После смерти близкого человека мучает бессонница. Успокоительные и снотворное пила, толку ноль.
Всем привет. Мне 22 года ,в моей жизни произошла трагедия,внезапно умер отчим,я очень переживала и вот через месяц после похорон я перестала спать по ночам.Прошло 5 месяцев,а , до сих пор мучаюсь и ложусь в 6-7 утра и встаю в 12 кое как.Я понимаю, что я уже взрослый человек,что все уходят из жизни рано или поздно,но мне плохо.И к тому же с молодым человеком постоянные ссоры и истерики.Может кто сталкивался с бессонницей?Успокоительные и снотворное пила,толку 0.Спасибо за внимание)
автор: Маруся29, 08.02.17 00:42
просмотры: +9859, комментарии: +9
все темы | главная |
-
14.03.17 12:46Я в семейный доктор ходила к психологу. На Бауманской клиника, там есть Мартынова Ольга Сергеевна, очень ее рекомендую. Я тоже не могла от трагедии оправиться, она как-то нашла ко мне подход и вернула к жизни в буквальном смысле этого слова.
-
07.03.17 23:54 (ответ для: Weather22)
Что за .... нам с вами поставила минусы за аналогичные комментарии? Ну, просто смешно - совершенно безобидный, полезный комментарий и... минус? Дурдом какой-то.full_moon писал(а): Сходите в церковь, читайте молитвы 50 и 90псалом по 3раза в день или вечером перед сном. -
20.02.17 01:00Сходите в церковь, читайте молитвы 50 и 90псалом по 3раза в день или вечером перед сном.
-
17.02.17 11:20Если это связано со смертью близкого, то в церковь идите. Молитесь, в субботу родительский день, закажите панихиду обязательно присутствуйте на ней. Со временем вы успокоитесь.
-
15.02.17 10:49Здравствуйте. Чтобы вам помочь, желательно узнать несколько деталей. Постарайтесь сформулировать свое видение, по какой причине вы не спите?
Вам страшно, боитесь чего-то потустороннего?
Жаль ушедшего человека, и мысли о нем постоянно крутятся в голове, даже ночью?
Страх будущего - как все будет без него?
Просто физически нет ощущения сонливости - лежите-лежите, а сна ни в одном глазу? Другой вариант/варианты? -
08.02.17 05:12Тоже мучает бессонница, 3 ночи, просыпаюсь, лежу смотрю в потолок и все, спать немогу, в 5 начинаю засыпать, в 6 надо вставать, через силу шатаючись начинаю дуплиться, ой как мне это надоело, жесть. Не знаю что делать, Зато когда выходные очень крепко сплю до 12 дня, и фактически день у меня начинается под вечер.
-
08.02.17 03:15От бессонницы помогает режим и занятость. Если много свободного времени, есть время погрузиться в мрачные мысли, то сон тоже будет некачественный.
Плюс вы ложитесь утром, а все гормоны сна выделяются в ночное время.
Постарайтесь ложиться в одно и то же время и вставать по будильнику. Сначала будет также тяжело. А потом организм привыкнет к режиму и сам будет себя программировать на сон.
Перед сном не сидите за компьютером и в постели постарайтесь в принципе не заниматься ничем другим, кроме сна. Ну и еще кое-какого интересного занятия))
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- нормальные фото?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как вам оформление ленты?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- какой это тип фигуры?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- оцените фото!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |