У кого низкая самооценка была или есть? как вы с ней работаете? может литературу какую-то следует почитать?
У кого низкая самооценка была или есть? Как вы с ней работаете? Конкретно, мб литературу какую-то следует почитать?
автор: Ааааам, 24.01.17 21:53
просмотры: +2219, комментарии: +11
все темы | главная |
-
17.02.17 07:58У меня такое было. В подростковом и детском возрасте у нас такое странное восприятие реальности... Все оказалось надуманным и никчёмным. Если опишу, то будете смеяться. Это касалось и внешности(тогда чувствовала себя гадким утенком, а сейчас смотрю на фотографии и недоумеваю), и одежды(ее было мало, но она была дорогая и качественная, а другие сменяли гардеробы в сэкондах), стеснялась приглашать в гости, так как мебель была конца 80-х, но после ДР в коммуналке у одноклассницы, все как-то поменялось, а она была из тех, кто одевается очень хорошо. Вот вам мои подростковые глупые переживания.
-
14.02.17 16:03Комплименты зеркалу и отказ от сравнений себя с другими
-
25.01.17 16:56 (ответ для: Ааааам)Ой, мне просто очень не везло с людьми. С меня сильно издевались в младших классах, особенно в 5-7 классе. Это было просто Два моральных урода, которые выросли в неблагополучных семьях, стали надо мной издеваться из за небольшого лишнего веса. Потом в 10-11 классе издевались из-за отсутствия друзей, и о что моя мама мой бест фрэнд. И в целом, люди всегда меня отталкивали, когда даже хотели дружить, то в тот же день я узнавала, что они обо мне говорят за спиной. Да и общение с отцом дало о себе знать. Мой папаша любит мне сказать какая я бездарность, что я ничего не добьюсь, что я такая и т.д.
В целом - “отличное“ общество сделало своё. -
25.01.17 15:00у меня всю жизнь ) что я делаю ? много читаю психологической литературы. вернее читала раньше , с психологом работала. но, уверенность в себе -это пережитый опыт. чтоб повысить свою самооценку нужно что то делать. добиваться чего ты хочешь. все эти разговоры с психологом помогают отчасти. она лишь пытается переубедить тебя в обратном. т.е разрушить твои старые установки. но как их разрушить, если положительного опыта нет, а только негативный ? выдумывать , что все хорошо -это самообман. себя не обманешь. нужно искать что то положительное из своей жизни и это чувство взращивать. так же полезно в себе ценности искать. все до мелочей. за что ты себя ценишь, за что ты нравишься себе ? допустим. ты добрая, у тебя красивые волосы. пишешь : я люблю свои волосы. мне нравятся мои глаза и т.д . чем больше, тем лучше. за что ты жизни благодарна ? допустим , за то, что ты здорова, не инвалид. за то, что есть крыша над головой . даже из плохого можно пользу вынести. например. люди, которые тебя обзывали сделали тебя сильнее. чтоб себя полюбить нужно себя узнать ) ведь как вы влюбляетесь в другого человека ? вы его узнаете и он вам начинает нравиться. так же и тут ) я раньше себя ненавидела . а проделывая такие упражнения я к себе лучше относиться стала . правда работа над собой длилась долго. пару лет. не позволяю кому то себя обижать. все хорошее, что вы выписываете нужно регулярно перечитывать. дополнять ) попробуйте 30 дней так поделать. вы удивитесь.
-
25.01.17 14:47низкая самооценка. с детства была такая, потом школа усугубила всё
-
25.01.17 13:24 (ответ для: Консерва)А кем Вы работаете можно спросить?
-
25.01.17 13:21 (ответ для: DarinaMandarina1)А из-за чего у Вас низкая самооценка? Сами в себе копаетесь или кто-то помогает?
Я вот проанализировала всё и пришла к выводу,что у меня это началось со школы, повлияла учительница, которая постоянно пилила и подтрунивала, обзывала, унижала, сравнивала со всякими крокодилами и в таком духе, негатив и критика шла всегда независимо хорошо я что-то сделала или плохо. Она мне даже снилась несколько лет после окончания. Это какой-то кошмар. Теперь вот я думаю у меня на этой почве страх с устройством на работу, боюсь начальников (сразу образ этой дамы). Что если что-то нитак сделаю будет сыпаться тот же негатив и обзывательства( -
25.01.17 01:30У меня сейчас очень низкая самооценка! И скажу тебе так - литература не поможет. Может направить на правильный путь, но она не решит твоих проблем. Я сегодня впервые раз побывала у психолога, и она мне задала такое задание - что бы я нарисовала ступеньки/лестницу, и на каждой ступеньке написала что мне нужно сделать, что бы достичь того, что в самом верху. Я там и понаписывала - перестать ныть, перестать думать о мнении окружающих(зачастую совершенно не нужных людей, не боятся потерять ненужных людей и т.д. А в самом верху написала что я получу, когда пройду каждую ступеньку.
В общем, к чему я клоню. Нужна работа над собой!
У меня такая же проблема. Я уже не помню, когда я уверенной в себе была и вообще когда не была в депрессии и унынии. Но мне все равно хочется изменится, ибо устала от такого нереально, хочу быть счастливой! По этому литературу даже как вариант не рассматриваю. Ну не верю я в это. Может ты пополнишь свой багаж знаний какими-то методиками, но по завершении книги ничего не будет. -
24.01.17 23:39была раньше очень, просто МЕГА низкая самооценка! За это спасибо одноклассникам, ребятам знакомым. В детстве я была гадким утенком, косоглазая, полноватая, огромные прыщи в подростковом возрасте появились, одевалась простенько.
От многих слышала “комплименты“, особенно доставалось от мальчиков, да и девочки не отставали.
В итоге сейчас я изменилась, поработала над своей внешностью, теперь все считают меня красоткой, мне тоже моя внешность нравится, но не на 100 процентов, стала увереннее, но к людям отношусь с некой опаской, держу всех на расстоянии. -
24.01.17 22:17Была низкая самооценка. После разрыва с мужчиной. Исправил все другой мужчина! Секрет прост!
-
24.01.17 22:11Я просто сменила круг общения и перестала общаться с людьми, которые мне ее занижали.
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- это красивые брови?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |