Не уверена в себе и зависима от чужого мнения, хотя со стороны по мне такого не скажешь. у кого такая же проблема? как себя побороть?
Наверное, было много уже таких тем , но , мне кажется, у меня немного другая ситуация. Постараюсь описать
Я, в общем то, создаю впечатление уверенного в себе человека... открытая, общительная, много знакомых, вниманием не обделена, считаю себя красивой.
Но иногда мои мысли мне покоя не дают.. ведь внутри все не так. Я очень не уверена в себе ... есть какой-то комплекс неполноценности. Постоянно сравниваю себя с другими , очень переживаю , когда вижу девушку , которая ,например , более успешна и привлекательна. у меня портится настроение... то есть , я зависима от окружающих. Или , к примеру , все хорошо , отличное настроение , чувствую себя прекрасно ... и тут , кто то что то скажет в мою сторону нехорошее ( может быть шутка не удачная, или просто подкол) , и всё.. начинаю загоняться , ухожу в себя и чувствую себя подавленно . Всегда сравниваю себя с другими , боюсь показаться хуже на чьем то фоне ! И мне нужно подтверждение своей привлекательности со стороны (это ,наверное , и есть главная проблема)
Реально начинаю понимать , что это не нормально ) и нужно как то учиться принимать и любить себя такой, какая есть. не обращать внимание на других , и не думать , что же обо мне подумают ... Очень завидую таким вот уверенным в себе , сильным людям ...
Посоветуйте что нибудь. Может у кого то такая же проблема, а кто то уже смог себя побороть . Интересно будет послушать
все темы | главная |
-
06.02.17 23:00О, как про меня написано
-
06.02.17 17:17пишу про свою методику - останьтесь одна в комнате в полной тишине, закройте глаза и вспомните все сложные, неприятные ситуации, в которых вы оказывались но старались в них избежать конфликта, возможно очень переживали из-за них, возможно в чем-то поконфликтовали ,любые ситуации, связанные с социальным конфликтом переживаемым вами внутри или выплеснувшимся наружу. и вообразите самое ужасное продолжение каждого из конкретных конфликтных ситуаций, то есть вы не проглотили молча, не начали мямлить ,а грубо наехали, обматерили, устроили истерику посреди людного места, набросились с кулаками, разрыдались, швырнули в лицо чем-то, вообразите все в красках как можно ярче. после этого вы почувствуете себя просто ничтожеством, убогой, жалкой, истеричной, аггрессивной, да, как можно ярче вообразите всю свою убогость. и после этого скажите про себя или вслух - я люблю себя такой - жалкой, истеричной, агрессивной, ненормальной, я принимаю в себе все это, да, способна так повести себя, но я себя люблю, я у себя самая лучшая, я люблю себя такой какая я есть и в любых ситуациях.
вы не поверите насколько данное упражнение освобождает внутренне. -
06.02.17 14:02и, чтоб не зависеть от мнения других. нужно иметь свое мнение о себе. Пока вы его строите на отзывах других. кто как посмотрит, что скажет. подумайте, кто вы ? что вам нравится . вы себя лучше знаете, чем другие ) конечно, еще хорошо вас знают близкие. они могут помочь взглянуть на себя со стороны . А слушать всех и подстраиваться под их мнение - гиблое дело. так вы себя только потеряете.
-
06.02.17 13:57была такой же пока меня это не задолбало. чувствовать себя хуже других, всего бояться, позволяла себе на шею садиться , плохо обращаться с собой .надоело!! по началу много было агрессии на себя и людей, которые со мной так себя вели. вычеркнула всех из жизни. как только начинаю себя сравнивать с другими останавливаю себя. Поставила свои потребности на первое место. раньше я даже боялась зайти в крутой магазин. косо смотрели продавцы , типа : ей л. о ша ра , ты что тут потеряла ? а тут начала заходить и непременно с гордо поднятой головой. поменяла стиль в одежде. стала дороже выглядеть в своих глазах. и как то меня перестало волновать кто обо мне что думает. если кто то обсуждает (сейчас такое бывает) меня это не задевает. это единственное их развлечение, видимо. Да и они глупые, раз этим занимаются. больше заняться нечем. книги читала. могу написать, если надо ) на сайте психолоджес есть статьи интересные, тесты. в результатах тестов руководство к действиям , упражнения )) мне этот сайт помог. уже года 3 его периодически читаю. и журнал их, кстати, классный. книги , которые помогли мне прояснить свой разум. их всего 3, хотя читала их штук 30. “гуманистическая психотерапия“ . Эллиса , “Главные секреты абсолютной уверенности в себе “Р. Энтони и Михаил Литвак “если хочешь быть счастливым“
-
06.02.17 13:52все привыкли получать советы, считая что такие проблемы можно решить за счёт подсказок.. вы когда болеете тоже спрашиваете совета или идёте к врачу? найдите хорошего психолога - лучше общаться со специалистом .. пока молодая вроде как и не проблема, но эти штуки обычно сами не проходят а имеют свойство накапливаться и потом серьёзно портить жизнь.
-
06.02.17 12:12 (ответ для: Нулики2 мэм)0uqppoqa2mam писал(а): Если вы загоняетесь,то о какой уверенности в себе тут речь?Уверенность,это когда вам плевать на чужие мнения.
а где я сказала , что в себе уверена, простите ? тема как раз о том , что у меня комплексы и как от этого избавиться ) -
06.02.17 11:51Если вы загоняетесь,то о какой уверенности в себе тут речь?Уверенность,это когда вам плевать на чужие мнения.
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- каких людей ценят руководители?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- кто из них красивее?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как вам фото? сегодня +23!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- мои стрижки прошлого года!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как вам сумочка?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |