диета для тех, кто хочет НАКОНЕЦ похудеть!
Я уже замучилась с этим похудением, вроде и не толстая, но когда одеваешь юбку 42 размера, бока выглядывают наружу или когда одеваешь короткую ноги все равно пухлые, мне надо скинуть 5-7 кг и мне уже надоело худеть, хочу раз и навсегда избавится от этого лишнего веса. Это не значит, что после диеты я буду обжиратся, этим способом хочу похудеть, а потом буду есть мало, я уже прекратила есть мучное и сладкое и во время диеты начну бегать.
Начинаю с завтрашнего дня, в субботу удобнее, можно потерпеть, спать лечь раньше если устанешь.
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.
все темы | главная |
-
22.06.08 10:38100% грантия!!!!!!!!!!!!!!! я вчера ее закончила отвес 3.5 кг.ЧУДЕС НЕ БЫВАЕТ
-
11.11.07 23:51 (ответ для: lenochka20)а ты отсидела?как результат?
-
20.07.07 16:55 (ответ для: lenochka20)Спасибо,уже нашла.
-
20.07.07 12:43 (ответ для: Вишенkа)нет, я не пробовала, мы подумали и решили создать общую темку для такой экстремальной диеты, вот ссылка https://www.galya.ru... , все кто на голодании переходите сюда, эта тема закрыта
-
20.07.07 11:24А ты сама уже пробовала на ней сидеть?
-
20.07.07 11:24 (ответ для: N_E_L_L_Y)да, это же диета в теме семидневное разгрузочное голодание, если хотите могу удалить эту
-
20.07.07 11:19По моему эта тема уже создавалась
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как вам аутфит?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- всем вкусного конца вторника!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |