решила к лету похудеть. какую все-таки лучше диетку взять?

Привет всем решила к лету похудеть перерыла весь инет кучу историй и отзывов прочитала , и в сомнениях какую все так лучше диетку взять ? посоветуйте пожалуйста!!!! в спорт зал нет возможности ходить((((всем спасибо

автор: irina*+-, 14.02.17 19:31             
вход   все темы главная в избранное
  • 16.02.17 16:52
    Диетку, диеточку, диетусечку...
  • 15.02.17 18:28
    ПП и спорт
  • 15.02.17 12:28
    Интуитивное питание. Лучшее,что я знаю.
  • 15.02.17 12:23
    низкоуглеводное питания. лучше не бывает
  • 15.02.17 09:31
    Ну зачем Вам диета?! Вес скинете, а потом с лихвой наберете! пересмотрите свой рацион. Переходите на Правильное питание и немного снизьте ккал.
  • 14.02.17 22:06
    Лучше правильное питание и спорт, а не диеты!
    Можно заниматься спортом и дома)
  • 14.02.17 21:34
    Лучше всего отказаться от сахара и продуктов, которые его содержат в больших количествах. Сахар вызывает зависимость, которая хуже даже, чем алкогольная или н а р к о т и ч е с к а я. Из-за своего состава он усиливает аппетит человека и как следствие - вес. Почитайте про сахар и посмотрите документальные фильмы, убедитесь сами. Я как перетерпела ломку в 1,5 месяца, отказалась от сахара, вес начал идти на убыль 2-3 кг в неделю. Ешьте сложные углеводы.
    PS еще старайтесь не есть по вечерам, пейте чай.
  • берите все..не ошибётесь..
    ______________________________
    И при всём при внешнем поxyизме,очень я люблю страну свою!
  • 14.02.17 19:57
    Овощи,рыба,мясо,молочное,и не кушать после 15-00
  • 14.02.17 19:42
    Искренне надеюсь, что вы имеете в виду “диетку“, которая зовется правильным питанием.
  • 14.02.17 19:36
    По жесткому ограничить потребление сладкого, мучного, колбасных изделий, майонеза, газированных напитков, фастфуда. Не жарить пищу, а тушить. Не есть на ночь, особенно углеводов, больше двигаться.
  • 14.02.17 19:34
    Все от вашего желания. У меня тоже не было возможности ходить в спорт зал.. Абонементы дорогие, а выглядеть нормально хотелось. Занималась дома. На ютубе куча видеороликов. А диета.. И их я пробовала.. Диета хороша, только с физ.нагрузками. Как не крути(((

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. а р и н к а 15.02 11:39 ско­ро вес­на! по­ра на­чи­нать из­вле­кать кра­со­ту.из ма­сы.жир­ной »» 5
2. aliole 15.02 11:35 15.2.2017»»
3. катеринка:)! 15.02 11:34 на­ко­нец-то я уви­де­ла двух­знач­ную циф­ру на сво­их ве­сах! »» 7
4. алёна-83 15.02 11:34 вобще се­го­дня чу­дес­ный день. вче­ра мои муж­чи­ны ре­ши­ли »» 13
5. плаффи 15.02 11:28 3й день вол­шеб­ной ди­е­ты ма­ги от­вес 80 гр. пер­вая неде­ля »» 4
6. эска 15.02 11:28 днев­ни­чок с ра­суж­дал­ка­ми о по­ху­дел­ках»» 56
7. )ходячий улы 15.02 11:16 всем хо­ро­ше­го день­ка и на­стро­е­ния.как де­нек вче­ра »» 127
8. рыжаяани 15.02 11:10 как у ко­го про­шел празд­ник?»» 1
9. desirable wo 15.02 11:08 лу­ный ри­ту­ал на 19 лу­ные сут­ки­прак­ти­ка дня: от­ру­ба­ние »»
10. erana 15.02 10:49 еле-еле за­гна­ла ве­че­ром се­бя в ба­сейн хоть и клас­но »»
11. angel_best 15.02 10:49 15.2.2017»» 1
12. wilka 15.02 10:33 при­ни­маю эу­ти­рокс уже 4 ме­сяц»» 4
13. мася кисюлин 15.02 10:20 13 де­нёк.вес сто­ит но мы про­дол­жа­ем! с се­го­дняш­не­го »» 8
14. coffeecream 15.02 10:18 вче­ра во­зи­ли ко­та сда­вать ги­сто­ло­гию и за­од­но ка­стри­ро­ва­ли.ве »» 18
15. белокурая бе 15.02 10:14 вес 63,4, от­вес 90 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 13
16. жизнь1 15.02 10:13 за­ни­ма­юсь по­ис­ком ра­бо­ты»» 2
17. denli 15.02 10:08 ни ша­гу на­зад , а толь­ко впе­рёд и нео­гля­ды­ва­ясь.»» 14
18. lol4ik 15.02 09:50 по­ка со­би­ра­лась або­не­мент ку­пить ак­ция за­кон­чи­лась. »» 3
19. оксимер 15.02 09:43 ито­ги неде­ли: ми­нус 50 грам.»» 3
20. olga294 15.02 09:42 2/13 день ан­ге­ла-зав­трак: ко­фе и хле­бец с тво­ро­гом-обед: »» 3
21. нездешняя 15.02 09:39 взя­ла по­лу­го­до­вой або­не­мент­да здрав­ству­ет фит­нес, »»
22. заязлая 15.02 09:23 ку­шать уже не хо­чет­ся и пить то­же. очень ком­форт­но, »» 1
23. katy sun 15.02 09:23 при­вет всем!»» 15
24. чучундрец 15.02 09:22 ор­га­низьмь.»» 11
25. givenchyplay 15.02 09:07 ми­нус 30 грам. про­дол­жаю сбра­сы­вать жи­рок. сва­ри­ла »» 16
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора