Худею к лету с 75. одной скучно, присоединяйтесь. Будем делиться победами, мотивацией и просто общаться.
Худею уже 3й день.
Перестала ЖРАТЬ чипсы, сухарики, майонез, сосиски и всякую такую гадость.
Параметры 3 дня назад.
Вес 75.
Грудь - 95,
Талия - 82,
Живот - 106,
Бёдра - 112,
Ляшка в самом толстом месте 67.
Отъелась я до такого веса после операции, т.к. перед операций сильно переживала мне выписали успокоительные, как позже выяснилось АД сильные, и на них я поправилась с 60 кг. до 68, потом после операции нельзя было заниматься пол года, ну и за это время отожралась дальше + тяжёлый синдром отмены, из-за которого поглощала сладкое вёдрами(((
Сейчас после праздников взялась за ум.
Худею так:
Кушаю что хочу кроме запрещённых продуктов (фаст фуд, жирное, сильно солёное, чипсы и т.д.), ем меньше 2-3 раза в день, это как получится.
После 6-и не ем, максимум что могу съесть это фрукт какой нибудь.
Утром кушаю кашу, кофе или чай и что то сладкое (шоколадку, конфету или печеньку), в течении дня сладкое не ем.
Занимаюсь с Синди Кроуфорд каждый день.
Т.к. уже 3й день то вес уже сдвинулся и уже 73 ровно, талия и живот меньше на 1 см.. Несмотря на то что с Синди я занималась 2 раза (1й день по другой программе но мне она не подошла и я вернулась к Синди) живот подтянулся чучуть))))Чувствую себя намного лучше. И боль в мышцах уже не такая как вчера.
Хотела заниматься в термо бриджах...но они на меня не лезут...))))))))))))))))))))))))))))))))И смешно и грустно))))))
Давайте вместе, обещаю поддержку. Будем дельться победами, мотивацией и просто общаться.
все темы | главная |
-
17.02.17 15:55 (ответ для: Анастасия853)Привет, как успехи?
-
15.02.17 14:32 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)оооо может родили уже?
-
13.02.17 12:44 (ответ для: Ribka Ponyo)Lady_Olga писал(а): Привет, а во время беременности разве можно сбрасывать вес?
Я сейчас просто правильно питаюсь,рожать мне уже на этой неделе,так что можно уже думать о похудении -
13.02.17 12:40 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)Привет, а во время беременности разве можно сбрасывать вес?
-
13.02.17 12:37У меня произошел временный ежемесячный срыв, вес 73, заниматься продолжаю, но с аппетитом еще пару дней будет беда, днем срываюсь на сладкое до тряски, ночью срываюсь на мороженое, держусь в пределах 1500-1700 ккал
-
10.02.17 11:04 (ответ для: Espoir)
я тоже поздно ложусь и рано встаюEspoir писал(а): ого, хороший результат. но для меня сложно пока. я поздно встаю, поздно ложусь. -
10.02.17 10:41Давайте)))У меня тоже 75 кило правда мне рожать скоро,но все равно к лету я должна вернуться в свою форму,даже фото где я до родов поставила на заставку что бы мотивация была))) Пока я на пп фоткаю каждый день все что я ем и считаю калории.Окончательна цель 50 кило!!!Это я ещё до беременности разожралась,на учат встала с весом 60 кг
-
10.02.17 08:10 (ответ для: Лиска_Кискина)ого, хороший результат. но для меня сложно пока. я поздно встаю, поздно ложусь.
-
09.02.17 21:37 (ответ для: Espoir)Худеется отлично,попробуй узнаешь,у каждого индивидуально.у меня за неделю минус 3 кг
-
09.02.17 21:36 (ответ для: Espoir)
не много,умеренно,правильное питание!Espoir писал(а): и что как худеется на таком питании? а до 12 что кушаете и как много и часто? -
09.02.17 21:04 (ответ для: Лиска_Кискина)и что как худеется на таком питании? а до 12 что кушаете и как много и часто?
-
09.02.17 17:17У меня питание только с 8-00 утра до 12-00 дня,потом питье,кефир,ряжанка,чай, кофе. Сегодня 7 день. Рост 173 вес 62 кг,хочу весить 50 кг
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или медсестрой»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- угадайте пол по фото»
- серые или зелёные глаза?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- смотрится все вместе?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели общались.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |