Жир на животе стал мягким и рыхлым! сантиметровая лента без изменений, на весах -5 кг за полтора месяца.
жир на животе стал мягким и рыхлым! Раньше плотный был, что и не ухватиться.
До диеты в положении сидя были 3 крупные жировые складки, а сейчас она одна и расплывается...
Я чувствую, что похудела, так как ощущаю, это когда трогаю себя)) А вот сантиметровая лента без изменений, на весах -5 кг за полтора мес. Питание не поменяла.
Ещё кожа значительно оттягивается в районе живота, боков, спины.
Вот кому верить то? Одни утверждают, что это правильное похудение, другие, что вес ушёл за счёт сжигания мышц, а не жира. Где истина? как не ошибиться то?
Благодарю за мнения)
автор: Lorachka, 24.02.17 18:54
просмотры: +58901, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.02.17 08:06я так поняла, что я в верном направлении, но надо больше физ нагрузок, зарядки и прочее тому подобное! верно?
-
24.02.17 22:50 (ответ для: lzciy7jpuzum)Погуглила. Ну вы видимо правы плотность мышц 1,06, а плотность сала 0,96, итого разница 15%. Эх, а какой был мотиватор
-
24.02.17 22:09 (ответ для: Ирисон)Ирисон писал(а): Сало и жир несколько разные вещи, вам не кажется? Явно плотность разная. Так же, как и мышцы с мясом. Ваши кулинарные примеры притянуты за уши.
Одно и тоже только в сале содержание воды несколько меньше если соленое но не столь существенно. И мясо это мышцы если что.
Не верите сходите в магазин сравните и взвесте.
Мои родители скотину на мясо на продажу разводили по этому я вкурсе что и как выглядит. -
24.02.17 21:53Кстати, часто встречала утверждение, что жирок становится мягким, когда процесс похудения запущен, типа свою текстуру изменяет, а поэтому его легче сгонять теперь. Но именно в эти моменты хочется все бросить, когда пахал-пахал, а оно мягонькое :(
Если верить тренерам, когда жир становится мягким, значит постепенно горит, а “твердый жир“ - это жир в котором скоплено много воды
В общем, думаю, в такой период лучше уделить внимание массажам и обертываниям. От этого не худеешь, но качество тело меняется. Еще хорошая штука - массажные банки, но есть противопоказания.
А еще, когда вес уходит за счет мышц, он уходит быстро. Почему и говорят, что нормальный отвес за месяц -5 кг. Так что, автор, я думаю, вам просто нужно запастись терпением и результат будет! -
24.02.17 21:44 (ответ для: lzciy7jpuzum)lzciy7jpuzum писал(а): Вы реально в эту картинку верите? я когда буженинку делаю беру примерно 2кг мяса в объемах это толщина 10 см, ширина 15 а в длину см 25. Сало если вы его в руках держали не легкое как пенопласт чтобы так выглядеть разница в объемах процентов 20
Сало и жир несколько разные вещи, вам не кажется? Явно плотность разная. Так же, как и мышцы с мясом. Ваши кулинарные примеры притянуты за уши. -
24.02.17 21:34Посмотрите на ютубе канал “CMT“, видео про водно-солевой баланс и отеки. Думаю, это по вашей теме.
-
24.02.17 21:29 (ответ для: Ирисон)Alika1920 писал(а): У вас снизился тонус тела, объемы без изменений, а в кг минус, ясно же, что значит похудели вы за счет мышечной массы, а жир так и остался на месте, только киселем еще стал. Правильно или нет - тут уж кто как хочет. Если вам на качество тела плевать, то продолжайте делать так, как и раньше. Если важно - то бегом в тренажеркуИрисон писал(а): Просто жир легче мышц. Мало белковой пищи, мало физ нагрузки и вот результат. Меняйте, пока не поздно.
Вы реально в эту картинку верите? я когда буженинку делаю беру примерно 2кг мяса в объемах это толщина 10 см, ширина 15 а в длину см 25. Сало если вы его в руках держали не легкое как пенопласт чтобы так выглядеть разница в объемах процентов 20 -
24.02.17 20:36Когда жир уходит он как раз таки и становится жиденьким.
В жировых клетках после того как организм достает жиры скапливается вода, вследствие высокого кортизола. Поэтому кажется что объемы не сильно изменились. Тут два варианта либо необращать внимания либо сделать рефид и заодно обменку подразогнать. Загрузку углями день-два тогда вода лишняя уйдет.
П.с. кто пишет про объем мышц и жира вы что сало никогда не покупали? Разница в объеме не такая уж большая. -
24.02.17 20:16Просто жир легче мышц. Мало белковой пищи, мало физ нагрузки и вот результат. Меняйте, пока не поздно.
-
24.02.17 19:26У вас снизился тонус тела, объемы без изменений, а в кг минус, ясно же, что значит похудели вы за счет мышечной массы, а жир так и остался на месте, только киселем еще стал.
Правильно или нет - тут уж кто как хочет. Если вам на качество тела плевать, то продолжайте делать так, как и раньше. Если важно - то бегом в тренажерку -
24.02.17 19:23Вы не сочетаете диету с физнагрузками, хотя это одно из главных правил правильного снижения веса. Мышцы должны быть в тонусе, чтоб диета не воспринималась организмом как стресс, и любой срыв или переедание сразу же откладывались в еще большее количество жира, чем было до этого.
Попробуйте походить в бассейн, или стретчинг, калланетику, пилатес, йогу - тогда будут и подтянутость, и стройность
Кстати, весы и сантиметр - это все же не точный метод, наиболее объективную оценку может дать только биоимпеданс. Вы можете чувствовать легкость из-за нормализации пищеварения, равно как и живот мог уйти по этой же причине - организм очистился от конгломератов залежавшейся пищи, да и весна - скорость метаболизма начинает увеличиваться.. -
24.02.17 19:01Срочно в спорт зал. Диета это хорошо. Но тело должно быть в тонусе. Это может быть пилатес, стрейч.. Не обязательно в кардио..
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- лучшее пробуждение»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |