Надо ли принимать витамины во время диеты? стали сыпаться волосы, цвет кожи не айс, да и выгляжу грустно.
Худею по методу Гаврилова. Помогает, есть результаты. Еще в начале программы мне специалисты центра советовали принимать витамины, но я как-то не обратила на это внимание... честно скажу, не стала принимать сознательно, так как от витаминов на мой взгляд хочется есть еще больше. А в последние несколько недель обратила внимание, что стали сыпаться волосы, цвет кожи не айс, да и в целом выгляжу грустненько так(( Вот теперь думаю, может все же я зря с витаминами та, может надо их принимать. Девчат, кто сидит на диетах, вы паралельно принимаете или нет витаминые комплексы?
автор: Nikaa12, 12.02.17 14:53
просмотры: +2614, комментарии: +12
все темы | главная |
-
25.02.17 18:17Я часто сижу на диете. И всегда принимаю витамины + настойку эхинацеи для иммунитета. Когда вы ограничиваете себя в питании на длительное время, то организм ослабевает от недостачи витаминов. Начинаются и заболевания разные, кроме выпадения волос и ломкости ногтей.
-
17.02.17 12:58 (ответ для: Nikaa12)класс!! я тоже считаю ккл, коридор калорийности 900-1500, но за месяц больше двух кг сбросить не смогла(( может что-то делаю неправильно... Почитаю-ка Гаврилова.
-
16.02.17 14:17ну если вам изначально говорили пить витамины, что тут думать, тем более если начались такие ухудшения?!
-
16.02.17 13:03а если не секрет, как давно вы худеете по методу Гаврилова, по какой программе и какой на данный момент результат?
-
13.02.17 10:07Ну вот меня удивляют такие люди, раз уж доверлись специалистам, обратились в центр снижения веса, почему не соблюдаете все что вам там говорят.
-
13.02.17 02:20 (ответ для: GlazaAngela510)согласна на 100%
-
13.02.17 02:19 (ответ для: Cyborg--78)Cyborg--78 писал(а): свиные котлеты очень богаты на витамины.
какие там?
С, В, Н и А?)) -
12.02.17 15:02Скажу вам как дочка врача. И как человек, который иногда практикует правильные диеты. Не голодание!! а диеты именно. Витамины получаю только из овощей и фруктов. И никак иначе! Даже мама моя говорит, что все это фигня.. в аптеках.. Витамины.. И что когда их назначают врачи чаще всего это просто выкачка денег и заранее договоренность с аптеками на определенный вид товар. Вот и втюхивают. Я пью по 2 месяца, два раза в год обычный рыбий жир. за 43 рубля. ( цена может варьироваться но не больше 60 рублей). Самый дешевый!!! (Дорогие тоже самое, но в красивой упаковке и кучей обещаний). Мне очень нравится. Волосы стали реально расти!! новые!! а уж что я только не делала для волос, чтобы они начали расти и перестали выпадать..Так же рыбий жир помогает обмену веществ. В общем советую вам только его курсом пропить.3 мес первый курс. Потом можно по 2 месяца пить с перерывами.
-
12.02.17 14:56На диетах,как таковых не сижу,но когда начинаю ограничивать себя в еде,то чаще да..но не просто поливатиманы,а спец.комплексы..
______________________________
И при всём при внешнем поxyизме,очень я люблю страну свою!
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- с какими людьми вам скучно?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- как не уставать?»
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- как вам такие плащики?»
- среди ваших знакомых есть такие женщины?»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?»
- это считается большим размером?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |