Кто на пп? устраиваете читмил? как часто? Что едите?
Девочки, кто на пп, устраиваете ли вы себе читмил? И как часто? Что едите в него?
автор: KsuFFanya, 01.02.17 06:04
просмотры: +10596, комментарии: +32
все темы | главная |
-
10.03.17 08:55Не чаще раза в две недели. Но я очень давно на ПП, в первые 2 месяца никаких читмиллов. Чаще у меня это выпадает на праздник какой нибудь др или 8 марта, съем что то с общего стола. Но бывает и просто так тогда в субботу готовлю что то вне обычного рациона, но особо вредного мне не хочется, так в основном все хотелки умещаются в обычное питание, разве что позволяю больше сыра/соленой рыбы и углеводов паста/блинчики. Я так привыкла к правильной пище, что жирную пищу ЖКТ не примет и мне она даже на запах неприятна. Как то еще в начале мечтала поесть сосиску, а когда наконец купила есть не смогла сплошные усилители вкуса. Единственное бы хлеба белого, но я одним куском не ограничусь, пока весь батон не съем не успокоюсь, так что не рискую, специально его не беру
-
10.03.17 06:14 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): Удачи вам в похудениии по меньше читмилов
Спасибо -
10.03.17 06:13 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): так с маленького веса даже эти 3 кг уходят ооооочень медленно . Их тяжело скидывать, вот когда дойдете хотя бы до 65 то поймете что там каждый грамм с трудом уходит:
Ну дак покааа доойдуууу -
09.03.17 11:17 (ответ для: KsuFFanya)Удачи вам в похудении)))и по меньше читмилов))))
-
09.03.17 11:13 (ответ для: KsuFFanya)так с маленького веса даже эти 3 кг уходят ооооочень медленно . Их тяжело скидывать, вот когда дойдете хотя бы до 65 то поймете что там каждый грамм с трудом уходит:(
-
09.03.17 06:42 (ответ для: Espoir)Espoir писал(а): ого, за 1,5 месяца 10, круто. вес, конечно побольше, чем у меня. я за 2 месяца 7кг скинула, но еще и спортом активно занимаюсь. просто не сильно прям на пп. но стараюсь.
Я вот не скажу, что ем только отварное и без соли. Ему вкусно, но правильную пищу. Спортом тоже занимаюсь, но не каждый день -
09.03.17 06:21 (ответ для: KsuFFanya)ого, за 1,5 месяца 10, круто. вес, конечно побольше, чем у меня. я за 2 месяца 7кг скинула, но еще и спортом активно занимаюсь. просто не сильно прям на пп. но стараюсь.
-
09.03.17 06:15 (ответ для: Espoir)Espoir писал(а): мне кажется, если устраивать читмил, то потом устраивать и разгрузку. мне сейчас иногда уже плохо от вредного, особенно от жареного и жирного, тошнит прям. но вот сладкое не могу отказаться никак. какие у вас успехи?
За полтора месяца на пп скинула 10 кг. Щас что-то на месте топчусь, надо снова себя в руки брать -
09.03.17 06:12мне кажется, если устраивать читмил, то потом устраивать и разгрузку. мне сейчас иногда уже плохо от вредного, особенно от жареного и жирного, тошнит прям. но вот сладкое не могу отказаться никак. какие у вас успехи?
-
09.03.17 06:10 (ответ для: Elenka9444_1)Elenka9666 писал(а): Никаких читмилов... если вы уж решили худеть.. дойдите до определенной отметки потом себе позволяйте немного.. Я с 58 кг до 55 без срывов ...только пп.. а вы с 100 кг уже думаете чтобы вам вредного съесть??? ЗАЧЕМ?
Ну Вы-то 3 кг всего сбросили, а у меня цель намного больше. Плюс я знаю, что захочу вредного. Дак почему бы не сделать это контролируемо? -
09.03.17 06:09 (ответ для: Singapuras)Singapuras писал(а): Расскажите примерный рацион пп?
Примерно вот этих правил придерживаюсь. -
03.03.17 10:30 (ответ для: Singapuras)в интернете море рецептов) я ела супы (морковь ,лук и т.д ) не обжаривала в суп, запеченная курица,говядина, картошка,рис,гречка,потом когда вес сбросился до отметки 55, стала уже печеньки кушать, даже шаурму бывало ,шашлык но в пределах 1500-1800 ккал ) и дальше худею пока не знаю какой именно вес хочу,но уже худенькая стала 53 кг) мне нравиться ... даже не верится что носила размер 46 когда-то)
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- считаете эту девушку красивой?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- это узкая улыбка?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |