Разгрузочные дни, как метод похудения. Давайте делиться рецептами.
Методов похудения, которые доступны на сегодняшний день каждому человеку, просто не счесть. Один из вариантов похудеть это разгрузочные дни.Вариантов разгрузочных дней довольно много, с целью сбрасывания веса чаще всего используются фрукты, овощи, кисломолочные продукты и каши. Вариантов действительно море. Давайте делиться рецептами, только те которыми пользовались, и сколько удалось сбросить и за какой период.
автор: olga_kev, 03.02.17 15:40
просмотры: +2822, комментарии: +12
все темы | главная |
-
03.02.17 16:28Пробовала белковую разгрузку (-500 гр за день),шоколадную (-1.1 кг уходило).потом поняла, что разгрузки туфта полная и завернула это
-
03.02.17 16:23 (ответ для: Румяная Зорька)Румяная Зорька писал(а): Каждый день пью около 3х лет. Результата нету
-
03.02.17 16:11 (ответ для: olga_kev)olga_kev писал(а): А какие успехи? Попробуй напиток : лимон имбирькипяток, я еще добавляю зел.чай. Настаиваю и пью в течении дня.
Каждый день пью около 3х лет. Результата нету -
03.02.17 16:02 (ответ для: olga_kev)olga_kev писал(а): Попробуй напиток : лимон имбирькипяток, я еще добавляю зел.чай. Настаиваю и пью в течении дня.
Спасибо!) обязательно попробую) -
03.02.17 15:57 (ответ для: zombie487)
А какие успехи?Румяная Зорька писал(а): Разгрузочные дни у меня были на диете 6 лепестков
Попробуй напиток : лимон +имбирь+кипяток, я еще добавляю зел.чай. Настаиваю и пью в течении дня.zombie487 писал(а): Если быть точнее, основательно я худела 5 лет назад. похудела 10 кг с вот такими разгрузочными днями раз в неделю и правильным питанием. Вес держался несколько лет, при том, что я ела и ела все неправильное. К настоящему времени я начисто забыла о правильном питании. И приплюсовала себе 15 кг. Вес в целом не большой сейчас 65-66 кг при росте 164. Но была 50 и мне было комфортно... Вот сейчас худею, но успехов пока никаких нет. Ни грамма отвеса за пол месяца день отвес 400 грамм, на следующий привес 600 грамм. так и живу Пытаюсь метаболизм разогнать. Вот вы напомнили о разгрузочных днях...начну вводить, после того, как приучусь к питанию. -
03.02.17 15:56Я когда сижу на пп, делаю разгрузочные дни, что помогает сдвинуть вес и снова получать отвесы.
А при обычном питании никаких результатов от таких дней не было. Разве что помогало после великих обжорств не заплыть)) -
03.02.17 15:55 (ответ для: olga_kev)olga_kev писал(а): А какие успехи?
У меня 2 кг ушло (воды) хотя вторую половину я не строго придерживалась. Но по отзывам до 5 кг уходит -
03.02.17 15:54 (ответ для: Румяная Зорька)
А какие успехи?Румяная Зорька писал(а): Разгрузочные дни у меня были на диете 6 лепестков -
03.02.17 15:51Разгрузочные дни у меня были на диете 6 лепестков
-
03.02.17 15:50 (ответ для: olga_kev)olga_kev писал(а): А после того как вернулась к прежнему питанию вес вернулся?
Если быть точнее, основательно я худела 5 лет назад. похудела 10 кг с вот такими разгрузочными днями раз в неделю и правильным питанием.
Вес держался несколько лет, при том, что я ела и ела все неправильное. К настоящему времени я начисто забыла о правильном питании. И приплюсовала себе 15 кг. Вес в целом не большой сейчас 65-66 кг при росте 164. Но была 50 и мне было комфортно... Вот сейчас худею, но успехов пока никаких нет. Ни грамма отвеса за пол месяца (день отвес 400 грамм, на следующий привес 600 грамм. так и живу ) Пытаюсь метаболизм разогнать. Вот вы напомнили о разгрузочных днях...начну вводить, после того, как приучусь к питанию. -
03.02.17 15:45 (ответ для: zombie487)
А после того как вернулась к прежнему питанию вес вернулся?zombie487 писал(а): Раньше делала разгрузочный день на кефире, зерновом хлебе и зеленых яблоках. Не помню сколько, но отвесы в такие дни были хорошие. -
03.02.17 15:43Раньше делала разгрузочный день на кефире, зерновом хлебе и зеленых яблоках. Не помню сколько, но отвесы в такие дни были хорошие.
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- нравится или нет?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вам аутфит?»
- какие операции делала анна асти?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |