У меня бывают приступы апатии, но на пару дней, связаны с циклом я заметила. А вот подружка за таблеточками к психиатру ходила, после подтверждения норм.уровня гормонов. У нее были приступы паники (типа что сейчас может весь мир рухнуть)

Мне кажется вы дурью маетесь. У всех бывают неудачи, проблемы, нас всех предают. Ну поплакали день, два, неделю. Все. Берите себя в руки, не зацикливайтесь, вы занимаетесь мазохизмом. Есть люди которым кушать нечего, или инвалиды, но они не опускают руки и стремятмся счастливую жизнь прожить. На этом сайте любая напишет что были тяжелые жизненные периоды, но сильная женщина возьмет себя в руки и будет жить дальше, делая выводы из прошлого. А вы сидите и жалеете себя... Никак вы себя не убережете от болезеней, проблем, смерти близких... вопрос в том как вы это все воспримите. В старости опомнитесь и поймете что глупо потратили свою жизнь

Почитайте книги Байрон Кейти,проведите Работу по её методу. Большинство проблем наших из-за того,что мы ВЕРИМ мыслям своим. Спрашиваете каждый раз себя-это правда,то,о чем я думаю сейчас? Я могу абсолютно точно знать,что это правда?
А вообще, выход в том,чтобы просто не отождествлять себя со своими мыслями,почувствовать,что ты-это пространство,в котором мысли появляются и исчезают...

У меня сейчас такая же фигня. 28 лет, не замужем, детей нет. Как амеба... все плохо, все не так как хочется...

Топ - 5 самых распространенных страхов
1.Страх неизвестности.
2. Страх поражения (неудачи)
3. Страх наказания.
4.Страх смерти.
5. Страх одиночества
“Всякий раз когда мы выбираем безопасность, мы подпитываем Страх.” – Чери Хьюбер

Бывает перед месячными такое же, но не так глобально как у вас, наверное у вас нету цели в жизни, вы часто одна и мысли вас сьедают, скорее всего вы как и я меланхолик
Интровернт, замкнутые. У меня такое началось после смерти ребенка, я какбудто начала сходить с ума от своих мыслей, мне казалось а вдруг мой муж умрет? Что я буду делать? Вобщем БЕЛОЧКА. Сейчас мне чуть чуть легче, я могу вам посоветовать то что мне чуть чуть помогло. Если у вас есть человек с которым вы моглиб ходить на прогулки, берите его и идите просто гулять, куда глаза глядят, может там по магазинам, или просто по улице, я раньше иногда сама ходила часами, и вы знаете меня начало отпускать, состояние уличшилось, сейчас я работаю все хорошо и вспоминаю то что было как страшный сон, хотя иногда бывает как накатит, слезы без причины льют просто так на ровном месте. Вам поможет только общение с людьми, и главное не сидеть дома и скучать. А вобще я вас очень понимаю. Это страшно твои мысли тебя съедают. Попробуйте гулять пешком на улице хоть иногда, через силу, заставляйте себя да двигаться.
У меня сейчас проблема- я переедаю уже несколько и ничего немогу с собой сделать. Это психологическая проблема, у меня 100 кг и я умираю от мысли что могу ещё поправиться. Движение спасает мою жизнь.

Джованна Антоне писал(а): Любопытно!

да, это как радиоприемник ловит волны, так же и человек выбирает мысли из бесконечного многообразия. Типа того, как идеи витают в воздухе.

La Peregrina писал(а): НУ я покруче буду неадекват. Я так понимаю, у Вас постоянно навязчивые негативные мысли, тревоги, страхи. В этом плане в христианстве есть такое понятие борьба с помыслами. Мысли на самом деле нам не принадлежат, они как бы нам предлагаются извне.

Любопытно!

...G*A*B*R*I*E*L писал(а): что значит застревающая? если связи в мозге образуются с трудом - то застрять на чем-то проблематично. а если они образуются легко и быстро - они же так же легко должны заменяться на новые? или я что-то не так понимаю?

Потому что при определенной акцентуации характера, реакция на стресс может быть совершенно разной. В случае застревания - именно такое фиксирование, в остальных другое защитное поведение.

НУ я покруче буду неадекват. Я так понимаю, у Вас постоянно навязчивые негативные мысли, тревоги, страхи. В этом плане в христианстве есть такое понятие “борьба с помыслами“. Мысли на самом деле нам не принадлежат, они как бы нам предлагаются извне. Мы ловим те, что цепляют нас. Когда мы ее рассматриваем поближе, считайте, что мысль нами завладела. Чем дальше - тем больше. Единственный метод - игнорирование мыслей. Если Вы увидели, что она не несет в себе ни света, ни пользы, а только уныние и негатив, то силой вили эту мысль отодвигаете и быстро переключаетесь на позитив (верующие переключаются на молитву, разговор с Богом). Это бывает сделать трудно, но это единственный метод. Потому что когда Вы залипаете на мысли и начинаете ей перечить, пытаться себя переубедить, найти аргументы против, то эта мысль начинает Вам доказывать, что да нет же! все именно так! И Вы думаете, а если и правда вдруг! И так втягиваетесь в бессмысленный и разрушительный круговорот. Чем дольше спорите, тем крепче втягиваетесь.
Пришла негативная мысль - думайте о противоположном. Предпринимайте действия для того, чтобы Ваши хорошие задумки воплощались. Достаточно просто конструктивных действий, искренности желаний, целей, намерений, их чистоты и обстоятельства сами сложатся удачно.
В мире есть все. Каждый выбирает своими мыслями дорогу. Если Вас не устраивают эти сценарии, что в Вашей голове, выбирайте другие и двигайтесь навстречу им.
Мысли с оттенком тревоги, уныния, пессимизма - всегда разрушительные. Они просто не дают Вам реализовывать позитивные сценарии, а выключают из жизни, делая марионетку из Вас. Потому что именно они начинают управлять Вами, а должно быть наоборот. Я пока этому тоже учусь, не всегда успешно.
Успеха Вам!

по теме: для избавления от вашей проблемы достаточно понять что вы это не вы на самом деле. вы - наблюдатель. тот кто безучастно созерцает все просходящее в вашей жизни и в голове. а та часть вашей личности которую вы считаете собой, ваше эго, эмоции, желания, страхи - это всего лишь программы которые стоят у вас на подсознанке. они могут быть полезные и приносить радость и удовольствие, а могут быть вредные и мешать жить - типа как ваши. но это всего лишь программы. софт. который при желании убирается или замещается на другой. и есть только две причины по которым люди этого не делают: 1. они не знают что это возможно. 2. они отождествляют самих себя со всем этим барахлом. считают его - собой. типа это я, я вот такая, и я не хочу быть другой потому что потеряю индивидуальность/этот хлам мне дорог/боюсь перемен/мне комфортнее быть жертвой (и тд, нужное подчеркнуть).

Apelisinka1989 писал(а): Я со всем согласна, правда с 3 пунктом сложновато приходится, особенно если несколько раз повторяется одно и то же, если личность застревающая, так беда совсем

что значит застревающая? если связи в мозге образуются с трудом - то застрять на чем-то проблематично. а если они образуются легко и быстро - они же так же легко должны заменяться на новые? или я что-то не так понимаю?