кто следит за фигурой, поделитесь своими рецептами. На работу брать супы нет возможности.
Девчонки, кто следит за фигурой, поделитесь своими рецептами. На работу брать супы нет возможности, а хочется низкокаллорийную пищу . Что посоветуете?
автор: @@@432, 05.02.17 12:55
просмотры: +3150, комментарии: +7
все темы | главная |
-
11.02.17 14:46Каши со специями, можно с морской капустой, спаржей, баклажанами, корейской морковкой и такими подобными вкусняшками. Разносолами, чтобы пресно не было. Можно постное мяско - индейка, говядина, куриная грудка, можно овощные рагу - вариантов масса, было бы желание. Готовится все при правильном планировании времени за 20 минут (а дальше горшочек сам варит).
-
06.02.17 02:47я беру белковую пищу т.к на ней не потолстеешь))
-
06.02.17 02:07от низкокаллорийной есть все время хочется, я просто животные жиры ограничиваю. Беру с собой хлебцы с хумусом и паприкой или хлебцы с рыбкой соленой или сыром. Делаю тоже как в Сабвее сэндвичи с тунцом: выпекаю булочки из теста на кефире и смешиваю тунец из банки с кефиром и кукурузкой или салатом, намазываю, получается большие такие. Потом морковку беру, яблоки и отруби, такое, чтоб погрызть. Гречку еще или картошку на пару в мундирах. Я сразу с вечера мешаю картошку или гречу с кефиром в контейнере, и отрубей немножко для каллорийности и твердости. Суп на ужин ем, он низкокаллорийный, как раз подходит перед сном.
-
05.02.17 17:24я бы сказала, что на работе как раз себе можно многое позволить. там энергия расходуется. главное, придя домой не объедаться, как раз супчиком и поужинать.
-
05.02.17 16:54суп не всегда низкокалорийный. и не обладает какой то супер-полезностью. берите овощи на пару, салат из свежих овощей, творог обезжиренный в конце концов. и удобнее, и полезнее
-
05.02.17 14:56а суп в термос налить слабо?
-
05.02.17 12:58салат овощной, рыбка на пару, котлетка на пару, грудка отварная, гречка, рис. много вариантов. суп кушайте вечерами тогда.
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как проявляется уважение начальника?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- нормальные фото?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- мне идут голубые стрелки?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как вам этот образ на весну?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |