Не выдержала и дня диеты! устала уже биться с жиром! спортом постоянно занимаюсь, но без питания это ничто.
Очень хотела со вчерашнего жня сесть на протасовку, посидеть чтобы скинуть основной жир. А потом поддерживать. Все выходные себя настраивала, смотрела фото до и после, перебрала одежду которая мне мала!
И вот утром я встаю и мне становится так тоскливо! Как будто забрали какую то радость! Навела себе творог с яблоком и чуть не стошнило от этой гадости.
Когда читаешь меню диеты оно кажется сытным, а когда смотришь на эти продукты выворачивает!
Толи от голода, то ли от самовнушения, весь день кружилась голова, темнело в глазах, и под вечер я когечно нажралась.
Я специально пожарила мужу и детям картошку потому что сама ее не люблю! А как оказалось еще как люблю с голодухи! Мозг просто отключился!
Да я знаю напишете правильное питание... я на нем блин всю жизнь и все толстая...
Пп это кажется так долго что я не могу начать. Уже через месяц отпуск... спортом постоянно занимаюсь но без питания это ничто. Лишних 20 кг. Помогите советом.
все темы | главная |
-
22.03.17 11:29 (ответ для: Qully)орешками, авокадо... ещё как можно наесть
-
22.03.17 11:17 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Согласна, что пп- это полезный продукты! О чипсах, сухарях и всякого прочего мусора я умалчиваю, ибо это вообще должно быть и ребёнку понятно, что пища не полезная! На мой взгляд, если человек говорит о пп, то он должен иметь представление что это вообще такое. Однозначно, для того чтобы похудеть, надо ограничить употребление калорий. Об этом я и писала ниже! Умеренность!
Да, конечно умеренность если ПП это не значит что можно есть ведрами, об этом часто умалчивают типа ешь полезные продукты и будет счастье. Но это потому что наесть 1400- 1500 ккал чистыми полезными продуктами очень тяжело, это реально очень много еды. И считается, что все равно не сможешь, поэтому и не пишут что порции ограничивать надо.
Автор то знает что такое ПП, но выдержать его не может, несколько дней ПП, потом булки, угрызения совести и по кругу.
А я допустим творог с яблоком очень люблю -
22.03.17 11:08Кстати, можно и на “мусоре“ похудеть, ограничивая калорийность, но каково будет качество вашего тела? вот вопрос!!?
-
22.03.17 11:06 (ответ для: Qully)Согласна, что пп- это полезный продукты! О чипсах, сухарях и всякого прочего “мусора“ я умалчиваю, ибо это вообще должно быть и ребёнку понятно, что пища не полезная!
На мой взгляд, если человек говорит о пп, то он должен иметь представление что это вообще такое.
Однозначно, для того чтобы похудеть, надо ограничить употребление калорий. Об этом я и писала ниже! Умеренность! -
22.03.17 11:01 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): ПП- не означает только полезная пища в неимоверных количествах. Не мыслите так узко ПП -это правильное питание, т.е нормализация своего рациона, если уж совсем не понять, то пожизненная диета меняйте привычки в питание и будет вам счастье
Ну вообще классическое ПП это и есть только полезные продукты. Другое дело, что спектр этих продуктов не ограничивается вареной грудкой и творогом.
А вот о количествах по большей части упускают. Многие считают что раз полезные продукты, то можно есть сколько хочет это ж ПП и калории считать не обязательно.
Почитайте мой пост ниже, у меня из вредного только хлеб да колбаса была. Но питанием я вообще не заморачивалась, ела как хотела и сколько хотела. Что такое кбжу вообще была не в курсе -
22.03.17 09:38 (ответ для: БесконечноеВремя)ПП- не означает только полезная пища в неимоверных количествах. Не мыслите так “узко“
ПП -это правильное питание, т.е нормализация своего рациона, если уж совсем не понять, то пожизненная диета (меняйте привычки в питание и будет вам счастье) -
22.03.17 08:23 (ответ для: зомба)зомба писал(а): а сейчас скинули?
Да, вес уже 3 года колеблется 57-61, ношу 42-44 размер. Но я на правильном питании с ограничением еды. Сало тоже ем, но не каждый день и по паре кусочков за раз
А первые результаты в похудении начались когда я просто стала резать хлеб и колбасу на бутеры в 2 раза тоньше. -
22.03.17 08:18 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Может оно и полезное как еще себя успокаивать то Дело в количестве. Съесть почти целый батон на бутеры с салом и сало не тонко резала, а так на палец толщиной перед ужином а потом еще и полноценный ужин за раз целую грудку и гарнир- обычное дело. И мне не казалось, что я много ем. И все удивлялась как так, я же сладкое не ем, живу на тренировках и 70 кг
))) а сейчас скинули? -
22.03.17 08:17 (ответ для: зомба)зомба писал(а): тоже сало люблю говорят оно по сути не сильно и калорийно. а вот полезного в нём вагон
Может оно и полезное как еще себя успокаивать то))
Дело в количестве. Съесть почти целый батон на бутеры с салом и сало не тонко резала, а так на палец толщиной перед ужином а потом еще и полноценный ужин за раз целую грудку и гарнир- обычное дело.
И мне не казалось, что я много ем. И все удивлялась как так, я же сладкое не ем, живу на тренировках и 70 кг -
22.03.17 08:10 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): А я верю. Я в студенчестве ходила 3 раза в неделю на шейпинг, можно было выжимать, а весила 70 кг. Потому что ела много, да и не особо вредно, сладкого было не много. Разве что все с хлебом и колбасу, буженина, сало любила. Без питания тренеровки потерянное время
тоже сало люблю)) говорят оно по сути не сильно и калорийно. а вот полезного в нём вагон -
22.03.17 00:15 (ответ для: зомба)зомба писал(а): чё это за спорт такой??????????? вы по ходу с вашим спортом даже не потеете. и прекращайте это гадкое ПП. от творога с яблоком и меня бы выворачивать начало питаться надо интуитивно. чуять, что хочет организм. токо порции сокращайте. и уберите всякую каку типа чипсов, сухариков и шоколада.
А я верю. Я в студенчестве ходила 3 раза в неделю на шейпинг, можно было выжимать, а весила 70 кг. Потому что ела много, да и не особо вредно, сладкого было не много. Разве что все с хлебом и колбасу, буженина, сало любила. Без питания тренеровки потерянное время -
22.03.17 00:03 (ответ для: Manitos)Manitos писал(а): Что почему? Коммент вообще не понятен. Я что писала, жрите качественную еду тоннами? Все в меру! Считайте БЖУ
> не верю что на пп и 20 кг лишнего веса
можно есть полезную еду в большом количестве и иметь лишний вес
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- любите панна котту?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |