Антирафинированная жизнь! Цели: избавиться от зависимости к сладкому, мучному, проверить себя - а не слабо ли?

Девочки, я решила провести один эксперимент. Начиная с 13.02.17 по 14.03.17, т.е. ровно 30 дней я буду жить без сладкого (можно мёд), мучного и всяких других вредностей. Можно крупы, фрукты, овощи, мясо, орехи, изюм, курагу. Ассортимент самый широкий.
Цели:
1. избавиться от зависимости к сладкому, мучному!
2. проверить себя-а не слабо ли мне?!)))
3. развить силу воли!
4. чувствовать себя ещё энергичнее, здоровее и красивее!
5. если получиться, то сбросить пару кг! НО! Похудение - не цель как таковая, хотя во мне много лишних кг.
Буду ежедневно отчитываться, писать о своём самочувствие, о своих успехах. Все 30 дней!
Также для себя придумала подарки, которые я подарю сама себе по истечении срока. Это будут:
1. поход в парикмахерскую ( покрашусь в рыжий, о котором давно мечтала)
2. схожу в театр на интересную постановку
3. схожу в любимое кафе и выпью вкусный чай

автор: Иду прямо к цели, 12.02.17 16:33             
вход   все темы главная в избранное
  • Купите витамины - пиколинат хрома. Если организму хватает хрома, то начисто пропадает желание тащить в рот сладкое, вот и вся история.
  • День 5
  • 16.02.17 16:01 (ответ для: vip barbi)
  • 16.02.17 15:56 (ответ для: Иду прямо к цели)
    Иду прямо к цели писал(а): Эксперимент эксперименту рознь. Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт. Да, я абсолютно всё в питании поменяла.

    вы считаете что всю жизнь сможете прожить так?
  • 16.02.17 15:08 (ответ для: vip barbi)
    vip barbi писал(а): знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего так по мимо сладкого вы поменяли рацион? как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок?

    Эксперимент эксперименту рознь.
    Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт.
    Да, я абсолютно всё в питании поменяла.
  • 16.02.17 15:06 (ответ для: Иду прямо к цели)
    знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего
    так по мимо сладкого вы поменяли рацион?
    как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок?
  • Несмотря на то, что ещё (но для меня уже)))) 4 день, я хочу вам вот что сказать.
    Есть такое высказывание: “Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.“
    Это действительно так!
    Если вы действительно хотите стать здоровее, красивее, развить силу воли и многое-многое другое, то вы это сделаете.
    У меня есть как минимум 10 сильнейших мотиваций, которые меня поддерживают эти 4 дня. Я знаю, зачем я делаю то, что делаю
    Я никогда в своей жизни не вела образ жизни такой, какой я веду сейчас. НИКОГДА!
    То, что я делаю сейчас, я пыталась делать минимум лет 5. Минимум. Начинала и в этот же день сдавалась. Мне очень жаль эти годы, но значит так было нужно) Я оптимистка, всё что ни делается - к лучшему))))
    Если вы сейчас это читаете, и если вы в подавленном состоянии из-за того, что ВАМ КАЖЕТСЯ, что вы не можете изменить свою жизнь, не можете стать стройнее, здоровее, энергичнее...Отбросьте все упаднические состояния))) Потому что перед вами человек, который килограммами употреблял сладкое, мучное, жареное ежедневно. Плакала, но ела Потом ругала себя. И по кругу.
    При росте 1.62 наела 85 кг.
    Но всё можно изменить, в любой момент. Надо только принять решение.
    Мне сегодня вообще не хочется ничего сладкого и мучного. Хотя дома есть сладости) Потому что мои цели важнее минутного удовольствия. Да и искусственные сладости не принесут ничего полезного организму.
    Если я кого-то подбодрю - буду очень рада
    А я иду дальше
  • 16.02.17 14:05 (ответ для: LaraLe)
    LaraLe писал(а): а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны

    Спасибо
    Просто я же себя лучше знаю, чем кто-либо другой)))
    Я знаю, что мне нужно, что нужно моему организму.
    Я знаю, как я питалась раньше (каждый день чипсы по пачке или две, снеки разные ежедневно, по 8 чайных ложек сахара в чай или кофе
    Булки по 2 раза в неделю. Ужас.
    Плюс ко всему, я изучила много информации, посмотрела любимого тренера, который уже много лет не есть сладкое и мучное. Послушала его впечатления.
    Сейчас 5 день, но я так никогда себя не чувствовала, как сейчас. Очень легко, свободно, я лучше засыпать стала. Мне сегодня сказали, что я похудела, щёчки пропали)))Помимо питания, я активно занимаюсь спортом все эти 4 дня. И вот результат уже виден
  • 16.02.17 10:28 (ответ для: Иду прямо к цели)
    а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны
  • День 4
  • Ещё один день подходит к концу
    Сладкого и мучного вообще не хочется. Удивительно даже. Чувствую себя очень хорошо, легко
  • 15.02.17 16:18 (ответ для: Иду прямо к цели)
    Иду прямо к цели писал(а): Раньше ещё на прошлой неделе, когда я испытывала негативные эмоции, заедала их сладким, мучным и всякими чипсами, сухариками и т.д. И это меня успокаивало. Я предпочитала проблемы не решать, а прятаться от них в еду К чему я это.. Сегодня меня пару моментов очень сильно расстроили.Ну прям очень... Первая мысль, которая промелькнула в голове - надо купить себе вкусненькое. НО я сдержалась!!! Я не зашла в магазин и ничего не купила Для меня это настоящая победа над собой и своими эмоциями!!!!!! Всё в нашей голове
    и что удивительного? Это нормально решать проблемы, а не заедать их.психология, не более.а сладость можно съесть и просто так - потому что организму потребовалось. Какие - то сомнительные подвиги совершить хотите

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ksuntavrik 11.02 16:53 вот я и вер­ну­лась на га­лю и при­нес­ла с со­бой ещё несколь­ко »»
2. чье-то счаст 11.02 16:52 фран­цуз­ская ди­е­та:мне бу­лоч­ку с шо­ко­ла­дом, бу­лоч­ку »»
3. :оптимисточк 11.02 16:02 при­вет всем! се­го­дня был пре­крас­ный день­про­гу­ля­лись »» 1
4. :оптимисточк 11.02 15:49 1.02.2017»»
5. love4life 11.02 15:29 1.02.2017»»
6. zazazazaza 11.02 15:25 1.02.2017»»
7. яночка-южано 11.02 14:15 1.02.2017»»
8. dikaya_sonya 11.02 13:56 всем доб­рый день. ни­ко­гда не ве­ла днев­ник. а тут че­го »»
9. фиялка 11.02 13:17 1.02.2017»»
10. adeliya 24 11.02 13:01 вес как за­кол­до­ва­ный стал на од­ной от­мет­ке и не дви­га­ет­ся, »» 2
11. traicy 11.02 12:51 опять -25.а у ме­ня опять-86 кг. пе­чаль­но.»»
12. ми-леди 11.02 12:34 из объ­яв­ле­ния: по­ху­де­ние на 20 кг за неде­лю. ря­зан­ские »» 3
13. xозяйк@ судь 11.02 11:37 вот уже и хо­ро­шо! я счаст­ли­ва! проснуть­ся, и по­ни­мать, »»
14. куся07 11.02 11:36 1.02.2017»»
15. coffeecream 11.02 11:31 всем при­вет! вче­ра немнож­ко за­ку­пи­лась в дет­ском ми­ре »» 8
16. natali553 11.02 10:45 1.02.2017»»
17. _пчёлка_ 11.02 10:23 2-й день от­пус­ка. вче­ра был вес 140.30 се­го­дня чуть »» 3
18. звездная пыл 11.02 10:16 1.02.2017 расла­бон 128526»»
19. milkabel75 11.02 10:15 1.2.2017»»
20. fnatalis 11.02 10:07 1.02.2017»»
21. мелоди 11.02 10:03 вче­ра на тре­ни­ров­ку не бы­ло сил, це­лый день с ру­ко­во­ди­те­лем »» 4
22. лиса а-лиса 11.02 09:21 всем боль­шой при­вет- по­ху­дев­шим и еще ху­де­ю­щим!»» 12
23. настроениесо 11.02 09:14 1.02.2017»»
24. оксимер 11.02 08:33 ми­нус 30 гр.»» 3
25. tanya57 11.02 08:28 1.02.2017»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора