- 54 КГ! Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ОБВИСАНИЯ КОЖИ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Прежде, чем худеть, нужно обязательно почистить кишечник.
Потом выбрать диету, не обязательно жесткую. Тогда после диеты потерянные кило не вернутся.
Я таким образом похудела на 54 кг и не поправляюсь даже на 1 кг. А весила до диеты 104 кг, после родов. Похудела я всего за 5 месяцев. Худела с врачом, здоровье стало лучше.
Мое очищение перед диетой:
- можно делать любые салаты. Заправлять соком лимона или 1 ч.л. растительного масла.
- пить минералку, свежевыжатые соки, чай подслащивать 1 ч.л. меда.
После этого переходим на диету
Разрешено:
- овощи (сырые, тушеные, вареные),
- молочные продукты с жирностью до 1%,
- говядина,
- рыба (вареная или запеченная) со специями по вкусу,
- фрукты, кроме хурмы и бананов,
- крабовые палочки,
- консервированный горошек и кукуруза,
- 1 яйцо в неделю.
Порции не должны быть большими.
Хорошее блюдо: тертая вареная свекла с квашеной капустой.
После диеты иногда устраиваю себе разгрузочные дни. И очень люблю заниматься спортивными танцами
Еще хочу добавить, чтобы не было проблем с кожей, нужно принимать ванны с эфирным маслом сладкого апельсина. 10-15 капель разводим в 2 ст.л. молока и в ванну. Время принятия 20 минут. Будет легкое пощипывание. Зато не будет целлюлита и обвисания кожи. Принимать через 2 дня или по желанию.
Хлеб и крупы нельзя. В них много углеводов,которые быстро превращаются в жиры.
Диеты нужно придерживаться пока не будет достигнут желаемый вес. Выходить нужно плавно.
Когда я закончила диету уже в таких количествах пищу не ела, как до диеты. Организм уже перестроился на более меньший объем и мне не хотелось много. У меня теперь по жизни один девиз: Я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.
Муж не верил, что я смогу похудеть. И я решила доказать ему обратное. И очень много было комплексов. Зато теперь ревнует ужасно.
автор: Kisa333, 30.07.07 17:14
просмотры: +21214, комментарии: +230
все темы | главная |
-
25.09.13 15:24Зачем вообще себя мучать какими-то сырыми овощами, когда я например похудела только когда начала правильно питаться, например я завтракала зеленый чай, творог с медом, обедала вареной грудкой и не ужинала, только так я похудела, кому-то подойдет что-то другое и т.п., вот из-за таких советов люди себе гастриты и язвы зарабатывают, нужно в первую очередь насчет диеты с врачом-специалистом разговаривать, тогда и проблем не будет.
-
13.04.09 08:17 (ответ для: Лисенок 29)тема эта очень старинная. я больше года назад списывалась с автором. она мне писала, что грудью к тому времени уже не кормила, ребенку было больше года.
-
13.04.09 02:29ПОЗДРАВЛЯЮ! НИЧЕГО СЕБЕ УСПЕХИ! А ЧТО ИМЕННО ЗА ДИЕТА У ТЕБЯ БЫЛА?
______________________________
ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru... -
13.04.09 02:03супер молодец!!!!
-
12.04.09 21:37А ты грудью еще кормила? И на какой диете ты сидела? Я родила 2месяца назад, за 2мес.похудела на 13кг, сейчас вешу 73кг, надо скинуть еще 10, только вес уходит все меделеннее...
-
11.04.09 00:30 (ответ для: LadyProvocateur)Спасибо большое! Ребёнку конечно надо подсказать, но делать это ненавязчиво чтобы не вызвать закономерный протест. А в основном, я конечно с тобой согласна. Удачи!
-
11.04.09 00:11 (ответ для: Роза чайная)Эх, вот она - чрезмерная забота. С некоторыми проблемами самая лучшая помощь - это предоставить человеку решить проблему самому и просто не вмешиваться, это я себе точно на ус намотала :) Удачки тебе
-
11.04.09 00:05 (ответ для: LadyProvocateur)У меня было прям один в один! Мама мне добра желала и даже прятала продукты, а я находила и ела. Веса набрала очень много и сейчас худею...
-
07.02.09 14:10Все должно быть в свой срок.Девченки!!!Если вы по-настоящему чего-нибудь захотите вы всего добьетесь!
Я когда была маленькой, была полновата и это меня совсем не мучало!Зато когда надо могла не побояться и в глаз дать обидчику!=)
А потом подросла и поняла что 15 лишних портят мне жизнь.Очень и очень сильно.Сейчас я на диете, уже похудела на 5 кг(стабильно) и не собираюсь останавливаться.Знаю, у меня все получится! -
06.02.09 23:07 (ответ для: solneshko_f1)Девочки, хочу встрять в вашу беседу! Уж извиняюсь. Переубеждать я никого не собираюсь, но просто расскажу свою историю. До 13 лет я была очень худенькой. А в 13 лет - месячные начались, гормональный перестрой. Начала поправлятся. Сильно. Для меня это был шок, я раньше даже не задумывалась что такое диета, вообще не понимала можно сказать. В общем, первые кило семь-восемь я как то поднапряглась и сбросила. Но потом опять начала стремительно набирать и не могла остановится. Мама начала напрягать, сладости прятали от меня (обидно очень было), если я вечером шла на кухню бутерброд сделать - сразу упреки, лекции и т.п. Короче отношения с ней у меня очень испортились (до этого все было просто замечательно). Я стала огрызаться, старалась меньше общаться, мы постоянно ругались. Бывало она мне по вечерам как засядит лекцию читать, ну а я в ответ могла так ответить, она в слезы. Ее упреки, старания поговорить по душам, наставить на путь истиный - все было напрасно. Она не понимала что это все не поможет и что этим она меня только отталкивает от себя. Я продолжала поправлятся - лет в 14-15 уже было лишних кг 15. Я начала врать, придумывать на чтобы попросить денег, чтоб купить еды потом. Я проносила еду тайком - кульками просто. Если денег было мало, я покупала что подешевле - булок всяких, даже невкусных, т.к. знала, что дома под ее взглядом и упреками не смогу поесть нормально, вот и запасалась. Чем больше мы спорили, тем больше я накуповывала еды. Я не виню ее ни в чем! Так уж сложилось и сейчас я понимаю - она хотела помочь. Но мне кажется, от того было только хуже. Может она думала, что запрещая мне есть хоть дома, она хоть от каких-то лишних каллорий убережет, но факт в том, что если бы я так не боялась есть при родителях, то столько бы и не съедала и скорее бы взялась за себя, вместо того, чтобы каждый день продумывать стратегии запасов пищи.
Сейчас уже все хорошо, я САМА похудела (к тому времени я уже выросла и хоть и жила с родителями, но они перестали меня тыкать носом в то что я ем, смирились). Отношения наладились у нас. Но все таки... иногда хочешь как лучше, а получается... Так что будьте осторожнее с вашими детьми! Ведь самый сладкий плод - это запретный! -
06.02.09 02:19эх, мне бы такую силу воли! я 3 года назад на 15 кг похудела, сидя на молочных продуктах, фруктах и овощах, пыталась опять так начать питаться - не получается! ума не приложу, откуда моя сила воли выползла 3 года назад?:)))
-
05.02.09 22:35Молодец!
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как вам такой прикид?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- мои стрижки прошлого года!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- кто из девушек красивее?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- с каким окрашиванием лучше?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- мне идут голубые стрелки?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как вам стрелочки?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- цветочного настроения!»
- как вам фоточка?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |