кто скидывал вес и держал его долгое время? Я худею быстро, но потом снова набираю, не хватает силы воли.

Девчонки, кто скидывал вес и держал его долгое время?
Я худею быстро, но потом снова набраю, не хватает силы воли или не правильно питаюсь. Расскажите о своем питании и отразилось на лице похудение? Мне говорят от потери и набора веса лицо изменилось в худшую сторону

автор: @@@432, 02.02.17 21:49             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.02.17 19:50
    Нужно в целом менять систему питания и не есть больше чем требуется. Худеют когда тратят больше чем потребляют. Набирают когда едят больше чем тратят. И вес держится когда ешь ровно столько, сколько нужно.
  • 03.02.17 03:16
    Посижу, послушаю... Тоже возвращался вес, когда худела... Сейчас новая попытка.
  • 02.02.17 23:40
    Регулярные физические нагрузки нужны, иначе вес будет прыгать туда-сюда. Любо жестко ограничивать себя по углеводам.
  • 02.02.17 23:32
    После диет вес всегда возвращается. Нужно избавляться от вредных привычек в питании навсегда.

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. katemoss 15.02 19:55 ура, шар­лот­ка за­кон­чи­лась. по­это­му я на­де­юсь что даль­ше »» 6
2. chikitoka 15.02 19:47 я мо­ло­дец :»» 1
3. ксения*** 15.02 19:37 апе­тит еще не уба­ви­ла, но немно­го он ути­ха­ет»»
4. _вероника_ 15.02 19:33 сле­ду­ю­щий день на пу­ти к успе­ху»» 1
5. пиония-брусн 15.02 19:24 ну что, пр­с­ле жест­ко­го кон­тро­ля ве­са в по­след­ние 2 »» 3
6. tanushka lev 15.02 19:14 са­мое глав­ное со­кро­ви­ще это мир в ду­ше.»» 1
7. dikaya_sonya 15.02 19:00 все­гда, ко­гда за­ду­мы­ва­лась об от­ды­хе или от­пус­ке- »»
8. polinkaephim 15.02 17:38 ко­гда был та­кой вес?на­вер­ное,в шко­ле ,ко­гда бы­ло лет »» 2
9. :оптимисточк 15.02 17:07 я тол­стею и не мо­гу оста­но­вить­ся»» 1
10. agnis 15.02 16:54 15.02.2017 но­вый би­сер­ный котэ»» 6
11. mariamuk 15.02 16:20 от­чет ве­дут ко­лоб­ки - то есть те­перь по­сле еще пол­го­да »» 3
12. sakura_san 15.02 16:00 се­го­дня зи­ма встре­ча­ет­ся с вес­ной, здо­ро­во!но, с дру­гой »» 8
13. abkhazionok 15.02 15:39 15.02.2017 фито­ис­тро­ге­ны»»
14. домовёнок фр 15.02 14:41 вот я и тут­ки»» 5
15. глаша64 15.02 14:37 на­ча­ла де­лать ба­ноч­ный ма­саж»» 4
16. vaargaзолото 15.02 14:17 так же. саш­ка за­бо­лел, тем­пе­ра­ту­ра днем под 37.8в »» 6
17. помело 15.02 14:12 15.2.2017»»
18. ольфина.25 15.02 14:10 день 01. 15.02.2017»»
19. millima 15.02 14:00 уво­ли­лась!»»
20. yulacuteka** 15.02 13:45 это ка­пец, де­воч­ки. празд­ни­ки се­мей­ные уда­лись на »» 2
21. ийя* 15.02 13:30 на­сто­я­щая вес­на се­го­дня!»» 2
22. идеальнаяжен 15.02 13:13 и так, вес 92,9. уже луч­ше, а то по­сле та­ких ве­се­лых »» 12
23. gulya123 15.02 13:10 15.02.2017 а на ули­це кра­со­та! солн­це в пи­те­ре так »» 5
24. sweetcool 15.02 12:51 через недель­ку со­би­ра­юсь брать­ся за се­бя и сесть на »» 6
25. lajka 15.02 12:50 с утра уже в бе­гах. се­го­дня обе­ща­ли за­кон­чить со сбор­кой »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора