С помощью каких упражнений или спорта можно реально похудеть и подтянуть тело?
Посоветуйте занятия спортом или физических упражнения которые помогают похудеть и подтянуть тело если тип фигуры груша (много жыра на ногах). С диетами у меня как-то не очень. Трудно придержыватса да и результаты почти не заметны, а от утомительного физического труда я когда то давно очень похудела.
Если вы худели с помощью физ. нагрузок, то каких и каких результатов добились. Буду очень благодарна.
автор: Galina-23, 15.06.10 13:27
просмотры: +5944, комментарии: +10
все темы | главная |
-
18.12.14 19:34как похудеть в животе
-
15.06.10 15:40Йога творит чудеса!
Попробуйте, но тут главное не ждать мгновенного результата, а просто заниматься в свое удовольствие. -
15.06.10 15:21 (ответ для: лесной орех)такс...перебирайся в мою тему а то мы тут в чужой гадим)))
https://www.galya.ru... -
15.06.10 15:20Я уже готовлюсь раскажи как с чего начать?
-
15.06.10 15:19 (ответ для: лесной орех)Ну, Лена, вперед! Только ты намотай себе на ус, что в первые пару недель всё равно пропуски будут. Хоть один денек, но организм захочет отдохнуть...главное не остнавливаться. когда начинаешь?
-
15.06.10 15:18 (ответ для: d3ghxacab9nk)блин сын на руках сидит пишу не пойми что. Очень хочу с вами надеюсь получится
-
15.06.10 15:16меня Лена по крайней мере очень попробовать, а если получится вообще супер
-
15.06.10 15:15 (ответ для: лесной орех)Ну вот, в моем клубе наконец-то появились члены)))
Добро пожаловать, дорогая! Готова к этой поначалу экстемальной, а потом вполне приятной нагрузке?
Меня Даша зовут, кстати! -
15.06.10 15:12 (ответ для: d3ghxacab9nk)Девчонки возьмите и меня а то как ни как одной не худеется!
-
15.06.10 13:43Присоединяйся ко мне! Я уже не раз проверяла, что мощная спортивная агрузка дает супер результат!
А вот 2 недели отзанималась - тело привыкло к нагрузке - уже само её просит! Мне уже в кайф! Да и подтянулось всё просто супер! По парочке сантиметров отовсюду ушло, живот и ляжки больше не болтаюся - и я не собираюсь останавливаться.
Буду рада, если присоединишься!
https://www.galya.ru...
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- лучшее пробуждение»
- очень классное сочетание цветов!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |