кто следит за фигурой, поделитесь своими рецептами. На работу брать супы нет возможности.
Девчонки, кто следит за фигурой, поделитесь своими рецептами. На работу брать супы нет возможности, а хочется низкокаллорийную пищу . Что посоветуете?
автор: @@@432, 05.02.17 12:55
просмотры: +3148, комментарии: +7
все темы | главная |
-
11.02.17 14:46Каши со специями, можно с морской капустой, спаржей, баклажанами, корейской морковкой и такими подобными вкусняшками. Разносолами, чтобы пресно не было. Можно постное мяско - индейка, говядина, куриная грудка, можно овощные рагу - вариантов масса, было бы желание. Готовится все при правильном планировании времени за 20 минут (а дальше горшочек сам варит).
-
06.02.17 02:47я беру белковую пищу т.к на ней не потолстеешь))
-
06.02.17 02:07от низкокаллорийной есть все время хочется, я просто животные жиры ограничиваю. Беру с собой хлебцы с хумусом и паприкой или хлебцы с рыбкой соленой или сыром. Делаю тоже как в Сабвее сэндвичи с тунцом: выпекаю булочки из теста на кефире и смешиваю тунец из банки с кефиром и кукурузкой или салатом, намазываю, получается большие такие. Потом морковку беру, яблоки и отруби, такое, чтоб погрызть. Гречку еще или картошку на пару в мундирах. Я сразу с вечера мешаю картошку или гречу с кефиром в контейнере, и отрубей немножко для каллорийности и твердости. Суп на ужин ем, он низкокаллорийный, как раз подходит перед сном.
-
05.02.17 17:24я бы сказала, что на работе как раз себе можно многое позволить. там энергия расходуется. главное, придя домой не объедаться, как раз супчиком и поужинать.
-
05.02.17 16:54суп не всегда низкокалорийный. и не обладает какой то супер-полезностью. берите овощи на пару, салат из свежих овощей, творог обезжиренный в конце концов. и удобнее, и полезнее
-
05.02.17 14:56а суп в термос налить слабо?
-
05.02.17 12:58салат овощной, рыбка на пару, котлетка на пару, грудка отварная, гречка, рис. много вариантов. суп кушайте вечерами тогда.
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть что-то подобное?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот хочу поменьше»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- сколько лет? как вам девушка?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям плакал!»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с днем рождения?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- балую себя витаминками.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |