Сегодня опять сорвалась: съела 5 вафель, 2 бутерброда с маслом и горсть грецких орехов. много в жир уйдет?

Сегодня опять сорвалась (уже не удивляюсь,давно поняла,что имею склонность к булимии)съела 5 вафель,2 бутерброда с маслом и горсть грецких орехов.Да ещё и немного слоеного теста (да,я просто ела запеченное слоеное тесто).Все съела до 13:00.Если сегодня больше не есть,много в жир уйдет?!

автор: n13208p60gro, 30.01.17 10:05             
вход   все темы главная в избранное
  • 05.02.17 23:59
    Много - что в орехах масла завались, и бутеры с маслом - по сути бутеры с жиром. Да ещё и кусок теста.
    Готовить нужно просто нормальную еду, а не вот это вот всё.
  • 05.02.17 20:41
    Ну если бы без вафель, то все норм было бы. А так может грамм 200 отойдет именно в жир
  • 30.01.17 11:32
    Голод не тетка
  • 30.01.17 10:55
    во-первых, успокойтесь.. организму нужны жиры, и судя по всему Вы себе в них отказывали последнее время, что привело к такому огромному срыву. Сколько уйдет в жир - зависит от того, сколько Вы себе в жирах отказывали, ведь организм испытывал недостаток жиров из-за чего находится в стрессе (и накопление жиров может быть с запасом). Однако учитывая первую половину дня - скорее всего все пойдет в расход..
    Далее, хорошо, что Вы осознаете свою проблему - это уже шаг к ее решению. Зачем ходить полуголодной и ограничивать себя в пище, чтоб потом срываться и страдать из-за бутерброда с маслом и горсти орешков?.. Питание должно быть рациональным, не вгоняющим организм в стресс. Ведь пища - это “топливо“ для нашего организма, она должна быть полноценной и сбалансированной. Сидя на диете и гоняясь за цифрами на весах, Вы скорее гробите свое здоровье (костную, сердечно-сосудистую и нервные системы в первую очередь), чем заботитесь о своей внешности и красоте.. ведь страдают зубы, ногти, сосуды, тонус кожи, Вы становитесь более раздражительной и утомленной..
    дорогая Автор, настоятельно советую Вам сходить к психологу либо хотя бы почитать книги о расстройствах приема пищи и способах борьбы с ними
  • 30.01.17 10:35
    попробуйте наладить свой режим питания.
    если вы днями ходите полуголодная. то такие срывы вполне объяснимы.
    кушать нужно правильно!!!!!!!
  • 30.01.17 10:33
    согласна с предыдущим комментатором- у вас нарушение пищевого поведения как и у очень многих людей, прочитайте книгу на эту тему, например Интуитивное питание -( С. Бронникова) или другие подобные книги по психологии пищевого поведения.
  • 30.01.17 10:29
    эту склонность вы сами себе сделали, вам нужно лечить ваше расстройство пищевого поведения, а не думать “сколько там в жир ушло...“ тут все гораздо серьезней
  • 30.01.17 10:24
    ну...у...это ещё не катастрофа. бывает и пострашнее.ха ха

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. liletta 01.02 12:36 итак у ме­ня ма­лень­кий пер­вый от­ве­сик, но это уже ра­ду­ет »» 7
2. *холодная_лу 01.02 12:09 1.2.2017»»
3. роза 73 01.02 12:06 фев­раль.»» 11
4. gekata* 01.02 11:46 кд под­кра­лись не за­мет­но. а я-то ду­маю по­че­му ме­ня »» 2
5. olegowna 01.02 11:38 за­пре­ти­ла при­но­сить до­мой шо­ко­лад­ки! кто мо­жет по­де­лить­ся »» 9
6. mailika 01.02 11:12 как же дав­но ме­ня здесь не бы­ло! всем здрав­ствуй­те! »» 4
7. милена56 01.02 11:09 моя пер­вая неде­ля в спорт. цен­тре по­за­ди! хо­дить ста­но­вить­ся »» 6
8. lara89 01.02 10:33 по­ху­дею на ди­е­те­так, чтоб пря­мо не узнать!так, чтоб »» 15
9. girly88 01.02 09:49 вот и пер­вый день по­след­не­го зим­не­го ме­ся­ца на­сту­пил. »» 6
10. matilda45 01.02 09:33 раз­гру­зоч­ный день на са­ла­те щет­ка ре­цепт!»» 2
11. komoful 01.02 09:12 бел­ко­вый день у ме­ня се­го­дня! на зав­трак ом­лет, на »» 4
12. big-mis 01.02 09:06 по 10 грам ухо­дит по­ка»» 8
13. ю... 01.02 08:23 при­вет. на­ча­ло но­во­го ме­ся­ца, на­ча­ло но­вых пла­нов. »» 5
14. chuchundroch 01.02 07:03 вто­рой день в боль­ни­це.ожи­дан ху­же опе­ра­ци.ну се­го­дня »» 4
15. matilda45 01.02 06:13 се­го­дня очень мно­го дел. как бы все успеть»» 2
16. златолюба 01.02 01:57 вот непо­ря­док! хо­те­ла на­чать но­вый ви­ток с 1 фев­ра­ля »»
17. аленька26 01.02 01:51 с ра­бо­ты уво­ли­лась,бе­русь за се­бя»» 3
18. 40ina 01.02 01:05 1.2.2017»»
19. liliya26 31.01 21:37 бы­ла на др. как обыч­но на­ку­ша­лась. ну что ж, бу­дем »» 2
20. vika-fo19 31.01 20:33 ста­ра­юсь как мо­гу,пе­ре­ве­ла ма­лость се­го­дня,но ни­че­го »» 2
21. йафея 31.01 18:49 при­вет»» 1
22. matilda45 31.01 18:45 в свое лю­би­мое пла­тье я так и не влез­ла кста­ти, при­мер­ка »» 3
23. love_chou 31.01 18:31 нена­ви­деть се­бя го­раз­до про­ще, чем пе­ре­вер­нуть го­ры, »»
24. snail 31.01 15:58 да, что мож­но ска­зать. стре­сов и непри­ят­но­стей по »»
25. смеющаяся 31.01 15:19 вер­ну­лась спу­стя 8 лет»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора