Дочь подросткового возраста мясо ест 3 раза в неделю и нежирное. исключила сладкое. опасно ли такое питание?
Дочь похудела за 2 года с 58 до 50 кг, это при том, что выросла со 164 до 167 см. Сейчас ей 15 лет. Началось с ограничением жирного, жареного, острого, соленого и калорийного после похода к косметологу из-за гнойничков на подбородке, который и посоветовал ей эту диету. Потом она решила в Великий пост не есть мясного. Недавно был Рождественский пост. питалась одними овощами, фруктами и немного молочки. Сейчас мясо ест не больше ну раз 3 в неделю И то чаще всего в супе. А так сама варит постные супы. То грибной, то еще какой-то без мяса. Заправляет маслом и немного сметаны. Она выглядит очень бледной и часто устает. Но сама дочь считает, что это от того, что она подолгу сидит с уроками и мало гуляет. Заставить есть, как положено, ее невозможно. Она сама себе на уме. Убедить тоже невозможною Мне кажется все время. что она недополучает питательные вещества и у нее потом будут проблемы со здоровьем.. Но никак не могу ее ни убедить, ни заставить.
Как вы считаете, опасно ли такое питание?Тем более, что дочь сейчас худая? Как бы вы отнеслись к такому ограничению в питании вашим ребенком?
все темы | главная |
-
05.02.17 22:27Купите ей витамины и Отстаньте уже с едой, 50 кг при 168 см - это отличный вес , ни много, ни мало. Если бы она одним яблоком питалась в день, тогда еще понятно, но она ведь ест, просто ест полезное еду, а не жирнотк канцерогенную, радоваться надо наоборот.
-
30.01.17 17:35А еще купите ей витаминки, если боитесь, что она недополучает веществ питательных.
-
30.01.17 17:34Ваша задача сейчас ее не критиковать, а максимально поддержать. Придумывайте вместе рецепты, находите их в интернете, готовьте вместе. Можете даже вместе пойти, например, в бассейн)
-
30.01.17 17:25сейчас у нее хороший вес, но главное вовремя остановиться. мясо три раза в неделю - это вполне нормальный рацион. купите ей витамины и объясните, что есть грань, через которую переступать нельзя
-
23.01.17 19:35 (ответ для: gortensia)В принципе это неплохо, что девочка с юных лет привыкает к правильному питанию, ничего плохого косметолог не посоветовала, и 50 кг для подростка это нормально. Но вот вам выше писали, что вполне возможно, что калорий она недополучает.
Постарайтесь убедить дочь, что худеть дальше не нужно, высчитайте вместе ее норму калорий для поддержания веса (тут даже на гале вроде бы есть онлайн калькулятор), и подсчитайте, сколько приблизительно калорий она получает за день.
Если мало, придумайте что из правильного питания можно добавить. В интернете существует масса рецептов с учетом правильного питания, там и мясные блюда, и овощные, и даже десерты. Подскажите дочке, как уразнообразить меню)) -
23.01.17 14:41 (ответ для: S51)то, что вы не убедите ее ни в чем - это ясно, ваш вариант - не спорить и не заставлять, а сделаться ее единомышленником. Т.е. найти подходящий момент и обсудить с ней ваш семейный рацион. Ваша задача - добиться доверия дочери. скажите, что вы решили сами заняться своим питанием, изменить рацион на более здоровое, спроси, что можно готовить совместно и для нее и для себя. А потом уже предлагать ей блюда, кот. будут соответствовать и вашим представлениям и еде и ее. Например, поискать рецепты блюд из бобовых, они богаты белками и являются растительной пищей. Может рыбу предложить, да много чего, поищите.
-
21.01.17 08:21 (ответ для: ХренолингуС)
по-моему немного, а нормальноХренолингуС писал(а): При росте 164 девочка весила 58, читайте внимательно! И это многовато! -
21.01.17 00:54Бледность и усталость могут свидетельствовать о недостатке железа и пониженном гемоглобине. Ну или о том, что ее овощные супчики не содержат необходимой нормы по калориям(300-400 вместо 1500-1700) и человек голодает. Вообще, с этим правильным питанием надо есть как слон, продуктов не напасешься. Поэтому его и трудно придерживаться - чтоб выбрать нужные 1500-2000ккал в день, надо реально сожрать ведро еды, притом весь день только и делаешь, что ешь. Нунафиг.
-
20.01.17 21:57 (ответ для: byx12)При росте 164 девочка весила 58, читайте внимательно! И это многовато!
-
20.01.17 16:37Нормальное абсолютно питание) вша дочь молодец, что следит за собой с юности. 50 кг при рость 167 - это вполне хороший вес.
-
20.01.17 16:31 (ответ для: ХренолингуС)
50 кг при росте 164 это склонность к полноте? и кому будет нужна дохлая девица, нужны веселые жизнерадостные а не уставшие..ХренолингуС писал(а): Ну она умница, что готовит сама и следит за сбалансированностью рациона судя по всему! Мне кажется в 15 лет не рано уже начинать следить за собой, особенно если есть склонность к полноте..мясо 3 раза в неделю это нормально, вот если бы она совсем исключила его, то да, вам следовало бы подсуетиться -
20.01.17 01:23Ну она умница, что готовит сама и следит за сбалансированностью рациона судя по всему! Мне кажется в 15 лет не рано уже начинать следить за собой, особенно если есть склонность к полноте..мясо 3 раза в неделю это нормально, вот если бы она совсем исключила его, то да, вам следовало бы подсуетиться
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как вам фото?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |