*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшка |
Не могу похудеть, что я уже не пробовала.
Не могу похудеть,что я уже не пробовала.
автор: lady_orange777, 17.02.17 22:59
просмотры: +5512, комментарии: +17
все темы | главная |
-
18.02.17 17:04 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
-
18.02.17 16:46Надо перестать сидеть на диетах и сильно урезать калораж. Надо на всю жизнь подружиться с чистым питанием и спортом - и будет вам счастье
-
18.02.17 15:53 (ответ для: МайскийМотылек)
блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшкаGerMionka писал(а): Да я знаю Спасибо У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга смотрите мои данные в анкете. Я так и не ем в смысле, на 350-500 ккал, это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за мало не считаю. -
18.02.17 13:23 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): 350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день воскресенье съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вам
Да я знаю) Спасибо) У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга (смотрите мои данные в анкете). Я так и не ем (в смысле, на 350-500 ккал), это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть)) Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за “мало“ не считаю. -
18.02.17 09:45вот не поверю что при правильном питании и спорте совсем не похудели...значит что то не так делали
-
18.02.17 09:16 (ответ для: МайскийМотылек)
350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день (воскресенье) съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вамGerMionka писал(а): Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем 350-500 ккал в сутки, за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 08:40а попробуй жрать поменьше
-
18.02.17 08:37а спортом занимаетесь? и что за диета?
-
18.02.17 07:22 (ответ для: Greda)Greda писал(а): Попробуйте просто ОЧЕНЬ мало есть. Это не может не помочь.
Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем (350-500 ккал в сутки), за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 06:49А что вы уже пробовали и насколько вас хватало?
Краткосрочные диеты никаких результатов не приносят, особенно если после этого “наверстывать упущенное“ и кушать как раньше, а то и больше.
Если хотите похудеть, а главное сохранить вес, то надо полностью менять стиль жизни. -
18.02.17 01:01Напишите сколько калорий в сутки потребляете, свое меню за 3 дня, включая все перекусы и “попробовала пока готовила“, свои тренировки по времени и интенсивности. Без этой информации ничего толкового мы тут вам не скажем.
-
18.02.17 00:22Если не жрать, то полюбому худеешь
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет!»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань, шелковистая по ощущению.»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- меня забанили. что делать?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- как это цвет глаз?»
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть?»
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?»
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств.»
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится и это про него?»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать грудь, губы.»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком в горле будет.»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый. он - мой мир!»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её недалекость?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- какие больше нравятся?»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще?»
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова парня.»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |