После смерти близкого человека мучает бессонница. Успокоительные и снотворное пила, толку ноль.
Всем привет. Мне 22 года ,в моей жизни произошла трагедия,внезапно умер отчим,я очень переживала и вот через месяц после похорон я перестала спать по ночам.Прошло 5 месяцев,а , до сих пор мучаюсь и ложусь в 6-7 утра и встаю в 12 кое как.Я понимаю, что я уже взрослый человек,что все уходят из жизни рано или поздно,но мне плохо.И к тому же с молодым человеком постоянные ссоры и истерики.Может кто сталкивался с бессонницей?Успокоительные и снотворное пила,толку 0.Спасибо за внимание)
автор: Маруся29, 08.02.17 00:42
просмотры: +9857, комментарии: +9
все темы | главная |
-
14.03.17 12:46Я в семейный доктор ходила к психологу. На Бауманской клиника, там есть Мартынова Ольга Сергеевна, очень ее рекомендую. Я тоже не могла от трагедии оправиться, она как-то нашла ко мне подход и вернула к жизни в буквальном смысле этого слова.
-
07.03.17 23:54 (ответ для: Weather22)
Что за .... нам с вами поставила минусы за аналогичные комментарии? Ну, просто смешно - совершенно безобидный, полезный комментарий и... минус? Дурдом какой-то.full_moon писал(а): Сходите в церковь, читайте молитвы 50 и 90псалом по 3раза в день или вечером перед сном. -
20.02.17 01:00Сходите в церковь, читайте молитвы 50 и 90псалом по 3раза в день или вечером перед сном.
-
17.02.17 11:20Если это связано со смертью близкого, то в церковь идите. Молитесь, в субботу родительский день, закажите панихиду обязательно присутствуйте на ней. Со временем вы успокоитесь.
-
15.02.17 10:49Здравствуйте. Чтобы вам помочь, желательно узнать несколько деталей. Постарайтесь сформулировать свое видение, по какой причине вы не спите?
Вам страшно, боитесь чего-то потустороннего?
Жаль ушедшего человека, и мысли о нем постоянно крутятся в голове, даже ночью?
Страх будущего - как все будет без него?
Просто физически нет ощущения сонливости - лежите-лежите, а сна ни в одном глазу? Другой вариант/варианты? -
08.02.17 05:12Тоже мучает бессонница, 3 ночи, просыпаюсь, лежу смотрю в потолок и все, спать немогу, в 5 начинаю засыпать, в 6 надо вставать, через силу шатаючись начинаю дуплиться, ой как мне это надоело, жесть. Не знаю что делать, Зато когда выходные очень крепко сплю до 12 дня, и фактически день у меня начинается под вечер.
-
08.02.17 03:15От бессонницы помогает режим и занятость. Если много свободного времени, есть время погрузиться в мрачные мысли, то сон тоже будет некачественный.
Плюс вы ложитесь утром, а все гормоны сна выделяются в ночное время.
Постарайтесь ложиться в одно и то же время и вставать по будильнику. Сначала будет также тяжело. А потом организм привыкнет к режиму и сам будет себя программировать на сон.
Перед сном не сидите за компьютером и в постели постарайтесь в принципе не заниматься ничем другим, кроме сна. Ну и еще кое-какого интересного занятия))
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- фото как вам?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |