Что вам помогло похудеть?

Привет, девченки!
Мы здесь все, в основном, с целью похудения. Я тоже стремлюсь самосовершенствоваться. Фигура далео не идеальна, но не так далеко от оного.
Существует множество диет, но я еще не определилась с диетой для себя. Потому прошу высказать вас свое мнение - что помогло лично ВАМ хорошо похудеть или что помогает вам совершенствовать свою фигуру?
Я уверена, что ваше мнение, девочки, пригодится здесь очень многим! Потому высказывайте свое мнение. Заранее очень благодарна!!!

автор: aquatic, 18.09.07 13:02             
вход   все темы главная в избранное
  • меньше есть вообще,ограничить сладкое,мучное,крахмалистое,солёное.
  • 04.04.14 15:55
    Тренажерный зал и правильное питание. Только так худеют надолго.
  • 04.04.14 15:48
    Лично мне помогло огромное желание и Андрей Белоус))
    Да, я заплатила, но меня поставили перед фактом - я должна была соблюдать все условия программы. Честно сказать, жаба меня немного давила, поэтому я решила взять волю в кулак и оправдать потраченные деньги. Осталась довольна собой!)
  • 18.05.12 23:07
    Банально - меньше есть и больше двигаться, и отказаться от вредного, в моем случае от пива с чипсами!:)
  • 18.05.12 21:55
    у меня была сильная мотивация. правильное питание+спорт
  • 17.08.10 14:33
    Главное не только следить за питанием, но и вести подвижный образ жизни.
    В чем причины увеличения веса. Как бороться с лишним весом. Рацион питания и разгрузочные дни в статье «Как похудеть», рекомендации и советы. здесь 0/June/5564 а также здесь ссылке 0/April/5352
  • 17.08.10 11:23
  • 16.08.10 10:59
    Подсчет калорий, а когда худела с большого веса - система -60
  • 16.08.10 10:57
    Помогает похудеть настой чайного гриба! его нужно пить по 3-8 стаканов в день. А для более быстрого эфекта попробуйте вот эти рецепты:
    s-lishnim-vesom-chajnyj-grib-dlya-poxudeniya.html
    [*39 6*]
  • 25.06.10 15:27
    мои фото с отдыха...я там “неотразима“! Бегемотик на камушках у моря...очень стимулирует
  • 25.06.10 15:18
    самое лучшее - один раз в неделю разгрузочный на воде. и желудок уменьшается и потом меньше есть хочется. да и полезно давать передышку организму, он как раз выводит шлаки и тп...в книге Поля Брегга хорошо об этом написано...
  • 23.06.10 21:45 (ответ для: aquatic)
    гречки сколько влезет) условие - она должна быть запаренная на воде, без соли и приправ) посмотрите в интернете, это обычная гречневая диета

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anutok2006 09.02 16:24 не мо­гу взве­сить­ся - ве­сы по­ка­зы­ва­ют не боль­ше 83 »»
2. медовая зайк 09.02 13:53 вес все там же.вро­де и ем уже не со­всем все под­ряд, »» 5
3. забена 09.02 13:43 ура еще от­ве­сик!»» 4
4. big-mis 09.02 13:02 мне се­го­дня 34 годп а я жир­ная»» 8
5. tsibats 09.02 12:27 9.2.2017»»
6. ekaza90 09.02 12:21 ура!ма­лень­кий от­ве­сик»»
7. прометей 09.02 11:40 моё утро на­чи­на­ет­ся с непре­ме­ных 2-х лит­ров во­ды по­сле »»
8. yulacuteka** 09.02 11:39 се­го­дня по­ня­ла, что все мои уси­лия не зря ре­зуль­тат »»
9. черничка 544 09.02 11:18 9.2.2017»» 1
10. sonya1987 09.02 11:16 всем при­вет. за дол­гое вре­мя по­ка ме­ня тут не бы­ло, »»
11. n@tk@20 09.02 10:54 рыб­ный день на ле­пест­ках про­шел лег­ко, ку­ша­ла рыб­ный »» 2
12. avgusta47 09.02 09:05 вес ожи­да­е­мо встал. я по­ка не гру­жусь, ор­га­низм дол­жен »» 1
13. -немо- 09.02 08:46 чет­вёр­тый день ди­е­ты кос­мо­нав­тов»» 1
14. верлиока 09.02 08:18 что-то со мной не так. я слиш­ком быст­ро устаю. а ещё »» 4
15. vika7979 09.02 07:47 и так.вто­рой день на ке­фи­ре.по­ка жи­ва.прав­да но­чью »»
16. наталина ххх 09.02 06:05 на ра­бо­ту»»
17. ls75 09.02 05:47 как то на­до со­брать­ся и рас­про­щать­ся с пер­вой де­вят­кой »» 5
18. rina2017 09.02 05:07 вес по­ти­хонь­ку ухо­дит. ко­неч­но хо­чет­ся быст­ре. да­же »» 3
19. blondes! 08.02 22:01 ве­чер удал­ся и спорт и спорт и пи­та­ние!»» 9
20. натуська74 08.02 21:57 я по­мо­е­му ни­ко­гда не по­ху­дею.ни­как не по­лу­ча­ет­ся от­ка­зать­ся »» 8
21. путь к идеал 08.02 21:26 путь к мо­ей строй­но­сти день 17»»
22. eireann 08.02 20:47 уси­ле­ная про­кач­ка си­лы во­ли и по­пыт­ка за­ста­вить се­бя »» 7
23. kotyarkin 08.02 18:41 сре­да»» 7
24. li_ra 08.02 18:20 кру­то ! мо­ре по­зи­тив­ных эмо­ций ! ра­бо­та­ла с дет­ка­ми, »»
25. aliska1981 08.02 15:34 хо­лод­но!»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора