*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшка |
Не могу похудеть, что я уже не пробовала.
Не могу похудеть,что я уже не пробовала.
автор: lady_orange777, 17.02.17 22:59
просмотры: +5518, комментарии: +17
все темы | главная |
-
18.02.17 17:04 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
-
18.02.17 16:46Надо перестать сидеть на диетах и сильно урезать калораж. Надо на всю жизнь подружиться с чистым питанием и спортом - и будет вам счастье
-
18.02.17 15:53 (ответ для: МайскийМотылек)
блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшкаGerMionka писал(а): Да я знаю Спасибо У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга смотрите мои данные в анкете. Я так и не ем в смысле, на 350-500 ккал, это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за мало не считаю. -
18.02.17 13:23 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): 350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день воскресенье съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вам
Да я знаю) Спасибо) У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга (смотрите мои данные в анкете). Я так и не ем (в смысле, на 350-500 ккал), это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть)) Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за “мало“ не считаю. -
18.02.17 09:45вот не поверю что при правильном питании и спорте совсем не похудели...значит что то не так делали
-
18.02.17 09:16 (ответ для: МайскийМотылек)
350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день (воскресенье) съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вамGerMionka писал(а): Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем 350-500 ккал в сутки, за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 08:40а попробуй жрать поменьше
-
18.02.17 08:37а спортом занимаетесь? и что за диета?
-
18.02.17 07:22 (ответ для: Greda)Greda писал(а): Попробуйте просто ОЧЕНЬ мало есть. Это не может не помочь.
Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем (350-500 ккал в сутки), за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 06:49А что вы уже пробовали и насколько вас хватало?
Краткосрочные диеты никаких результатов не приносят, особенно если после этого “наверстывать упущенное“ и кушать как раньше, а то и больше.
Если хотите похудеть, а главное сохранить вес, то надо полностью менять стиль жизни. -
18.02.17 01:01Напишите сколько калорий в сутки потребляете, свое меню за 3 дня, включая все перекусы и “попробовала пока готовила“, свои тренировки по времени и интенсивности. Без этой информации ничего толкового мы тут вам не скажем.
-
18.02.17 00:22Если не жрать, то полюбому худеешь
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как вам фото из праги?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |