поделитесь опытом похудения, при условии отсутствия жестких ограничений в питании.
Всем привет!
Хотелось бы попросить обитательниц форума поделиться их опытом похудения при условии отсутствия жестких ограничений в питании, но при систематических занятиях спортом в домашних условиях (если что могу рассказать о программе, по которой сейчас занимаюсь). Скажите, это реально или без диет все-таки не обойтись никак?
автор: Shaeonell, 23.01.17 22:33
просмотры: +3846, комментарии: +25
все темы | главная |
-
24.01.17 17:36Спасибо большое)
-
24.01.17 12:22Нужно исключить пищевой мусор и все печеньки-конфетки - строго и без вариантов) и пойти в спортзал. Остальное - это полумеры, если хотите действительно красивое тело - придётся работать.
-
24.01.17 05:32Самое оптимальное с минимальным вредом для здоровья - это дробное питание с подсчетом ккал за день
-
24.01.17 01:59 (ответ для: Karamelka (**,))Буду следить за вашими результатами))
Надеюсь, у вас все получится)) -
24.01.17 00:43 (ответ для: Shaeonell)Посмотрим,какими будут результаты через несколько месяцев))Сегодня после 5 дней такого питания первые замеры сделала)
-
23.01.17 23:57 (ответ для: Karamelka (**,))Дробное питание тоже запишем в список того, чем стоит поинтересоваться :)
-
23.01.17 23:55Сейчас на дробном питании) 5-6 раз в день,малюсенькими порциями)Если и спорт подключить,то думаю будет супер результат)
-
23.01.17 23:44 (ответ для: doy3zdi0429n)Спасибо Вам за совет :)
-
23.01.17 23:43 (ответ для: Shaeonell)Shaeonell писал(а): С лыжами у меня плохо...либо у лыж из-за меня плохо. Но предыдущие две пары лыж я успешно сломала, чудом не убившись А вот бег и велосипед - это отлично : Как раз давно мечтаю о велике :
Ну вот, отличный повод купить) И на зал тратиться не придется. У меня, кстати, именно вел с тренажером помогают -
23.01.17 23:39 (ответ для: doy3zdi0429n)С лыжами у меня плохо...либо у лыж из-за меня плохо. Но предыдущие две пары лыж я успешно сломала, чудом не убившись
А вот бег и велосипед - это отлично :)
Как раз давно мечтаю о велике :) -
23.01.17 23:37 (ответ для: Shaeonell)Shaeonell писал(а): Спасибо большое за совет : Учту это обязательно и побольше поинтересуюсь типами упражнений!
Пока зима, то подходят лыжи, бег.. летом добавится велик) В зале на тренажерах - беговой, вело, степпер -
23.01.17 23:34 (ответ для: Shaeonell)
Спасибо! и Вам желаю добиться вашей цели! Жаль только что гормональный вес уходит тяжелее, чем тот который наедаешь.Shaeonell писал(а): После 16 стараюсь не есть вкусности-сладости, разве что уж какой-то исключительный праздник : Но спасибо Вам большое за ответ и больших-больших успехов
- какой возраст ей можно дать?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- узнаете город? места?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- мне идут голубые стрелки?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |