- 12 КГ! Я ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА ИЗЯЩНОЙ ФИГУРЫ! МОЯ ФИШКА - КОРОТКАЯ ЮБКА! ОНА ПОДЧЕРКИВАЕТ МОИ НОВЫЕ ФОРМЫ!
Я тут почитала варианты сельдереевой диеты. Мой отличается, поэтому решила выложить. Т.к. уже сидела на ней и добилась определенного результата.
Года 2-3 не поправлялась совсем, т.к. сельдерей помогает наладить пищеварение. Потом начала поправляться, но сама виновата - перестала следить за собой - появился МЧ и понеслась.
Итак, Сельдереевая диета
Диета основана на сельдереевом супе: капуста, перец болгарский, морковь, можно грибы и ОБЯЗАТЕЛЬНО сельдерей (можно как корень, так и зелень). Все это нарезать и варить в обычной воде (без соли, масла и пряностей) до кипения. Закипело, выключить воду и накрыть крышкой - пусть настаивается.
Потом разливаю настоявшийся напиток (именно напиток, потому как есть его в тарелке, как суп у меня не получается) в банки и употребляю в чашке подогревая в микроволновке.
СУП - ОБЯЗАТЕЛЕН!
1 ДЕНЬ: Только суп (подготовка организма к диете);
2 ДЕНЬ: Суп+фрукты (кроме бананов);
3 ДЕНЬ: Суп+овощи (кроме картофеля);
4 ДЕНЬ: Суп+фрукты+овощи (кроме картофеля и бананов);
5 ДЕНЬ: Суп+фрукты (можно бананы);
6 ДЕНЬ: Суп+отварная говядина 200 гр + помидоры (я иногда говядину курятиной заменяю);
7 ДЕНЬ: Суп+рис+соевый соус (я иногда овощ один какой-то себе позволяю);
8 ДЕНЬ: Суп+фрукты (кроме бананов);
9 ДЕНЬ: Суп+овощи (кроме картофеля);
10 ДЕНЬ: Суп+фрукты+овощи (кроме картофеля и бананов).
Во время диеты НЕЛЬЗЯ:
-соль,
- сахар,
- вода только талая или минеральная негазированная.
Пью еще во фруктовые дни свежевыжатые соки!
Очень сложно удержаться от солененького и пряностей, но это того стоит.
За 10 дней теряется 5-7 кг. Первые несколько много веса уходит, т.к. это вода. Но потом сельдерей сжигает жир.
После 10 дней нужно сделать перерыв в 1-2 дня. Но не разъедаться “все, что видишь“, а скушать маленькими порциями все, что так хотелось во время 10 дней.
Но естественно НЕ пицца, НЕ вермишель с мясом и сыром. А например, кусочек сыра, половинку йогурта, кругляшек колбаски.
Но вы увидите, что вам особо и не захочется запихиваться вредной едой, так как:
а) дорог результат, которого вы достигли
б) радость от похудения больше, чем радость от еды
в) если решили продолжать - больше потеряете в следующие 10 дней.
После окончания диеты - выходите из нее с умом. Я выходила так - перестала употреблять мясо вообще (но это выбор каждого), стала кушать больше вареного и печеного, чем жареного.
Удачи вам!
все темы | главная |
-
03.10.13 23:48высший пилотаж
-
31.07.13 17:57
-
29.07.13 14:29Девушки, а что у нас с какими-то “дурными“ темами, 4-5 летней давности? Видно оскдела земля “галинская“
-
29.07.13 10:17А ещё после 12 кг за месяц - обвисшие титьки и потеря тонуса кожи, ломкие ногти и ужасные волосы.
-
29.07.13 10:14Кругляшек колбаски, половинка йогурта? Упали, девки(((
После такой диеты есть два варианта: больничная койка и возврат килограммов с прибавкой 5-7 кг, т.к. Ваш организм теперь будет бояться, что ему снова придётся голодать. -
12.05.11 13:09сейчас попробуем
-
05.04.11 22:36приветик всем. скажите пожалуйста с весом 55 кг и ростом 165 на сколько я смогу похудеть на этой диетке?????
-
25.12.09 12:34 (ответ для: Эвора)так я не сидела на этой диете, я просто вместо супа обычного на обед ела
-
25.12.09 11:33 (ответ для: Счастливая_я84)Спасибки.. больше всего понравилось то, что я когда закончила сидеть на диете, ела в меру и продолжала худеть. а ты насколько похудела?
-
25.12.09 11:26 (ответ для: Эвора)офигеть, вот ты умница... ну я по рецепту бонского супчика... капуста, перец, сельдерей, лук, помидоры (я туда соленые добавила, разрешалось), зелени побольше, ну в общем все ингридиенты которые нужны немного поперчила, кинула кубик магги, все оно покипело минут 10, потом настаивается без огня.. ну не знаю, мне он очень понравился, кстати сырой сельдерей я меньше оказывается люблю чем вареный))) как то делала сала с сельдереем и капустой не смогла доесть... а вот вареный на ура пошел... результаты у тебя потрясающие!!! молодчина!!!
-
25.12.09 11:09 (ответ для: Счастливая_я84)Пиветик! Я просто не люблю сельдерей в принципе. Сельдерей, кинзу, много базилика не люблю. А тут получилось, что именно эта диета на сельдерее мне и помогла.
Погудела за месяц (3 раза по 10 дней с 1-2 дневными перерывами) на 12 кг. Сейчас вот пытась повторить этот подвиг!
А как ты его варишь? расскажи, пожалуйста, подробно -
25.12.09 11:06 (ответ для: masik30)У меня сегодня 3-й день))) чувствую себя отлично!))
Сегодня овощи - это самый сложный денек... Но главное, не заморачиваться на похудении, а просто худеть..
И постоянно говорить себе: “Мое тело становится красивее, моя фигура становится стройнее!“
Главное в это верить и все получится!
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- на работку бизнес-леди»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +560 |