МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА МАКАРОНАХ?

Да, подумаете вы, до чего народ дошел, раньше макароны были продуктом нон-грата для худеющих, а сейчас разработали специальную диету, главным продуктом которой являются обычные – МАКАРОНЫ. Хотя, известна мне одна звезда мирового кинематографа, которая всю жизнь, всегда и всем говорила: «Ешьте больше макаронных изделий!». Ведь даже в своей книге «Женщина и красота», Софи Лорен (а речь идет именно о ней), затрагивала эту тему и на вопрос, который задают ей всегда и везде, как она ухитряется так выглядеть и сохранять свою фигуру, поглащая такое колличество спагетти, написала: «...Мне часто задают этот вопрос, украдкой оглядывая мои бедра и талию. Так вот, теперь известные и авторитарные профессионалы подтвердили тот факт, который веками знали все итальянские матери, – изделия из теста приносят пользу организму».


Вы все еще не верите, что с помощью тарелочки макарон можно сбросить пару-тройку лишних килограммов. Конечно, худеют не от всех макаронных изделий. Но, давайте попрядку.


Чтобы похудеть, сидя на макаронной диете, следует соблюдать основные правила: есть только низкокалорийные макароны из твердых сортов пшеницы грубого помола и не сочетать их с жирными соусами и мясными блюдами. Продолжительность диеты – от 1 недели до 1 месяца, Можно скинуть 5 кг!


Первый день
Утро: стакан свекольно-морковного сока, тост, одно вареное яйцо.
День: лапша грибная, салат из свежих овощей.
Вечер: макароны с отварной курицей, заправленные соком половинки лимона.


День второй
Утро: 100 г домашнего творога, нежирная сметана, стакан молока или кефира.
День: макароны с легким томатным соусом.
Вечер: стакан апельсинового сока, яблоко, тост.


День третий
Утро: яблочный сок, салат из свежих овощей.
День: макароны с овощами.
Вечер: овощи, запеченные в духовке.


День четвертый
Утро: стакан молока, булочка из проращенных зерен.
День: лапша куриная, томатный сок.
Вечер: кусочек вареной курицы, салат из свежих овощей.


День пятый
Утро: кефир, 100 г нежирного творога.
День: макароны с оливково-чесночной заправкой и ароматными травами (кинзой, петрушкой).
Вечер: тушеные овощи, стакан сока или чистой воды с соком половины лимона.


День шестой
Утро: одно вареное яйцо, тост, стакан грейпфрутового сока.
День: макароны с сыром.
Вечер: запеченные в духовке яблоки, посыпанные тертым мускатным орехом.


День седьмой
Утро: салат из яблок, моркови, изюма, 1 ч. ложки сахара и 1 ч. ложки оливкового масла.
День: салат из макарон с вареной курицей, свежим огурцом и заправкой из кунжутного масла, свежей мяты и петрушки.
овощи, запеченные в духовке.


Совет! В перерывах между приемами пищи можно выпить стакан сока или зеленого чая, съесть ложечку меда.


Кстати, совсем недавно в Италии изобрели специальные диетические макароны. Автора «макарон для похудения» зовут Умберто Корнелли. Его тальятелле — длинные плоские макароны, которые наряду со спагетти считаются символом итальянской кухни, содержат в себе вещество полиглюкозамин (оно часто используется в пищевых добавках и предназначается для сжигания жира). В эксперименте предприимчивого итальянца приняли участие 40 человек с избыточным весом. Диетические макароны «прописали» 25 участникам эксперимента (правда, 12 человек потом сошли с дистанции, не выдержав однообразного питания).


Оставшиеся 15 человек продолжали есть обычную пасту. Через 2 месяца оказалось, что те из участников, кто получал диетические тальятелле, сбросили по 2,5 кг и у них заметно уменьшился объем талии. Выходит, что вопреки общепринятым убеждениям от макарон не только не толстеют, но и эффективно худеют

автор: ♥MILACHKA, 06.07.07 19:54             
вход   все темы главная в избранное
  • 10.08.13 14:36 (ответ для: Volpe)
    Volpe писал(а): На макаронах похудеть можно, факт! Я лично наблюдала за одной девушкой, когда она так худела. Правда, такого разнообразия, как предложено выше, не было. Ела она в основном спагетти с небольшим колличеством оливкового масла и пармезаном. Или помидор-базилик-ол.масло-чеснок. Полностью исключила булки и шоколадки. Примерно за четыре месяца сбросила 25 килограммов.
    офигеть
  • 10.08.13 12:42
    Я бы все же не рисковала худеть с помощью макарон, не с моим это счастьем. Главное не надеяться на помощь Голдлайна в похудении, только зря время потеряете, могу утверждать по собственному опыту.
  • 21.05.12 01:39
    хорошо бы если бы такие диеты помогали. я уже и в клинике исида была. помочь не смогли
  • It
    20.03.11 12:01 (ответ для: koxik)
    если в день потреблять менее 1200 -1400 ккал похудеешь по-любому, особенно, если есть лишний вес. у тебя его нет, так что тебе на такой диете и правда сложно похудеть будет!
  • Запросто можно! Я похудела когда-то за месяц на 15 кг, при этом ела салаты из сырых овощей (огурец, помидор, перец, лук, чеснок, капуста, зелень+ макароны). Правда. не ела после 18-00 и много двигалась. Вот вам и макароны!
  • 07.07.07 22:42
    а мне кажется, на такой диетке не похудеть
  • 06.07.07 21:28
    Конечно можно. Толстеют не от макарон, толстеют от различных соусов и добавок, которые к ним добавляют.
  • 06.07.07 21:00
    На макаронах похудеть можно, факт! Я лично наблюдала за одной девушкой, когда она так худела. Правда, такого разнообразия, как предложено выше, не было. Ела она в основном спагетти с небольшим колличеством оливкового масла и пармезаном. Или помидор-базилик-ол.масло-чеснок.
    Полностью исключила булки и шоколадки.
    Примерно за четыре месяца сбросила 25 килограммов.

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ананасик! 12.02 17:04 про­сто так опуб­ли­кую»» 1
2. adeliya 24 12.02 16:40 на­стро­е­ния нет, вес не дви­га­ет­ся, со­рва­лась и ску­ша­ла »» 2
3. лиса а-лиса 12.02 16:29 при­ве­ти­ки-при­ве вы­ход­ной день. вче­ра- встре­ча с по­дру­га­ми, »» 2
4. 2lauaswavpou 12.02 16:25 ещё хо­ло­дец из ку­ри­цы 140 грам- это 160 кл»»
5. ksuha79 12.02 16:07 ра­ци­он не вно­шу, что б не ужас­нуть­ся день об­жар­ства. »» 4
6. paulusha 12.02 15:48 от­дых»» 2
7. libra08 12.02 15:24 уже 62 10. за 5 дней до­ма я сбро­си­ла 240, ни­че­го не »» 4
8. krasatulka l 12.02 15:20 пе­ре­рыв в ди­е­те»»
9. blondes! 12.02 13:56 у ко­го ак­ва­ри­ум де­вуш­ки? нуж­на по­мощь!»» 5
10. _вероника_ 12.02 13:54 день ше­стой и я все еще дер­жусь»» 1
11. aliole 12.02 12:54 12.2.2017»»
12. путь к идеал 12.02 12:16 путь к мо­ей строй­но­сти день 20»»
13. оксимер 12.02 12:13 ми­нус 10 гр.»» 2
14. sladenka 12.02 12:06 ждём вес­ну»»
15. xозяйк@ судь 12.02 11:38 и без то­го от­лич­ное на­стро­е­ние ста­ло еще луч­ше! так »» 8
16. resilient 12.02 10:23 как все­гда вы­ход­ные с плю­сом12929. се­го­дня ре­ши­ла »» 1
17. звездная пыл 12.02 10:21 ух ты! 10грам при­вес все­го лишь! уф, про­нес­ло! вче­рашне »» 1
18. malashka-kas 12.02 08:42 о, на­ко­нец-то этот день про­шёл и я се­бя чув­ствую нор­маль­но. »» 1
19. lan@ly 12.02 08:36 12.2.2017»»
20. _вероника_ 12.02 06:52 день седь­мой. эк­ва­тор»» 1
21. аленька26 12.02 03:18 моя про­бле­ма в том,что я очень вкус­но го­тов­лю,ста­ра­юс »» 1
22. nadiabd22 12.02 00:39 12.2.2017»»
23. bts14 11.02 23:56 1.02.2017»»
24. ksuha79 11.02 23:35 1.02.2017 день 12 п»» 3
25. kosadereza 11.02 23:14 ка­пец я сло­па­ла це­лую плит­ку шо­ко­ла­да вот эт да!со­весть »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора