Не выдержала и дня диеты! устала уже биться с жиром! спортом постоянно занимаюсь, но без питания это ничто.
Очень хотела со вчерашнего жня сесть на протасовку, посидеть чтобы скинуть основной жир. А потом поддерживать. Все выходные себя настраивала, смотрела фото до и после, перебрала одежду которая мне мала!
И вот утром я встаю и мне становится так тоскливо! Как будто забрали какую то радость! Навела себе творог с яблоком и чуть не стошнило от этой гадости.
Когда читаешь меню диеты оно кажется сытным, а когда смотришь на эти продукты выворачивает!
Толи от голода, то ли от самовнушения, весь день кружилась голова, темнело в глазах, и под вечер я когечно нажралась.
Я специально пожарила мужу и детям картошку потому что сама ее не люблю! А как оказалось еще как люблю с голодухи! Мозг просто отключился!
Да я знаю напишете правильное питание... я на нем блин всю жизнь и все толстая...
Пп это кажется так долго что я не могу начать. Уже через месяц отпуск... спортом постоянно занимаюсь но без питания это ничто. Лишних 20 кг. Помогите советом.
все темы | главная |
-
22.03.17 11:29 (ответ для: Qully)орешками, авокадо... ещё как можно наесть
-
22.03.17 11:17 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Согласна, что пп- это полезный продукты! О чипсах, сухарях и всякого прочего мусора я умалчиваю, ибо это вообще должно быть и ребёнку понятно, что пища не полезная! На мой взгляд, если человек говорит о пп, то он должен иметь представление что это вообще такое. Однозначно, для того чтобы похудеть, надо ограничить употребление калорий. Об этом я и писала ниже! Умеренность!
Да, конечно умеренность если ПП это не значит что можно есть ведрами, об этом часто умалчивают типа ешь полезные продукты и будет счастье. Но это потому что наесть 1400- 1500 ккал чистыми полезными продуктами очень тяжело, это реально очень много еды. И считается, что все равно не сможешь, поэтому и не пишут что порции ограничивать надо.
Автор то знает что такое ПП, но выдержать его не может, несколько дней ПП, потом булки, угрызения совести и по кругу.
А я допустим творог с яблоком очень люблю -
22.03.17 11:08Кстати, можно и на “мусоре“ похудеть, ограничивая калорийность, но каково будет качество вашего тела? вот вопрос!!?
-
22.03.17 11:06 (ответ для: Qully)Согласна, что пп- это полезный продукты! О чипсах, сухарях и всякого прочего “мусора“ я умалчиваю, ибо это вообще должно быть и ребёнку понятно, что пища не полезная!
На мой взгляд, если человек говорит о пп, то он должен иметь представление что это вообще такое.
Однозначно, для того чтобы похудеть, надо ограничить употребление калорий. Об этом я и писала ниже! Умеренность! -
22.03.17 11:01 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): ПП- не означает только полезная пища в неимоверных количествах. Не мыслите так узко ПП -это правильное питание, т.е нормализация своего рациона, если уж совсем не понять, то пожизненная диета меняйте привычки в питание и будет вам счастье
Ну вообще классическое ПП это и есть только полезные продукты. Другое дело, что спектр этих продуктов не ограничивается вареной грудкой и творогом.
А вот о количествах по большей части упускают. Многие считают что раз полезные продукты, то можно есть сколько хочет это ж ПП и калории считать не обязательно.
Почитайте мой пост ниже, у меня из вредного только хлеб да колбаса была. Но питанием я вообще не заморачивалась, ела как хотела и сколько хотела. Что такое кбжу вообще была не в курсе -
22.03.17 09:38 (ответ для: БесконечноеВремя)ПП- не означает только полезная пища в неимоверных количествах. Не мыслите так “узко“
ПП -это правильное питание, т.е нормализация своего рациона, если уж совсем не понять, то пожизненная диета (меняйте привычки в питание и будет вам счастье) -
22.03.17 08:23 (ответ для: зомба)зомба писал(а): а сейчас скинули?
Да, вес уже 3 года колеблется 57-61, ношу 42-44 размер. Но я на правильном питании с ограничением еды. Сало тоже ем, но не каждый день и по паре кусочков за раз
А первые результаты в похудении начались когда я просто стала резать хлеб и колбасу на бутеры в 2 раза тоньше. -
22.03.17 08:18 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Может оно и полезное как еще себя успокаивать то Дело в количестве. Съесть почти целый батон на бутеры с салом и сало не тонко резала, а так на палец толщиной перед ужином а потом еще и полноценный ужин за раз целую грудку и гарнир- обычное дело. И мне не казалось, что я много ем. И все удивлялась как так, я же сладкое не ем, живу на тренировках и 70 кг
))) а сейчас скинули? -
22.03.17 08:17 (ответ для: зомба)зомба писал(а): тоже сало люблю говорят оно по сути не сильно и калорийно. а вот полезного в нём вагон
Может оно и полезное как еще себя успокаивать то))
Дело в количестве. Съесть почти целый батон на бутеры с салом и сало не тонко резала, а так на палец толщиной перед ужином а потом еще и полноценный ужин за раз целую грудку и гарнир- обычное дело.
И мне не казалось, что я много ем. И все удивлялась как так, я же сладкое не ем, живу на тренировках и 70 кг -
22.03.17 08:10 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): А я верю. Я в студенчестве ходила 3 раза в неделю на шейпинг, можно было выжимать, а весила 70 кг. Потому что ела много, да и не особо вредно, сладкого было не много. Разве что все с хлебом и колбасу, буженина, сало любила. Без питания тренеровки потерянное время
тоже сало люблю)) говорят оно по сути не сильно и калорийно. а вот полезного в нём вагон -
22.03.17 00:15 (ответ для: зомба)зомба писал(а): чё это за спорт такой??????????? вы по ходу с вашим спортом даже не потеете. и прекращайте это гадкое ПП. от творога с яблоком и меня бы выворачивать начало питаться надо интуитивно. чуять, что хочет организм. токо порции сокращайте. и уберите всякую каку типа чипсов, сухариков и шоколада.
А я верю. Я в студенчестве ходила 3 раза в неделю на шейпинг, можно было выжимать, а весила 70 кг. Потому что ела много, да и не особо вредно, сладкого было не много. Разве что все с хлебом и колбасу, буженина, сало любила. Без питания тренеровки потерянное время -
22.03.17 00:03 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Что почему? Коммент вообще не понятен. Я что писала, жрите качественную еду тоннами? Все в меру! Считайте БЖУ
> не верю что на пп и 20 кг лишнего веса
можно есть полезную еду в большом количестве и иметь лишний вес
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- мне идут голубые стрелки?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- как вам фото из праги?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как вам этот образ?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |