Худею к лету с 75. одной скучно, присоединяйтесь. Будем делиться победами, мотивацией и просто общаться.
Худею уже 3й день.
Перестала ЖРАТЬ чипсы, сухарики, майонез, сосиски и всякую такую гадость.
Параметры 3 дня назад.
Вес 75.
Грудь - 95,
Талия - 82,
Живот - 106,
Бёдра - 112,
Ляшка в самом толстом месте 67.
Отъелась я до такого веса после операции, т.к. перед операций сильно переживала мне выписали успокоительные, как позже выяснилось АД сильные, и на них я поправилась с 60 кг. до 68, потом после операции нельзя было заниматься пол года, ну и за это время отожралась дальше + тяжёлый синдром отмены, из-за которого поглощала сладкое вёдрами(((
Сейчас после праздников взялась за ум.
Худею так:
Кушаю что хочу кроме запрещённых продуктов (фаст фуд, жирное, сильно солёное, чипсы и т.д.), ем меньше 2-3 раза в день, это как получится.
После 6-и не ем, максимум что могу съесть это фрукт какой нибудь.
Утром кушаю кашу, кофе или чай и что то сладкое (шоколадку, конфету или печеньку), в течении дня сладкое не ем.
Занимаюсь с Синди Кроуфорд каждый день.
Т.к. уже 3й день то вес уже сдвинулся и уже 73 ровно, талия и живот меньше на 1 см.. Несмотря на то что с Синди я занималась 2 раза (1й день по другой программе но мне она не подошла и я вернулась к Синди) живот подтянулся чучуть))))Чувствую себя намного лучше. И боль в мышцах уже не такая как вчера.
Хотела заниматься в термо бриджах...но они на меня не лезут...))))))))))))))))))))))))))))))))И смешно и грустно))))))
Давайте вместе, обещаю поддержку. Будем дельться победами, мотивацией и просто общаться.
все темы | главная |
-
17.02.17 15:55 (ответ для: Анастасия853)Привет, как успехи?
-
15.02.17 14:32 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)оооо может родили уже?
-
13.02.17 12:44 (ответ для: Ribka Ponyo)Lady_Olga писал(а): Привет, а во время беременности разве можно сбрасывать вес?
Я сейчас просто правильно питаюсь,рожать мне уже на этой неделе,так что можно уже думать о похудении -
13.02.17 12:40 (ответ для: ДофигА_ХорошаЯ)Привет, а во время беременности разве можно сбрасывать вес?
-
13.02.17 12:37У меня произошел временный ежемесячный срыв, вес 73, заниматься продолжаю, но с аппетитом еще пару дней будет беда, днем срываюсь на сладкое до тряски, ночью срываюсь на мороженое, держусь в пределах 1500-1700 ккал
-
10.02.17 11:04 (ответ для: Espoir)
я тоже поздно ложусь и рано встаюEspoir писал(а): ого, хороший результат. но для меня сложно пока. я поздно встаю, поздно ложусь. -
10.02.17 10:41Давайте)))У меня тоже 75 кило правда мне рожать скоро,но все равно к лету я должна вернуться в свою форму,даже фото где я до родов поставила на заставку что бы мотивация была))) Пока я на пп фоткаю каждый день все что я ем и считаю калории.Окончательна цель 50 кило!!!Это я ещё до беременности разожралась,на учат встала с весом 60 кг
-
10.02.17 08:10 (ответ для: Лиска_Кискина)ого, хороший результат. но для меня сложно пока. я поздно встаю, поздно ложусь.
-
09.02.17 21:37 (ответ для: Espoir)Худеется отлично,попробуй узнаешь,у каждого индивидуально.у меня за неделю минус 3 кг
-
09.02.17 21:36 (ответ для: Espoir)
не много,умеренно,правильное питание!Espoir писал(а): и что как худеется на таком питании? а до 12 что кушаете и как много и часто? -
09.02.17 21:04 (ответ для: Лиска_Кискина)и что как худеется на таком питании? а до 12 что кушаете и как много и часто?
-
09.02.17 17:17У меня питание только с 8-00 утра до 12-00 дня,потом питье,кефир,ряжанка,чай, кофе. Сегодня 7 день. Рост 173 вес 62 кг,хочу весить 50 кг
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?»
- как понять что ты готова к браку?»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе дразнили из-за нее, будет ребенок страдать.»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет.»
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- как не уставать?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |