уехала на 7 недель в командировку. хочу Похудеть. заниматься проблематично. Что посоветуете?
Девочки, посоветуйте диету... Я уехала на 7 недель в командировку в глубинку России (маленькая деревушка у чёртов на куличках). Спортзала тут нет. На работу уезжаю в 8 утра и возвращаюсь в 7-8 вечера и так с понедельника по субботу. В это время на улицу уже выйти страшно, света нету, тротуар не расчищен, везде гололёд, да и жильё нам сняли напротив пустыря... а дома так пол скрипит когда просто ходишь что такое чувство что он под тобою сейчас прям развалиться... В общем дома заниматься проблематично... Думаю пресс качать и приседать а на работе так как она в много этажном здании попытаюсь по чаще ходить по лестнице (лифта всё равно нету). Но вот питаться правильно могу. Не особо разнообразно так как в магазине много чего что есть в городе тут нет, но правильные продукты есть.
Хочу парню сюрприз сделать, похудеть.
Что посоветуете?
все темы | главная |
-
14.01.17 21:24 (ответ для: Mumla_Suomi)Честно говоря я так думала только первый день, красота... природа, всё в снегу как в сказке... через пару дней надоедает...
В магазинах выбора никакого, свежего мяса разнообразия нет. Про рыбу вообще молчу, только замороженная блоками... На улицу выйти просто некуда... так что, ничего хорошего :( -
14.01.17 21:18Урежте немного рацион--каллорий на 300, не больше (не жёсткая диета на грани с голодом, не отказ от определённых продуктов, а просто ешьте меньше обычного). Последний приём пищи часа за 4-4,5 до сна. Делайте упражнения вакуум и планку. Планку желательно с элементами складки.
Эх, я бы сейчас не отказалась пожить вдали от города... -
14.01.17 17:09интернет есть - пилатес Вам в помощь) ну и плюс пп)
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- узнали кто это?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- фото как вам?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- это красивая мужская фигура?»
- как вам сумочка?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как вам стрелочки?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |