У кого низкая самооценка была или есть? как вы с ней работаете? может литературу какую-то следует почитать?
У кого низкая самооценка была или есть? Как вы с ней работаете? Конкретно, мб литературу какую-то следует почитать?
автор: Ааааам, 24.01.17 21:53
просмотры: +2221, комментарии: +11
все темы | главная |
-
17.02.17 07:58У меня такое было. В подростковом и детском возрасте у нас такое странное восприятие реальности... Все оказалось надуманным и никчёмным. Если опишу, то будете смеяться. Это касалось и внешности(тогда чувствовала себя гадким утенком, а сейчас смотрю на фотографии и недоумеваю), и одежды(ее было мало, но она была дорогая и качественная, а другие сменяли гардеробы в сэкондах), стеснялась приглашать в гости, так как мебель была конца 80-х, но после ДР в коммуналке у одноклассницы, все как-то поменялось, а она была из тех, кто одевается очень хорошо. Вот вам мои подростковые глупые переживания.
-
14.02.17 16:03Комплименты зеркалу и отказ от сравнений себя с другими
-
25.01.17 16:56 (ответ для: Ааааам)Ой, мне просто очень не везло с людьми. С меня сильно издевались в младших классах, особенно в 5-7 классе. Это было просто Два моральных урода, которые выросли в неблагополучных семьях, стали надо мной издеваться из за небольшого лишнего веса. Потом в 10-11 классе издевались из-за отсутствия друзей, и о что моя мама мой бест фрэнд. И в целом, люди всегда меня отталкивали, когда даже хотели дружить, то в тот же день я узнавала, что они обо мне говорят за спиной. Да и общение с отцом дало о себе знать. Мой папаша любит мне сказать какая я бездарность, что я ничего не добьюсь, что я такая и т.д.
В целом - “отличное“ общество сделало своё. -
25.01.17 15:00у меня всю жизнь ) что я делаю ? много читаю психологической литературы. вернее читала раньше , с психологом работала. но, уверенность в себе -это пережитый опыт. чтоб повысить свою самооценку нужно что то делать. добиваться чего ты хочешь. все эти разговоры с психологом помогают отчасти. она лишь пытается переубедить тебя в обратном. т.е разрушить твои старые установки. но как их разрушить, если положительного опыта нет, а только негативный ? выдумывать , что все хорошо -это самообман. себя не обманешь. нужно искать что то положительное из своей жизни и это чувство взращивать. так же полезно в себе ценности искать. все до мелочей. за что ты себя ценишь, за что ты нравишься себе ? допустим. ты добрая, у тебя красивые волосы. пишешь : я люблю свои волосы. мне нравятся мои глаза и т.д . чем больше, тем лучше. за что ты жизни благодарна ? допустим , за то, что ты здорова, не инвалид. за то, что есть крыша над головой . даже из плохого можно пользу вынести. например. люди, которые тебя обзывали сделали тебя сильнее. чтоб себя полюбить нужно себя узнать ) ведь как вы влюбляетесь в другого человека ? вы его узнаете и он вам начинает нравиться. так же и тут ) я раньше себя ненавидела . а проделывая такие упражнения я к себе лучше относиться стала . правда работа над собой длилась долго. пару лет. не позволяю кому то себя обижать. все хорошее, что вы выписываете нужно регулярно перечитывать. дополнять ) попробуйте 30 дней так поделать. вы удивитесь.
-
25.01.17 14:47низкая самооценка. с детства была такая, потом школа усугубила всё
-
25.01.17 13:24 (ответ для: Консерва)А кем Вы работаете можно спросить?
-
25.01.17 13:21 (ответ для: DarinaMandarina1)А из-за чего у Вас низкая самооценка? Сами в себе копаетесь или кто-то помогает?
Я вот проанализировала всё и пришла к выводу,что у меня это началось со школы, повлияла учительница, которая постоянно пилила и подтрунивала, обзывала, унижала, сравнивала со всякими крокодилами и в таком духе, негатив и критика шла всегда независимо хорошо я что-то сделала или плохо. Она мне даже снилась несколько лет после окончания. Это какой-то кошмар. Теперь вот я думаю у меня на этой почве страх с устройством на работу, боюсь начальников (сразу образ этой дамы). Что если что-то нитак сделаю будет сыпаться тот же негатив и обзывательства( -
25.01.17 01:30У меня сейчас очень низкая самооценка! И скажу тебе так - литература не поможет. Может направить на правильный путь, но она не решит твоих проблем. Я сегодня впервые раз побывала у психолога, и она мне задала такое задание - что бы я нарисовала ступеньки/лестницу, и на каждой ступеньке написала что мне нужно сделать, что бы достичь того, что в самом верху. Я там и понаписывала - перестать ныть, перестать думать о мнении окружающих(зачастую совершенно не нужных людей, не боятся потерять ненужных людей и т.д. А в самом верху написала что я получу, когда пройду каждую ступеньку.
В общем, к чему я клоню. Нужна работа над собой!
У меня такая же проблема. Я уже не помню, когда я уверенной в себе была и вообще когда не была в депрессии и унынии. Но мне все равно хочется изменится, ибо устала от такого нереально, хочу быть счастливой! По этому литературу даже как вариант не рассматриваю. Ну не верю я в это. Может ты пополнишь свой багаж знаний какими-то методиками, но по завершении книги ничего не будет. -
24.01.17 23:39была раньше очень, просто МЕГА низкая самооценка! За это спасибо одноклассникам, ребятам знакомым. В детстве я была гадким утенком, косоглазая, полноватая, огромные прыщи в подростковом возрасте появились, одевалась простенько.
От многих слышала “комплименты“, особенно доставалось от мальчиков, да и девочки не отставали.
В итоге сейчас я изменилась, поработала над своей внешностью, теперь все считают меня красоткой, мне тоже моя внешность нравится, но не на 100 процентов, стала увереннее, но к людям отношусь с некой опаской, держу всех на расстоянии. -
24.01.17 22:17Была низкая самооценка. После разрыва с мужчиной. Исправил все другой мужчина! Секрет прост!
-
24.01.17 22:11Я просто сменила круг общения и перестала общаться с людьми, которые мне ее занижали.
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- какое бы фото отметили?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- какие операции делала анна асти?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- кто красивее?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- очень классное сочетание цветов!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |