсикоза были конкретные зажоры, ничего не могла поделать с аппетитом. Сейчас он наконец то стал умеренным,а я ем просто от нечего делать.... посоветуйте пожалуйста что нибудь, очень боюсь набрать вес... Я на 10 неделе
автор: мегапицца, 12.01.17 17:57
просмотры: +2386, комментарии: +15
все темы | главная |
-
10.02.17 00:10Я так постоянно есть хотела в обе беременности .
-
10.02.17 00:09Родите и уж потом похудеете .Главное следитн что б отеков не было сильных.
-
12.01.17 23:16 (ответ для: linda88)linda88 писал(а): я вас понимаю, автор. нам 14ая неделя и итог....плюс 4 кг, хотя кушаю хорошо, белый хлеб и булки не ем, иногда балую себя вкусненьким. переживаю, что разнесёт в край
А вот я в том то и дело что не могу свой аппетит угомонить -
12.01.17 22:08я вас понимаю, автор. нам 14ая неделя и итог....плюс 4 кг, хотя кушаю хорошо, белый хлеб и булки не ем, иногда балую себя вкусненьким. переживаю, что разнесёт в край
-
12.01.17 20:41Питайтесь маленькими порциями ( не более двухсот грамм за раз), но раз 4 -5 в день, ешьте овощи, говядину, постную свинину ( чуть чуть), рыбу нежирную, фрукты, каши, меньше сладкого ( прям совсем мало, лучше сухофрукты), острого, жирного, соленого, особенно огурцы ( отеки сразу о себе дадут знать) ничего копченого, никакого майонеза, кетчупа и т.д.))
-
12.01.17 20:23Кушайте то что хочется ведь это как раз то что требуется организму и малышу виднее)) А разгрузочные дни практикуют когда срок уже большой более 32 недель и если есть отеки, а так нельзя. Я за первую беременность набрала 10 кг. ела всё подряд токсикоза не было, сейчас тоже уже 38 недель набрала 10, 9 кг. ем всё но иногда пытаюсь себя контролировать, тк. после жора чувствую себя плохо давление, да и когда изжога будет у вас тоже не будете всё подряд кушать)) Хотя может с изжогой Вам повезет. Удачи Вам!
-
12.01.17 19:52Да забейте. Потом похудеете.
-
12.01.17 19:15 (ответ для: мегапицца)
невздумайте. Ребенку нужны витамины, жиры, минералы и прочие полезности, так же и вам. Правильное питание спасет мир. А когда ну прям очень хочется съесть то что еще не съели - скушайте овощи, сырые или заранее отваренные.мегапицца писал(а): Хорошо, а если попробовать разгрузочные дни на кефире или яблоках? -
12.01.17 19:09Не знаю я за нелею кг набрала как токсикоз прошёл до б 56 щас 58 14недель
-
12.01.17 18:34 (ответ для: - Хочу тортик -)- Хочу тортик - писал(а): Я бы на вашем месте все эти эксперименты ставила после родов По сути, вы набрали всего 2 кг от первоначального веса.
Уже много, скоро ко врачу, думаю отругают, моя знакомая недавно родила, сказала что её очень ругали когда она поправлялась не по плану, и сажали на разгрузочные дни, в итоге она за всю.беременность набрала 10 кг, после родов сразу стройная стала, стройнее чем до родов, не считая живота Конечно) ребеночек здоровый) я бы сказала даже очень)))) -
12.01.17 18:34На диете никаких диет, нужно питаться полноценно, к тому же при беременности обязательно повышать каллораж. Это Вам не шутки
-
12.01.17 18:20 (ответ для: мегапицца)Я бы на вашем месте все эти эксперименты ставила после родов По сути, вы набрали всего 2 кг от первоначального веса.
- как вам? хорошие фото?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- всем вкусного конца вторника!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- фото, как из журнала!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- любите роллы?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |