*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшка |
Не могу похудеть, что я уже не пробовала.
Не могу похудеть,что я уже не пробовала.
автор: lady_orange777, 17.02.17 22:59
просмотры: +5517, комментарии: +17
все темы | главная |
-
18.02.17 17:04 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
-
18.02.17 16:46Надо перестать сидеть на диетах и сильно урезать калораж. Надо на всю жизнь подружиться с чистым питанием и спортом - и будет вам счастье
-
18.02.17 15:53 (ответ для: МайскийМотылек)
блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшкаGerMionka писал(а): Да я знаю Спасибо У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга смотрите мои данные в анкете. Я так и не ем в смысле, на 350-500 ккал, это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за мало не считаю. -
18.02.17 13:23 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): 350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день воскресенье съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вам
Да я знаю) Спасибо) У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга (смотрите мои данные в анкете). Я так и не ем (в смысле, на 350-500 ккал), это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть)) Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за “мало“ не считаю. -
18.02.17 09:45вот не поверю что при правильном питании и спорте совсем не похудели...значит что то не так делали
-
18.02.17 09:16 (ответ для: МайскийМотылек)
350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день (воскресенье) съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вамGerMionka писал(а): Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем 350-500 ккал в сутки, за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 08:40а попробуй жрать поменьше
-
18.02.17 08:37а спортом занимаетесь? и что за диета?
-
18.02.17 07:22 (ответ для: Greda)Greda писал(а): Попробуйте просто ОЧЕНЬ мало есть. Это не может не помочь.
Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем (350-500 ккал в сутки), за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 06:49А что вы уже пробовали и насколько вас хватало?
Краткосрочные диеты никаких результатов не приносят, особенно если после этого “наверстывать упущенное“ и кушать как раньше, а то и больше.
Если хотите похудеть, а главное сохранить вес, то надо полностью менять стиль жизни. -
18.02.17 01:01Напишите сколько калорий в сутки потребляете, свое меню за 3 дня, включая все перекусы и “попробовала пока готовила“, свои тренировки по времени и интенсивности. Без этой информации ничего толкового мы тут вам не скажем.
-
18.02.17 00:22Если не жрать, то полюбому худеешь
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- безумно красивые девушки»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- считаете её красивой?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как вам фото из праги?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |