______________________________
Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Хочу привести фигуру в форму рост 163 вес 65 отказалась от жареного ,соленого сладкое ограничила 2 дня вообще сладкое не ела, сегодня печенюшку 1 овсянную съела ((( пью йогурты активиа , больше ничего не ем , ну яблоки ещё грызу , можно ли при таком питании сбросить лишние кг
все темы | главная |
alina21459 писал(а): ну я думаю по каллориям есть разница шоколадку съесть или яблоко |
*Коко* писал(а): не верьте вы этой рекламе,активиа кефир в помощь да спорт!и есть можно все,но небольшими порциями.я такой же была,тоже 163.65 кг,но резко сбросила 15 кг,ну это на нервной почве было.ща только живот подтянуть бы...так что,кушайте всего понемногу,кисломолочные продукты и тренировки.либо сама занимайтесь,либо спортзал,вас там быстро приведут в порядок |
Lady autumn писал(а): ужас какой... у вас прямая дорого в гастро... а потом срывы с диеты и привет много лишних кг.... ешьте нормальноименно ешьте, а не жрите и больше двигайтесь.... вот и весь секрет |
Lady autumn писал(а): ужас какой... у вас прямая дорого в гастро... а потом срывы с диеты и привет много лишних кг.... ешьте нормальноименно ешьте, а не жрите и больше двигайтесь.... вот и весь секрет |
alina21459 писал(а): вчера утром ,сразу после сна выпила стакан воды , на работе выпила йогурт , через несколько часов съела йогурт , в течении дня съела 3 яблока, пила зелёный чай |
alina21459 писал(а): здОрово, вы молодец |
Ночь в июле писал(а): правильно-есть, когда организму это надо-чувствуете голод физический именно идете и едите, чувствуете насыщение-есть прекращаете. какие продукты выбирать-опять же слушайте свой организм. вот это нормально.а сладости-уж очень любят их хаить, в меру есть потому что не могут... у кого от них кожа портиться-так это значит особенность их организма, кто про это пишет. вы при чем? исключать полностью сладкое просто не вижу смысла-и не надо шоколад яблоком заменять, якобы таже сладость, нет-бред это. мера должна быть вот и вся премудрость. |
alina21459 писал(а): все дложно быть в комплексе и спорт и питание ? |
|
vip клубы | онлайн +740 |