Доброе утро!
Ждала этого дня)Так и хотелось психануть на неделе и встать на весы) Но потом подумала,что всё же, лучше смотреть результат за 5 дней - неделю!
Всё это время питалась дробно, бывало раза 2,что кушала порции чуть больше 250 гр.) Вчера-например)
Проснулась в 11 часов,пока туда - сюда и вроде обед уже) Вот и съела чуть больше дозволенного) Кстати, на неделе хлеб ела, меньше конечно,но бывало!Сладкое тоже иногда!После 6 часов - приём пищи был стабильно,бывало,что даже чай с парочкой печенек могла попить,когда в гостях бывали)
И так,на диете сегодня 6-й день, замеры на сегодня:
Вес: 57
ОГ-92
ОТ-79
ОБ-93
Шагаем дальше!
Цель на эту неделю- отказаться от хлеба полностью)
Завтра начинаю диету 5 ложек. вы тоже сейчас придерживаетесь диеты? тогда вам сюда!
Завтра начина диету “5 ложек“
По возможности буду отписываться тут,что да как)Начальный вес напишу завтра))
Если Вы сейчас на диете,присоединяйтесь!) Укажите название своей диеты,начальный вес и вес в данный момент) Будем худеть вместе))
автор: Karamelka (**,), 16.01.17 21:28
просмотры: +4884, комментарии: +36
все темы | главная |
-
23.01.17 11:26
-
20.01.17 20:23худею на пп,плюс тренировки 6 дней в неделю по часу.
-
17.01.17 16:49 (ответ для: Espoir)Ко всему можно привыкнуть,при огромном желании, и конечно же, если есть мотивация)
-
17.01.17 09:38 (ответ для: Karamelka (**,))все получится. надо стремиться. я раньше очень много хлеба ела. сейчас намного меньше, но совсем без хлебушка не могу
-
17.01.17 09:35Доброе утро девочки!)
Ох..провела я замеры сейчас
Салаты на НГ конечно были вкусные...но это слишком))
Рост 158 см.
Вес 58 кг.
ОГ- 95
ОТ-82
ОБ-95
Как - то так)
В бой )) Удачки вам! -
17.01.17 09:32 (ответ для: Espoir)Доброе утро) Да,именно так)По другому - дробное питание)Каждые 2-3 часа по чуть - чуть))
Ну да) Можно ржаной или отрубной кушать) Естественно не по буханке в день))) -
17.01.17 07:17 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Ну ничего!Завтра наступит новый день!Это отличная возможность начать свою жизнь заново, и переосмыслить свои привычки
-
17.01.17 06:19Привет. что за диета 5 ложек? наподобие блюдечка? я про хлеб тоже разное слышала, но вот диетолог говорил, что полностью исключать нельзя. но только не белый конечно.
-
16.01.17 23:07 (ответ для: зомба)Не за что)Удачки Вам)Всё получится-это факт)
-
16.01.17 23:05 (ответ для: зомба)Неет,сыр как раз полезен)Просто что бы уж наверняка ничего лишнего не наедать,можно и сыр исключить)Опять же, сужу по себе)Т.к. Сыр-это моя вторая слабость после выпечки)) Если я воспользовалась бы этим способом,то наверно наела бы себе кг 2)
-
16.01.17 23:00 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Обязательно пишите! Так легче будет А кстати,ещё отличный способ - фотографировать каждый свой приём пищиВсё,что Вы съедаете А в конце дня, просматривать фото и анализировать,чего можно было и не кушать, и где можно было бы убрать лишнего На след. день уже будете контролировать порции свои
о! блин завтра так и сделаю! спасиб,буду с вами))))))))))) -
16.01.17 22:59 (ответ для: Karamelka (**,))Natasha1239 писал(а): Очень жаль Я пару месяцев назад полюбила хлебцы, покупала целую пачку за 95 р. и её мне хватало на 3-5 дней С самого начала съедала хлебцы и пару кусков хлеба в день, а потом вообще про хлеб забылаСразу появилась долгожданная талия Но потом Наташа снова расслабилась А сыр? Любите? Где - то читала,что мы едим хлеб даже тогда,когда нам этого не хочется совершенноМы когда кушать садимся, нам надо что бы во второй руке что - то было съедобное Так вот,там советовали брать тонюсенький ломтик сыра и растягивать его на вес приём пищи Потом отвыкнете и от сыра
спасибо)))) да я как-то держалась без мучного недели 2.... после 7 дней даже и неохота его становится... но тут начался ремонт, я заболела.... и понеслись бутерброды(((( а сыр разве плохо? зачем от него отвыкать? сыр это хорошо)))))))))))))))
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- это узкая улыбка?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |