Надо ли принимать витамины во время диеты? стали сыпаться волосы, цвет кожи не айс, да и выгляжу грустно.
Худею по методу Гаврилова. Помогает, есть результаты. Еще в начале программы мне специалисты центра советовали принимать витамины, но я как-то не обратила на это внимание... честно скажу, не стала принимать сознательно, так как от витаминов на мой взгляд хочется есть еще больше. А в последние несколько недель обратила внимание, что стали сыпаться волосы, цвет кожи не айс, да и в целом выгляжу грустненько так(( Вот теперь думаю, может все же я зря с витаминами та, может надо их принимать. Девчат, кто сидит на диетах, вы паралельно принимаете или нет витаминые комплексы?
автор: Nikaa12, 12.02.17 14:53
просмотры: +2618, комментарии: +12
все темы | главная |
-
25.02.17 18:17Я часто сижу на диете. И всегда принимаю витамины + настойку эхинацеи для иммунитета. Когда вы ограничиваете себя в питании на длительное время, то организм ослабевает от недостачи витаминов. Начинаются и заболевания разные, кроме выпадения волос и ломкости ногтей.
-
17.02.17 12:58 (ответ для: Nikaa12)класс!! я тоже считаю ккл, коридор калорийности 900-1500, но за месяц больше двух кг сбросить не смогла(( может что-то делаю неправильно... Почитаю-ка Гаврилова.
-
16.02.17 14:17ну если вам изначально говорили пить витамины, что тут думать, тем более если начались такие ухудшения?!
-
16.02.17 13:03а если не секрет, как давно вы худеете по методу Гаврилова, по какой программе и какой на данный момент результат?
-
13.02.17 10:07Ну вот меня удивляют такие люди, раз уж доверлись специалистам, обратились в центр снижения веса, почему не соблюдаете все что вам там говорят.
-
13.02.17 02:20 (ответ для: GlazaAngela510)согласна на 100%
-
13.02.17 02:19 (ответ для: Cyborg--78)Cyborg--78 писал(а): свиные котлеты очень богаты на витамины.
какие там?
С, В, Н и А?)) -
12.02.17 15:02Скажу вам как дочка врача. И как человек, который иногда практикует правильные диеты. Не голодание!! а диеты именно. Витамины получаю только из овощей и фруктов. И никак иначе! Даже мама моя говорит, что все это фигня.. в аптеках.. Витамины.. И что когда их назначают врачи чаще всего это просто выкачка денег и заранее договоренность с аптеками на определенный вид товар. Вот и втюхивают. Я пью по 2 месяца, два раза в год обычный рыбий жир. за 43 рубля. ( цена может варьироваться но не больше 60 рублей). Самый дешевый!!! (Дорогие тоже самое, но в красивой упаковке и кучей обещаний). Мне очень нравится. Волосы стали реально расти!! новые!! а уж что я только не делала для волос, чтобы они начали расти и перестали выпадать..Так же рыбий жир помогает обмену веществ. В общем советую вам только его курсом пропить.3 мес первый курс. Потом можно по 2 месяца пить с перерывами.
-
12.02.17 14:56На диетах,как таковых не сижу,но когда начинаю ограничивать себя в еде,то чаще да..но не просто поливатиманы,а спец.комплексы..
______________________________
И при всём при внешнем поxyизме,очень я люблю страну свою!
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам это свадебное платье?»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- на работку бизнес-леди»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |