Что полезного вы готовите на завтрак? Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака.
Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака. С продуктами проблем нет, фрукты-овощи круглый год. Может кто-то знает интересные рецепты?
автор: Chilikatte, 20.02.17 12:47
просмотры: +8669, комментарии: +58
все темы | главная |
-
28.03.17 22:55В последнее время часто делаю овсяноблин: 3 ст.л. овсянка хлопья, 3 ст.л. молока, 1 яйцо, горсть тертого сыра. Смешать все, кроме сыра. Обжарить на капле масла с двух сторон. Потом на одну половинку положить сыр, второй половинкой прикрыть (то есть получится форма чебурека) и под крышкой еще пар минут подержать. Можно и другую начинку вместо сыра: фрукты, творог, овощи. Вкусно и полезно.
-
08.03.17 00:19с утра люблю кашу или сырники или омлет. Иногда можно сделать мусс: смешать сваренную манку с любым ягодным соком , подсластить и взбивать блендером. Можно ещё сливок добавить, вкуснее будет.
-
06.03.17 15:39Каша овсяная, которая не требует варки Залил горячим молоком на 3-5 мин. и готово Или бутерброды с маслом и сыром, не очень-то я оригинальна
-
27.02.17 18:38обычно каша овсяная с изюмом,иногда рисовая со сливочным маслом,
в выходные омлет с кукурузой и сладким перцем+тост с медом. -
27.02.17 11:27 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут.
Меня на такой подвиг не хватит. У меня на сбор 25 минут от и до, поэтому просто овсянка. -
27.02.17 10:56 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде.
Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут. -
27.02.17 10:40 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде. -
23.02.17 09:29 (ответ для: Chilikatte)Chilikatte писал(а): Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда
Я стала на тропу войны с лишним весом. Питание 5-6 раз в день в коридоре 1200-1300 ккал. Стараюсь готовить разнообразую еду, а не грудку с гречкой. Вот сегодня на обед запекла в рукаве индюшиную ногу, плюс порежу салат из свежих овощей. На ужин креветки и бокальчик сухого белого вина (по случаю праздника). -
23.02.17 02:03 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда) -
23.02.17 01:21 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке. Ингредиенты: Обезжиренный творог 400 г Яйца 2 шт. Отруби овсяные 4 ст.л. Изюм 20 г Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка. Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут должна образоваться золотистая корочка. Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны. Это очень вкусно! Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
Хороший рецепт, очень люблю сырники , но обычно просто их обжариваю -
22.02.17 23:41 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Овсянка грубого помола, залитая кипятком. Без сахара, фруктов, без меда, без ничего. Сытно, питательно, полезно.
Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая. -
22.02.17 23:33Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке.
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог – 400 г
• Яйца – 2 шт.
• Отруби овсяные– 4 ст.л.
• Изюм – 20 г
Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка.
Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут (должна образоваться золотистая корочка). Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны.
Это очень вкусно!
Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- узнаете город? места?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?»
- какие операции делала анна асти?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |