Не уверена в себе и зависима от чужого мнения, хотя со стороны по мне такого не скажешь. у кого такая же проблема? как себя побороть?
Наверное, было много уже таких тем , но , мне кажется, у меня немного другая ситуация. Постараюсь описать
Я, в общем то, создаю впечатление уверенного в себе человека... открытая, общительная, много знакомых, вниманием не обделена, считаю себя красивой.
Но иногда мои мысли мне покоя не дают.. ведь внутри все не так. Я очень не уверена в себе ... есть какой-то комплекс неполноценности. Постоянно сравниваю себя с другими , очень переживаю , когда вижу девушку , которая ,например , более успешна и привлекательна. у меня портится настроение... то есть , я зависима от окружающих. Или , к примеру , все хорошо , отличное настроение , чувствую себя прекрасно ... и тут , кто то что то скажет в мою сторону нехорошее ( может быть шутка не удачная, или просто подкол) , и всё.. начинаю загоняться , ухожу в себя и чувствую себя подавленно . Всегда сравниваю себя с другими , боюсь показаться хуже на чьем то фоне ! И мне нужно подтверждение своей привлекательности со стороны (это ,наверное , и есть главная проблема)
Реально начинаю понимать , что это не нормально ) и нужно как то учиться принимать и любить себя такой, какая есть. не обращать внимание на других , и не думать , что же обо мне подумают ... Очень завидую таким вот уверенным в себе , сильным людям ...
Посоветуйте что нибудь. Может у кого то такая же проблема, а кто то уже смог себя побороть . Интересно будет послушать
все темы | главная |
-
06.02.17 23:00О, как про меня написано
-
06.02.17 17:17пишу про свою методику - останьтесь одна в комнате в полной тишине, закройте глаза и вспомните все сложные, неприятные ситуации, в которых вы оказывались но старались в них избежать конфликта, возможно очень переживали из-за них, возможно в чем-то поконфликтовали ,любые ситуации, связанные с социальным конфликтом переживаемым вами внутри или выплеснувшимся наружу. и вообразите самое ужасное продолжение каждого из конкретных конфликтных ситуаций, то есть вы не проглотили молча, не начали мямлить ,а грубо наехали, обматерили, устроили истерику посреди людного места, набросились с кулаками, разрыдались, швырнули в лицо чем-то, вообразите все в красках как можно ярче. после этого вы почувствуете себя просто ничтожеством, убогой, жалкой, истеричной, аггрессивной, да, как можно ярче вообразите всю свою убогость. и после этого скажите про себя или вслух - я люблю себя такой - жалкой, истеричной, агрессивной, ненормальной, я принимаю в себе все это, да, способна так повести себя, но я себя люблю, я у себя самая лучшая, я люблю себя такой какая я есть и в любых ситуациях.
вы не поверите насколько данное упражнение освобождает внутренне. -
06.02.17 14:02и, чтоб не зависеть от мнения других. нужно иметь свое мнение о себе. Пока вы его строите на отзывах других. кто как посмотрит, что скажет. подумайте, кто вы ? что вам нравится . вы себя лучше знаете, чем другие ) конечно, еще хорошо вас знают близкие. они могут помочь взглянуть на себя со стороны . А слушать всех и подстраиваться под их мнение - гиблое дело. так вы себя только потеряете.
-
06.02.17 13:57была такой же пока меня это не задолбало. чувствовать себя хуже других, всего бояться, позволяла себе на шею садиться , плохо обращаться с собой .надоело!! по началу много было агрессии на себя и людей, которые со мной так себя вели. вычеркнула всех из жизни. как только начинаю себя сравнивать с другими останавливаю себя. Поставила свои потребности на первое место. раньше я даже боялась зайти в крутой магазин. косо смотрели продавцы , типа : ей л. о ша ра , ты что тут потеряла ? а тут начала заходить и непременно с гордо поднятой головой. поменяла стиль в одежде. стала дороже выглядеть в своих глазах. и как то меня перестало волновать кто обо мне что думает. если кто то обсуждает (сейчас такое бывает) меня это не задевает. это единственное их развлечение, видимо. Да и они глупые, раз этим занимаются. больше заняться нечем. книги читала. могу написать, если надо ) на сайте психолоджес есть статьи интересные, тесты. в результатах тестов руководство к действиям , упражнения )) мне этот сайт помог. уже года 3 его периодически читаю. и журнал их, кстати, классный. книги , которые помогли мне прояснить свой разум. их всего 3, хотя читала их штук 30. “гуманистическая психотерапия“ . Эллиса , “Главные секреты абсолютной уверенности в себе “Р. Энтони и Михаил Литвак “если хочешь быть счастливым“
-
06.02.17 13:52все привыкли получать советы, считая что такие проблемы можно решить за счёт подсказок.. вы когда болеете тоже спрашиваете совета или идёте к врачу? найдите хорошего психолога - лучше общаться со специалистом .. пока молодая вроде как и не проблема, но эти штуки обычно сами не проходят а имеют свойство накапливаться и потом серьёзно портить жизнь.
-
06.02.17 12:12 (ответ для: Нулики2 мэм)0uqppoqa2mam писал(а): Если вы загоняетесь,то о какой уверенности в себе тут речь?Уверенность,это когда вам плевать на чужие мнения.
а где я сказала , что в себе уверена, простите ? тема как раз о том , что у меня комплексы и как от этого избавиться ) -
06.02.17 11:51Если вы загоняетесь,то о какой уверенности в себе тут речь?Уверенность,это когда вам плевать на чужие мнения.
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вам сумочка?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как вам такой прикид?»
- попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |