Никак не могу сесть на диету, срываюсь. Чем вы заменяете сладости и разные выпечки или жареное?
Девченки ,скоро весна скоро цветы...как в одной песни. Так вот все мы хотим быть красивые и стройные. Короче говоря,хочу немного привести себя в порядок и сесть на диету. Раньше когда спортом занималась и мало кушала и меньше кушала сладкое и мучное. Да хоть и кушала на фигуре не отражалось. Такой вопрос кроме спорта ,и то ,что нужно рот закрыть на замок к каким методам похудения вы приходили?Какие диеты или сбалансированное питание?Подскажите,как вы и что делали и делаете. Ни как не могу сесть на диету ,срываюсь. Чем вы заменяете сладости и разные выпечки или жареное и мучное. ?
автор: Mari554, 11.02.17 13:29
просмотры: +3810, комментарии: +28
все темы | главная |
-
19.02.17 22:08Я тоже не умею сидеть на диетах. Никакой энергии сразу. заменяю на физические упражнения. Если честно, если вдруг сожрала шоколадку, ну кусочек там Киндер делис,то получи 30 приседаний.
-
17.02.17 13:25морепродукты( кальмары, креветки, мидии, красная рыбка), семечки (портят зубы), сухофрукты , кисломолочка, свежие огурцы, морковь, мандаринки.
-
15.02.17 20:47Начну по порядку: 1 вес мой был 114кг при росте 168 см, это меня так разнесло после вторых родов. Пыталась придти в норму, но все попытки были безуспешны. 2 Со мной работают: диетолог, терапевт(постоянно приходилось следить за давлением), психолог (объясняет как правильно худеть и не срываться). У меня еще цель, сбросить 25-30 кг, больше и не надо. Думаю осталось совсем чуть-чуть и цель будет достигнута. Метод Гаврилова мне реально помогает, буду следовать всем указаниям специалистов, чтоб сохранить стабильный вес.
-
15.02.17 20:13 (ответ для: VeraNikaZ)А мне интересно, какие доктора с вами работают?
-
15.02.17 20:00 (ответ для: Sahka88)вес 57
-
15.02.17 19:44 (ответ для: VeraNikaZ)VeraNikaZ писал(а): Согласна! Я сама без помощи докторов не могла сбросить больше 2 кг. А как посмотрела передачу, в которой говорили про метод Гаврилова, сразу же стала искать официальный сайт Центра. Сейчас худею уже пол года, худею онлайн и мне в этом помогают профессионалы. Онлайн тренинги проходят с пользой, активные занятия спортом тоже не проходят даром. За все время сбросила 23 кг, меня научили правильно высчитывать коридор калорий. Теперь порции еды мои значительно уменьшились и наедаться уже не хочется.
А какой вес у вас был до того как вы начали худеть? -
15.02.17 19:06мы их заменяем желанием быть красивыми и стройными.
-
15.02.17 16:26 (ответ для: ydacha75)
Согласна! Я сама без помощи докторов не могла сбросить больше 2 кг. А как посмотрела передачу, в которой говорили про метод Гаврилова, сразу же стала искать официальный сайт Центра. Сейчас худею уже пол года, худею онлайн и мне в этом помогают профессионалы. Онлайн тренинги проходят с пользой, активные занятия спортом тоже не проходят даром. За все время сбросила 23 кг, меня научили правильно высчитывать коридор калорий. Теперь порции еды мои значительно уменьшились и наедаться уже не хочется.ydacha75 писал(а): На одних диетах , конечно не похудеешь. Помимо диет нужен активный спорт! А чтоб не было стресса для организма и срывов в еде, нужно худеть с помощью докторов и не только диетологов! -
14.02.17 15:50 (ответ для: Mari554)
какие соки? свежевыжатые или натуральные покупные (но они дорогие) можно их встретить в лавках здорового питания,у меня в городе есть такие. Но я вообще лучше так съем фруктину, а попью чай на травах или какой-нибудь еще вкусный)Mari554 писал(а): спасибо,а соки в пакетах нет. а какие тогда? -
14.02.17 15:46 (ответ для: Amanda_8)спасибо,а соки в пакетах нет. а какие тогда?
-
14.02.17 14:14 (ответ для: Безумие_Я)
Вот вот. Автор,смысл в этом.Я на правильном питании, но я не морю себя голодом и не ем овсянку с грудками круглые сутки. Я спокойно могу раз в 2 недели позволить себе мороженное с шоколадом вечером, но зная это,я ограничиваю сладости за день. С утра я ем много всего,т к метаболизм хороший. Могу арахисовой пасты с хлебцами навернуть, творог с вареньем, потому что это утро! После 14 я не ем сладкое, только иногда, когда очень захочется. Считайте все,что съели. Не нужно сидеть на этих диетах,от которых сдохнуть можно от голода, достаточно соблюдать баланс в питании и все. Ах да, и пейте больше чистой воды. Соки в пакетах и прочую лабуду-в помойку! Там один сахар и быстрые углеводы.Безумие_Я писал(а): ничем не заменяю я сладости и выпечку, просто меньше жру -
14.02.17 13:35На одних диетах , конечно не похудеешь. Помимо диет нужен активный спорт! А чтоб не было стресса для организма и срывов в еде, нужно худеть с помощью докторов и не только диетологов!
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как вам фоточка?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- какое платье лучше?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +870 |