Я ГОТОВА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! - 13 КГ И 27 СМ! СТРОЙНЫЕ НОЖКИ БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ФОТО!
Хочется похвастаться! Наконец-то на весах 55 кг! За год я достигла своей цели!
Мой рост 173 см, во второй раз из роддома я пришла с весом 84 кг.
На море я ощущала себя довольно стройной, так как похудела уже достаточно сильно, но все равно хотелось еще похудеть. И вот я добилась своего!
МОЙ СЕКРЕТ:
Просто сбросить килограммы для идеальной фигуры недостаточно.
Бег - это сила! Я уже бегаю каждый день по 5 км - по примерным подсчетам 1000 км путь я уже точно пробежала. Ну и правильно питаюсь! Почти всегда не ем после 18.00 - мне так легче худеть.
Я бегаю на элипсоиде, где качаются не только ноги, но и руки. Многие боятся, что перекачаются ноги, я бегаю на средней нагрузке - у меня видно только переднюю мышцу, но она смотрится довольно гармонично и красиво.
Объем ноги уменьшился с 58 см до 46 см! Никакого целлюлита и очень сильно уменьшился объем бедер.
- на первом фото: 84-72-102, вес 68-69 кг
- на остальных трех: 81-63-87 вес 55,9 кг
все темы | главная |
-
16.07.19 12:34У вас были красивые линии, а сейчас просто худая. И кстати вот наглядный пример как загар делает тело соблазнительнее
-
16.07.19 10:50автор, перекачать не бойся, вот я смотрю на фотки после, плохо именно это, тебе объема не хватает (мышц) в верхней части,
вот именно в твоем случае объем нужен, потому что коленная чашка крупная достаточно и без мяса некрасиво -
16.07.19 10:481 фото всем нравится потому что загар
-
13.07.17 21:531 фото вы секси. Есть все что должно быть у женщины. Бедра, ножки. Остальные фото прямая прямая .
-
01.03.16 23:37не слушай им до твоего 1 фото как до луны наверное...2 лучше на много
-
01.03.16 23:35
-
23.02.16 18:39На первой фото очень красивые пропорции, мне кажется вам надо подкачаттся, чтобы были не просто стройные ноги, но и красивой формы, женственные
-
28.01.15 20:41ножки -атас!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
28.10.14 13:17Мне тоже больше нравится первое фото)такие здоровые загорелые ножки и животик,а дальше уже что-то слишком,даже кажется что старше человек снимался(((может конечно это из-за загара ..
-
25.10.14 18:44Ой какая умница
-
21.10.14 16:49на первом фото класс.
-
13.10.14 13:11Мне очень нравится ваша первое фото. Там вы очень сексуальна!
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные фото в купальнике?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- кто симпатичнее?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- кто из них вам нравится больше?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- ужасна ли эта стрижка?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам аутфит?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- это узкая улыбка?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- мои стрижки прошлого года!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |