Худею к лету с 75. одной скучно, присоединяйтесь. Будем делиться победами, мотивацией и просто общаться.
Худею уже 3й день.
Перестала ЖРАТЬ чипсы, сухарики, майонез, сосиски и всякую такую гадость.
Параметры 3 дня назад.
Вес 75.
Грудь - 95,
Талия - 82,
Живот - 106,
Бёдра - 112,
Ляшка в самом толстом месте 67.
Отъелась я до такого веса после операции, т.к. перед операций сильно переживала мне выписали успокоительные, как позже выяснилось АД сильные, и на них я поправилась с 60 кг. до 68, потом после операции нельзя было заниматься пол года, ну и за это время отожралась дальше + тяжёлый синдром отмены, из-за которого поглощала сладкое вёдрами(((
Сейчас после праздников взялась за ум.
Худею так:
Кушаю что хочу кроме запрещённых продуктов (фаст фуд, жирное, сильно солёное, чипсы и т.д.), ем меньше 2-3 раза в день, это как получится.
После 6-и не ем, максимум что могу съесть это фрукт какой нибудь.
Утром кушаю кашу, кофе или чай и что то сладкое (шоколадку, конфету или печеньку), в течении дня сладкое не ем.
Занимаюсь с Синди Кроуфорд каждый день.
Т.к. уже 3й день то вес уже сдвинулся и уже 73 ровно, талия и живот меньше на 1 см.. Несмотря на то что с Синди я занималась 2 раза (1й день по другой программе но мне она не подошла и я вернулась к Синди) живот подтянулся чучуть))))Чувствую себя намного лучше. И боль в мышцах уже не такая как вчера.
Хотела заниматься в термо бриджах...но они на меня не лезут...))))))))))))))))))))))))))))))))И смешно и грустно))))))
Давайте вместе, обещаю поддержку. Будем дельться победами, мотивацией и просто общаться.
все темы | главная |
-
17.02.17 15:55 (ответ для: Анастасия853)Привет, как успехи?
-
15.02.17 14:32 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)оооо может родили уже?
-
13.02.17 12:44 (ответ для: Ribka Ponyo)Lady_Olga писал(а): Привет, а во время беременности разве можно сбрасывать вес?
Я сейчас просто правильно питаюсь,рожать мне уже на этой неделе,так что можно уже думать о похудении -
13.02.17 12:40 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)Привет, а во время беременности разве можно сбрасывать вес?
-
13.02.17 12:37У меня произошел временный ежемесячный срыв, вес 73, заниматься продолжаю, но с аппетитом еще пару дней будет беда, днем срываюсь на сладкое до тряски, ночью срываюсь на мороженое, держусь в пределах 1500-1700 ккал
-
10.02.17 11:04 (ответ для: Espoir)
я тоже поздно ложусь и рано встаюEspoir писал(а): ого, хороший результат. но для меня сложно пока. я поздно встаю, поздно ложусь. -
10.02.17 10:41Давайте)))У меня тоже 75 кило правда мне рожать скоро,но все равно к лету я должна вернуться в свою форму,даже фото где я до родов поставила на заставку что бы мотивация была))) Пока я на пп фоткаю каждый день все что я ем и считаю калории.Окончательна цель 50 кило!!!Это я ещё до беременности разожралась,на учат встала с весом 60 кг
-
10.02.17 08:10 (ответ для: Лиска_Кискина)ого, хороший результат. но для меня сложно пока. я поздно встаю, поздно ложусь.
-
09.02.17 21:37 (ответ для: Espoir)Худеется отлично,попробуй узнаешь,у каждого индивидуально.у меня за неделю минус 3 кг
-
09.02.17 21:36 (ответ для: Espoir)
не много,умеренно,правильное питание!Espoir писал(а): и что как худеется на таком питании? а до 12 что кушаете и как много и часто? -
09.02.17 21:04 (ответ для: Лиска_Кискина)и что как худеется на таком питании? а до 12 что кушаете и как много и часто?
-
09.02.17 17:17У меня питание только с 8-00 утра до 12-00 дня,потом питье,кефир,ряжанка,чай, кофе. Сегодня 7 день. Рост 173 вес 62 кг,хочу весить 50 кг
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- где лучше пластическая хирургия?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- как вам фото из праги?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |