Никак не могу сесть на диету, срываюсь. Чем вы заменяете сладости и разные выпечки или жареное?
Девченки ,скоро весна скоро цветы...как в одной песни. Так вот все мы хотим быть красивые и стройные. Короче говоря,хочу немного привести себя в порядок и сесть на диету. Раньше когда спортом занималась и мало кушала и меньше кушала сладкое и мучное. Да хоть и кушала на фигуре не отражалось. Такой вопрос кроме спорта ,и то ,что нужно рот закрыть на замок к каким методам похудения вы приходили?Какие диеты или сбалансированное питание?Подскажите,как вы и что делали и делаете. Ни как не могу сесть на диету ,срываюсь. Чем вы заменяете сладости и разные выпечки или жареное и мучное. ?
автор: Mari554, 11.02.17 13:29
просмотры: +3808, комментарии: +28
все темы | главная |
-
19.02.17 22:08Я тоже не умею сидеть на диетах. Никакой энергии сразу. заменяю на физические упражнения. Если честно, если вдруг сожрала шоколадку, ну кусочек там Киндер делис,то получи 30 приседаний.
-
17.02.17 13:25морепродукты( кальмары, креветки, мидии, красная рыбка), семечки (портят зубы), сухофрукты , кисломолочка, свежие огурцы, морковь, мандаринки.
-
15.02.17 20:47Начну по порядку: 1 вес мой был 114кг при росте 168 см, это меня так разнесло после вторых родов. Пыталась придти в норму, но все попытки были безуспешны. 2 Со мной работают: диетолог, терапевт(постоянно приходилось следить за давлением), психолог (объясняет как правильно худеть и не срываться). У меня еще цель, сбросить 25-30 кг, больше и не надо. Думаю осталось совсем чуть-чуть и цель будет достигнута. Метод Гаврилова мне реально помогает, буду следовать всем указаниям специалистов, чтоб сохранить стабильный вес.
-
15.02.17 20:13 (ответ для: VeraNikaZ)А мне интересно, какие доктора с вами работают?
-
15.02.17 20:00 (ответ для: Sahka88)вес 57
-
15.02.17 19:44 (ответ для: VeraNikaZ)VeraNikaZ писал(а): Согласна! Я сама без помощи докторов не могла сбросить больше 2 кг. А как посмотрела передачу, в которой говорили про метод Гаврилова, сразу же стала искать официальный сайт Центра. Сейчас худею уже пол года, худею онлайн и мне в этом помогают профессионалы. Онлайн тренинги проходят с пользой, активные занятия спортом тоже не проходят даром. За все время сбросила 23 кг, меня научили правильно высчитывать коридор калорий. Теперь порции еды мои значительно уменьшились и наедаться уже не хочется.
А какой вес у вас был до того как вы начали худеть? -
15.02.17 19:06мы их заменяем желанием быть красивыми и стройными.
-
15.02.17 16:26 (ответ для: ydacha75)
Согласна! Я сама без помощи докторов не могла сбросить больше 2 кг. А как посмотрела передачу, в которой говорили про метод Гаврилова, сразу же стала искать официальный сайт Центра. Сейчас худею уже пол года, худею онлайн и мне в этом помогают профессионалы. Онлайн тренинги проходят с пользой, активные занятия спортом тоже не проходят даром. За все время сбросила 23 кг, меня научили правильно высчитывать коридор калорий. Теперь порции еды мои значительно уменьшились и наедаться уже не хочется.ydacha75 писал(а): На одних диетах , конечно не похудеешь. Помимо диет нужен активный спорт! А чтоб не было стресса для организма и срывов в еде, нужно худеть с помощью докторов и не только диетологов! -
14.02.17 15:50 (ответ для: Mari554)
какие соки? свежевыжатые или натуральные покупные (но они дорогие) можно их встретить в лавках здорового питания,у меня в городе есть такие. Но я вообще лучше так съем фруктину, а попью чай на травах или какой-нибудь еще вкусный)Mari554 писал(а): спасибо,а соки в пакетах нет. а какие тогда? -
14.02.17 15:46 (ответ для: Amanda_8)спасибо,а соки в пакетах нет. а какие тогда?
-
14.02.17 14:14 (ответ для: Безумие_Я)
Вот вот. Автор,смысл в этом.Я на правильном питании, но я не морю себя голодом и не ем овсянку с грудками круглые сутки. Я спокойно могу раз в 2 недели позволить себе мороженное с шоколадом вечером, но зная это,я ограничиваю сладости за день. С утра я ем много всего,т к метаболизм хороший. Могу арахисовой пасты с хлебцами навернуть, творог с вареньем, потому что это утро! После 14 я не ем сладкое, только иногда, когда очень захочется. Считайте все,что съели. Не нужно сидеть на этих диетах,от которых сдохнуть можно от голода, достаточно соблюдать баланс в питании и все. Ах да, и пейте больше чистой воды. Соки в пакетах и прочую лабуду-в помойку! Там один сахар и быстрые углеводы.Безумие_Я писал(а): ничем не заменяю я сладости и выпечку, просто меньше жру -
14.02.17 13:35На одних диетах , конечно не похудеешь. Помимо диет нужен активный спорт! А чтоб не было стресса для организма и срывов в еде, нужно худеть с помощью докторов и не только диетологов!
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- поиграли бы?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- узнаете город? места?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как не бояться быть собой?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- какая фамилия самая красивая?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- фото как вам?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как вам аутфит?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- как вам это свадебное платье?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |