Худею к лету с 75. одной скучно, присоединяйтесь. Будем делиться победами, мотивацией и просто общаться.
Худею уже 3й день.
Перестала ЖРАТЬ чипсы, сухарики, майонез, сосиски и всякую такую гадость.
Параметры 3 дня назад.
Вес 75.
Грудь - 95,
Талия - 82,
Живот - 106,
Бёдра - 112,
Ляшка в самом толстом месте 67.
Отъелась я до такого веса после операции, т.к. перед операций сильно переживала мне выписали успокоительные, как позже выяснилось АД сильные, и на них я поправилась с 60 кг. до 68, потом после операции нельзя было заниматься пол года, ну и за это время отожралась дальше + тяжёлый синдром отмены, из-за которого поглощала сладкое вёдрами(((
Сейчас после праздников взялась за ум.
Худею так:
Кушаю что хочу кроме запрещённых продуктов (фаст фуд, жирное, сильно солёное, чипсы и т.д.), ем меньше 2-3 раза в день, это как получится.
После 6-и не ем, максимум что могу съесть это фрукт какой нибудь.
Утром кушаю кашу, кофе или чай и что то сладкое (шоколадку, конфету или печеньку), в течении дня сладкое не ем.
Занимаюсь с Синди Кроуфорд каждый день.
Т.к. уже 3й день то вес уже сдвинулся и уже 73 ровно, талия и живот меньше на 1 см.. Несмотря на то что с Синди я занималась 2 раза (1й день по другой программе но мне она не подошла и я вернулась к Синди) живот подтянулся чучуть))))Чувствую себя намного лучше. И боль в мышцах уже не такая как вчера.
Хотела заниматься в термо бриджах...но они на меня не лезут...))))))))))))))))))))))))))))))))И смешно и грустно))))))
Давайте вместе, обещаю поддержку. Будем дельться победами, мотивацией и просто общаться.
все темы | главная |
-
17.02.17 15:55 (ответ для: Анастасия853)Привет, как успехи?
-
15.02.17 14:32 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)оооо может родили уже?
-
13.02.17 12:44 (ответ для: Ribka Ponyo)Lady_Olga писал(а): Привет, а во время беременности разве можно сбрасывать вес?
Я сейчас просто правильно питаюсь,рожать мне уже на этой неделе,так что можно уже думать о похудении -
13.02.17 12:40 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)Привет, а во время беременности разве можно сбрасывать вес?
-
13.02.17 12:37У меня произошел временный ежемесячный срыв, вес 73, заниматься продолжаю, но с аппетитом еще пару дней будет беда, днем срываюсь на сладкое до тряски, ночью срываюсь на мороженое, держусь в пределах 1500-1700 ккал
-
10.02.17 11:04 (ответ для: Espoir)
я тоже поздно ложусь и рано встаюEspoir писал(а): ого, хороший результат. но для меня сложно пока. я поздно встаю, поздно ложусь. -
10.02.17 10:41Давайте)))У меня тоже 75 кило правда мне рожать скоро,но все равно к лету я должна вернуться в свою форму,даже фото где я до родов поставила на заставку что бы мотивация была))) Пока я на пп фоткаю каждый день все что я ем и считаю калории.Окончательна цель 50 кило!!!Это я ещё до беременности разожралась,на учат встала с весом 60 кг
-
10.02.17 08:10 (ответ для: Лиска_Кискина)ого, хороший результат. но для меня сложно пока. я поздно встаю, поздно ложусь.
-
09.02.17 21:37 (ответ для: Espoir)Худеется отлично,попробуй узнаешь,у каждого индивидуально.у меня за неделю минус 3 кг
-
09.02.17 21:36 (ответ для: Espoir)
не много,умеренно,правильное питание!Espoir писал(а): и что как худеется на таком питании? а до 12 что кушаете и как много и часто? -
09.02.17 21:04 (ответ для: Лиска_Кискина)и что как худеется на таком питании? а до 12 что кушаете и как много и часто?
-
09.02.17 17:17У меня питание только с 8-00 утра до 12-00 дня,потом питье,кефир,ряжанка,чай, кофе. Сегодня 7 день. Рост 173 вес 62 кг,хочу весить 50 кг
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- какая модель телефона у вас?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- фото как вам?»
- кто из них вам нравится больше?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |