Не уверена в себе и зависима от чужого мнения, хотя со стороны по мне такого не скажешь. у кого такая же проблема? как себя побороть?
Наверное, было много уже таких тем , но , мне кажется, у меня немного другая ситуация. Постараюсь описать
Я, в общем то, создаю впечатление уверенного в себе человека... открытая, общительная, много знакомых, вниманием не обделена, считаю себя красивой.
Но иногда мои мысли мне покоя не дают.. ведь внутри все не так. Я очень не уверена в себе ... есть какой-то комплекс неполноценности. Постоянно сравниваю себя с другими , очень переживаю , когда вижу девушку , которая ,например , более успешна и привлекательна. у меня портится настроение... то есть , я зависима от окружающих. Или , к примеру , все хорошо , отличное настроение , чувствую себя прекрасно ... и тут , кто то что то скажет в мою сторону нехорошее ( может быть шутка не удачная, или просто подкол) , и всё.. начинаю загоняться , ухожу в себя и чувствую себя подавленно . Всегда сравниваю себя с другими , боюсь показаться хуже на чьем то фоне ! И мне нужно подтверждение своей привлекательности со стороны (это ,наверное , и есть главная проблема)
Реально начинаю понимать , что это не нормально ) и нужно как то учиться принимать и любить себя такой, какая есть. не обращать внимание на других , и не думать , что же обо мне подумают ... Очень завидую таким вот уверенным в себе , сильным людям ...
Посоветуйте что нибудь. Может у кого то такая же проблема, а кто то уже смог себя побороть . Интересно будет послушать
все темы | главная |
-
06.02.17 23:00О, как про меня написано
-
06.02.17 17:17пишу про свою методику - останьтесь одна в комнате в полной тишине, закройте глаза и вспомните все сложные, неприятные ситуации, в которых вы оказывались но старались в них избежать конфликта, возможно очень переживали из-за них, возможно в чем-то поконфликтовали ,любые ситуации, связанные с социальным конфликтом переживаемым вами внутри или выплеснувшимся наружу. и вообразите самое ужасное продолжение каждого из конкретных конфликтных ситуаций, то есть вы не проглотили молча, не начали мямлить ,а грубо наехали, обматерили, устроили истерику посреди людного места, набросились с кулаками, разрыдались, швырнули в лицо чем-то, вообразите все в красках как можно ярче. после этого вы почувствуете себя просто ничтожеством, убогой, жалкой, истеричной, аггрессивной, да, как можно ярче вообразите всю свою убогость. и после этого скажите про себя или вслух - я люблю себя такой - жалкой, истеричной, агрессивной, ненормальной, я принимаю в себе все это, да, способна так повести себя, но я себя люблю, я у себя самая лучшая, я люблю себя такой какая я есть и в любых ситуациях.
вы не поверите насколько данное упражнение освобождает внутренне. -
06.02.17 14:02и, чтоб не зависеть от мнения других. нужно иметь свое мнение о себе. Пока вы его строите на отзывах других. кто как посмотрит, что скажет. подумайте, кто вы ? что вам нравится . вы себя лучше знаете, чем другие ) конечно, еще хорошо вас знают близкие. они могут помочь взглянуть на себя со стороны . А слушать всех и подстраиваться под их мнение - гиблое дело. так вы себя только потеряете.
-
06.02.17 13:57была такой же пока меня это не задолбало. чувствовать себя хуже других, всего бояться, позволяла себе на шею садиться , плохо обращаться с собой .надоело!! по началу много было агрессии на себя и людей, которые со мной так себя вели. вычеркнула всех из жизни. как только начинаю себя сравнивать с другими останавливаю себя. Поставила свои потребности на первое место. раньше я даже боялась зайти в крутой магазин. косо смотрели продавцы , типа : ей л. о ша ра , ты что тут потеряла ? а тут начала заходить и непременно с гордо поднятой головой. поменяла стиль в одежде. стала дороже выглядеть в своих глазах. и как то меня перестало волновать кто обо мне что думает. если кто то обсуждает (сейчас такое бывает) меня это не задевает. это единственное их развлечение, видимо. Да и они глупые, раз этим занимаются. больше заняться нечем. книги читала. могу написать, если надо ) на сайте психолоджес есть статьи интересные, тесты. в результатах тестов руководство к действиям , упражнения )) мне этот сайт помог. уже года 3 его периодически читаю. и журнал их, кстати, классный. книги , которые помогли мне прояснить свой разум. их всего 3, хотя читала их штук 30. “гуманистическая психотерапия“ . Эллиса , “Главные секреты абсолютной уверенности в себе “Р. Энтони и Михаил Литвак “если хочешь быть счастливым“
-
06.02.17 13:52все привыкли получать советы, считая что такие проблемы можно решить за счёт подсказок.. вы когда болеете тоже спрашиваете совета или идёте к врачу? найдите хорошего психолога - лучше общаться со специалистом .. пока молодая вроде как и не проблема, но эти штуки обычно сами не проходят а имеют свойство накапливаться и потом серьёзно портить жизнь.
-
06.02.17 12:12 (ответ для: Нулики2 мэм)0uqppoqa2mam писал(а): Если вы загоняетесь,то о какой уверенности в себе тут речь?Уверенность,это когда вам плевать на чужие мнения.
а где я сказала , что в себе уверена, простите ? тема как раз о том , что у меня комплексы и как от этого избавиться ) -
06.02.17 11:51Если вы загоняетесь,то о какой уверенности в себе тут речь?Уверенность,это когда вам плевать на чужие мнения.
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- лучшее пробуждение»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- как вам такое платье?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- фото, как из журнала!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |