За выходные наела 2 кг. как убрать? Аж тошно от самой себя.
У меня итак вес большой, уже месяц худею, скинула 2 кг, а в эти выходные наела их обратно за 2 дня. Месяц занятий и пп коту под хвост. Но виновата сама, в пятницу нажралась роллов (около 25штук за раз) + вино, в субботу пиццу ночью 3 куска и огромное ведро сладкого попкорна на двоих. Утром в воскресенье еще 2 куска пиццы. И все это помимо обычной еды. Аж тошно от самой себя. Как теперь скинуть эти 2 кг?
автор: kapybara, 20.02.17 19:51
просмотры: +9769, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.02.17 09:44Как так можно нажираться ???Вы же не свинья ! Сядьте на кефир
-
21.02.17 23:15 (ответ для: ,Magnolia,)
сама удивлена, но вчера пилаооочень много воды, ела умеренно, но без голода*Selena* писал(а): Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм -
21.02.17 20:00 (ответ для: kapybara)Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм
-
21.02.17 19:59 (ответ для: ,Magnolia,)
встала на весы сейчас, эти 2 кг ушли,видать действительно вода. Но больше так ужираться не буду*Selena* писал(а): Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать? Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 19:58Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать?
Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 16:30 (ответ для: Espoir)
Спасибо, и вам :))) я вообще пересмотрела свой подход к похудению. Все же питание должно быть полноценным — белок. углеводы. клетчатка. Главное не жрать целый день и всю ночь и поменьше хомячить всякого вредного жира.Espoir писал(а): молодец! так быстро на 7 кг? так я и говорю о том, что не надо отказываться полностью от углеводов, как я поняла, но у каждого наверно свой подход. успехов вам
По поводу быстро... Да вроде не особенно и быстро. За первую неделю отвес был 4,5. понятно же. что это вода и совсем чуть-чуть массы. Ну и вот третья неделю кончается, за 2 последних недели получается всего 2,5 кг. -
21.02.17 15:20В сутки откладывается только определенное количество жира (100 грамм +/-), так что у вас остальные 1800 грамм- вода) Так что питайтесь снова правильно, ну или можно разгрузку устроить или нагрузку увеличить, уйдет нормально)
-
21.02.17 15:02 (ответ для: kapybara)конечно, надо схуднуть. а я вспомнила вас по комментарию в моей теме, где я про параметры спрашивала. ничего, все наладится, не переживайте.
-
21.02.17 14:57 (ответ для: Espoir)
поддерживает, говорит надо худеть, а потом говорит “что от одной пиццы ничего не будет“. Но больше такого не повторится, больше не буду так ужираться. У меня сейчас 72 кг рост166Espoir писал(а): он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом? -
21.02.17 14:51 (ответ для: kapybara)он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом?
-
21.02.17 14:48 (ответ для: Espoir)
спасибо!с мч решили назаказывать всего этого добраEspoir писал(а): понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание. -
21.02.17 14:45 (ответ для: kapybara)понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание.
- чья фигура вам нравится больше?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- оцените, как сидит куртка!»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кто из девушек красивее?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- лучшее пробуждение»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. с этим иметь детей?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |