Ужасно расстроилась из-за веса. скинула всего три кг за два месяца! я, наверное, никогда не похудею.
Уже два месяца хожу на фитнес почти каждый день, на аэробику, танцы, силовые. Питание улучшила на сколько смогла! Отказалась от еды на ночь, макдональса, пива и алкоголя вообще. Завтрак обед ужин в перерывах фрукты, диетическая еда, ужин вообще например зеленый салат и кусочек вареного мяса. Жрать хочется, вкусного хочется но я терплю! Я взвешиваюсь раз в неделю. Начинала я с веса 75. Сегодня встаю на весы:71!!! Я так обрадовалась! Потом еще раз встала - 72!!! Этот вес уже 2 недели!!! Весы заглючили! Я скинула всего три кг за два месяца!!! Первые два в первые дни как воду. Еще один кг стараниями. И все!!! Поела немного кофе выпила встала там 73! Я так зла на себя хочется отрывать куски жира! Мой рост 158 всего!!! Я толстуха!
Я пью джес может поэтому??? Но врач говорила он только помогает худеть! Как я расстроена!!! Не хочется уже в этот чертов фитнес идти! Все равно без толку
все темы | главная |
-
13.02.17 10:53Лучше объемы меряйте, 1 кг жира и 1 кг мышц имеют разные объемы. Если вы следуете пп и занимаетесь в спорт зале, скорее всего жир уходит, но развиваются мышцы, следите за см и вопросов не возникнет
-
10.02.17 19:04 (ответ для: Gfstjkkugfvbkugg)4dtl9s81rb7m писал(а): Конечно не теряю надежды но чувствую не смогу похудеть.. как вы смирились с лишним весом? Как себя чувствуете? Мешает ли в чем то?
Неверие путь к неудаче. Главное настроить себя психологически это очень важно и поможет избежать срывов тогда хоть шоколадки под носом будут желания их съесть пропадает. -
10.02.17 18:29эй, ты чего?) это же только начало пути. Если сбрасывать основательно, то люди вообще до последней капли пота занимаются в зале, а с питанием все вообще супер строго. И видимые результаты начинаются минимум через 2 месяца. Просто надо немного терепения и побольше упорства и веры в себя. попей афобазол. штука очень классная, и нервы успокаивает, и от зажора спасает.
-
10.02.17 15:48 (ответ для: Gfstjkkugfvbkugg)4dtl9s81rb7m писал(а): Конечно не теряю надежды но чувствую не смогу похудеть.. как вы смирились с лишним весом? Как себя чувствуете? Мешает ли в чем то?
сможете. просто напросто прислушивайтесь к своему телу. давайте ему небольшие поблажки. самый, безусловно, быстрый способ- шок. сильно влюбитесь или (не советую) случится что-то плохое... нервишки в общем когда скакать начнут- забудете о еде. организм получит такую встряску что может ускорить метаболизм.
у меня так было.
раньше, поверьте проблема лишнего веса у меня тоже была. -
10.02.17 15:46 (ответ для: Chokolate22)Chokolate22 писал(а): Мне помогали только голодовки. Но на кефире с яблоком и воде всю жизнь не просидишь. От правильного питания я полнею, в лучшем случае вес на месте стоит. К тому щас проблема со здоровьем, при которой нельзя голодать
вот лично моё мнение- правильное питание это питание интуитивное! если прям охота сала- значит организму надо сала! если мяса- значит мяса!
смысл себя истязать тем, что другим хорошо? что немцу хорошо то русскому смер ть)))) -
10.02.17 15:21да, я похудела на 15 кг после родов с 70 кг до своих обычных 55 при этом ела все, но по чуть чуть, а потом стала считать калории, и да, я 2 года кормила ребенка грудью, хотя кричат. что похудеть при ГВ нереально.
было бы желание! -
10.02.17 15:20 (ответ для: Gfstjkkugfvbkugg)Да я всегда была полненькая, с детства. Так что привыкла давно. Ничего не мешает, хожу нормально, занимаюсь делами, учусь, работаю. Худела тогда только из-за того, что думала, будто любят парни только худых, а я толстая никому не нужна. Сейчас с личной жизнью все хорошо, он любит пухляшек. Худеть необходимости нет. Хочу убрать живот немного да и все. Остальное устраивает
-
10.02.17 15:19калории считайте.
-
10.02.17 15:08 (ответ для: Chokolate22)Конечно не теряю надежды но чувствую не смогу похудеть.. как вы смирились с лишним весом? Как себя чувствуете? Мешает ли в чем то?
-
10.02.17 15:05 (ответ для: Gfstjkkugfvbkugg)Мне помогали только голодовки. Но на кефире с яблоком и воде всю жизнь не просидишь. От правильного питания я полнею, в лучшем случае вес на месте стоит. К тому щас проблема со здоровьем, при которой нельзя голодать
-
10.02.17 14:58Автор, а какой у вас рацион вообще? Завтрак, обед и тыды?
-
10.02.17 14:34А я только и делаю, что набираю...
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- оцените, как сидит куртка!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как вам фоточка?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- как вам такие джинсы?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |